5 prirodnih antihistaminika - biljaka koje mogu pomoći alergičarima

5 prirodnih antihistaminika - biljaka koje mogu pomoći alergičarima

Jeste li jedan od mnogih sezonskih alergičara svake godine? Jeste li umorni od negativnih nuspojava koje imaju mnogi antihistaminici u slobodnoj prodaji? Srećom, postoje prirodne alternative koje mogu pružiti olakšanje bez izazivanja pospanosti, vrtoglavice ili glavobolje - simptoma koji obično prate većinu tradicionalnih pristupa. Većina prirodnih antihistaminika pomaže u sprječavanju simptoma povezanih s preaktivnim imunološkim sustavom. Također mogu pomoći kod simptoma alergije kao što su svrbež očiju, začepljenost sinusa i otežano disanje. Ili možda jednostavno reagiraju na histaminsku reakciju koja je posljedica izlaganja određenom alergenu.

5 prirodnih antihistaminika

Postoje mnoge prirodne biljke koje inhibiraju histamin. Evo 5 najboljih biljaka koje liječe neke od najčešćih simptoma alergije:

1. Bazga

Bazga je europski narodni lijek koji se obično koristi za održavanje zdravlja tijekom napadaja prehlade i gripe. Međutim, postoje dokazi da aktivni sastojci bazge podupiru i sinuse sprječavajući oticanje sluznice. Ova dobrobit čini bazgu izvrsnim alatom za podršku zdravlju u borbi protiv sezonskih simptoma alergije. Prirodno štiti imunološki sustav držeći bakterije podalje, a također se koristi za sprječavanje sinusitisa i začepljenosti nosa. U trgovinama zdrave hrane obično se prodaje u slobodnoj prodaji kao tekući sirup. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena))

Naša preporuka: (link uklonjen)

2. Eyebright

Eyebright je cvjetna biljka koja se koristila za održavanje zdravlja očiju još od srednjeg vijeka. Do danas postoji vrlo malo znanstvenih dokaza koji podupiru upotrebu biljke kao prirodnog antihistaminika. Međutim, postojeći podaci nude obećavajuće uvide u moćne dobrobiti biljke. Eyebright sadrži visoke razine antioksidansa koji se mogu koristiti za održavanje zdravlja očiju. Sama biljka se navodno bori protiv suhih očiju, alergija, sinusitisa, konjunktivitisa i drugih infekcija oka. Može se uzimati kao biljni čaj ili pomiješati s vodom i koristiti za ispiranje očiju. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena))

Naša preporuka: (link uklonjen)

3. Ginko

Ginkgo Biloba je kineska biljka koja se često povezuje s mentalnom budnošću i podrškom pamćenja. Međutim, to je zapravo svestrana biljka koja se može koristiti za različita stanja uključujući glaukom, bronhitis, astmu, sezonske alergije, tinitus i lošu cirkulaciju. Neke reference također opisuju ginko kao prirodni antihistaminik. U Ayurvedi se smatra tonikom, što znači da pomaže uspostaviti ravnotežu u tijelu. (Izvor 1, (link uklonjen), (link uklonjen))

Naša preporuka: (link uklonjen)

4. balzam

Jewelweed su stoljećima koristili američki domoroci kao prirodni pristup otrovnom bršljanu. Alergijska reakcija uzrokovana otrovnim bršljanom je takozvana histaminska reakcija. Čini se da prirodne kemijske komponente Jewelweeda djeluju slično kortikosteroidima, spojevima koji inhibiraju ili "blokiraju" ovaj histaminski odgovor. Ovo se također može odnositi na druge histaminske reakcije, npr. B. za kontaktni dermatitis i pčelinje ubode. ((link uklonjen))

5. kopriva

Kopriva možda zvuči bolno, ali zapravo se smatra prekrasnom ljekovitom biljkom koja potiče zdravlje. Kopriva ima prirodna svojstva blokiranja histamina koja su posebno korisna kod sezonskih alergija. U prošlosti se kopriva koristila protiv bolova u zglobovima i gihtu, te ekcema i peludne groznice. Međutim, trenutna istraživanja još nisu poduprla ovu drevnu upotrebu. ((Veza uklonjena)) (Veza uklonjena).

Naša preporuka: (link uklonjen)