5 antihistaminiques naturels – des herbes qui peuvent aider les personnes allergiques

5 antihistaminiques naturels – des herbes qui peuvent aider les personnes allergiques

Êtes-vous l’une des nombreuses personnes souffrant d’allergies saisonnières chaque année ? Êtes-vous fatigué des effets secondaires négatifs de nombreux antihistaminiques en vente libre ? Heureusement, il existe des alternatives naturelles qui peuvent apporter un soulagement sans provoquer de somnolence, de vertiges ou de maux de tête – des symptômes qui accompagnent généralement la plupart des approches traditionnelles. La plupart des antihistaminiques naturels aident à prévenir les symptômes associés à un système immunitaire hyperactif. Ils peuvent également aider à soulager les symptômes d’allergies tels que les démangeaisons oculaires, la congestion des sinus et les difficultés respiratoires. Ou bien ils peuvent simplement réagir à une réaction à l’histamine résultant d’une exposition à un allergène particulier.

5 antihistaminiques naturels

Il existe de nombreuses herbes naturelles qui inhibent l'histamine. Voici les 5 meilleures herbes qui traitent certains des symptômes d’allergies les plus courants :

1. Sureau

Le sureau est un remède populaire européen généralement utilisé pour soutenir la santé lors des épisodes de rhume et de grippe. Cependant, il est prouvé que les principes actifs du sureau soutiennent également les sinus en inhibant le gonflement des muqueuses. Cet avantage fait du sureau un excellent outil de soutien à la santé pour lutter contre les symptômes d’allergies saisonnières. Il protège naturellement le système immunitaire en éloignant les bactéries et a également été utilisé pour prévenir la sinusite et la congestion nasale. Dans les magasins d’aliments naturels, il est généralement vendu sans ordonnance sous forme de sirop liquide. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

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2. Eyebright

L'eyebright est une plante à fleurs utilisée pour favoriser la santé oculaire depuis le Moyen Âge. À ce jour, il existe très peu de preuves scientifiques soutenant l’utilisation de cette plante comme antihistaminique naturel. Cependant, les données existantes offrent des informations prometteuses sur les puissants bienfaits de cette plante. Eyebright contient des niveaux élevés d'antioxydants qui peuvent être utilisés pour favoriser la santé oculaire. On dit que la plante elle-même combat la sécheresse oculaire, les allergies, la sinusite, la conjonctivite et d’autres infections oculaires. Il peut être pris sous forme de tisane ou combiné avec de l’eau et utilisé comme collyre. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

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3. Ginkgo

Le Ginkgo Biloba est une plante chinoise souvent associée à la vigilance mentale et au soutien de la mémoire. Cependant, il s'agit en fait d'une plante polyvalente qui peut être utilisée pour traiter diverses affections, notamment le glaucome, la bronchite, l'asthme, les allergies saisonnières, les acouphènes et une mauvaise circulation. Certaines références décrivent également le ginkgo comme un antihistaminique naturel. Il est considéré comme un tonique dans l’Ayurveda, ce qui signifie qu’il aide à rétablir l’équilibre du corps. (Source 1, (lien supprimé), (lien supprimé))

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4. Baume

Jewelweed est utilisée par les Amérindiens depuis des siècles comme approche naturelle de l'herbe à puce. La réaction allergique provoquée par l’herbe à puce est ce qu’on appelle une réaction à l’histamine. Les composants chimiques naturels de Jewelweed semblent agir de la même manière que les corticostéroïdes, des composés qui inhibent ou « bloquent » cette réponse histaminique. Cela peut également s'appliquer à d'autres réactions à l'histamine, par ex. B. pour la dermatite de contact et les piqûres d'abeilles. ((lien supprimé))

5. Ortie

L’ortie peut sembler douloureuse, mais elle est en réalité considérée comme une merveilleuse plante bénéfique pour la santé. L'ortie possède des propriétés naturelles de blocage de l'histamine qui sont particulièrement bénéfiques pour les allergies saisonnières. Autrefois, l’ortie était utilisée contre les douleurs articulaires et la goutte, ainsi que contre l’eczéma et le rhume des foins. Cependant, les recherches actuelles n’ont pas encore soutenu cet ancien usage. ((Lien supprimé)) (Lien supprimé).

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