5 naturlige antihistaminer - urter, der kan hjælpe allergikere

5 naturlige antihistaminer - urter, der kan hjælpe allergikere

Er du en af ​​de mange sæsonbestemte allergikere hvert år? Er du træt af de negative bivirkninger, som mange håndkøbs-antihistaminer har? Heldigvis er der naturlige alternativer, der kan give lindring uden at forårsage døsighed, svimmelhed eller hovedpine – symptomer, der typisk følger med de fleste traditionelle tilgange. De fleste naturlige antihistaminer hjælper med at forhindre symptomer forbundet med et overaktivt immunsystem. De kan også hjælpe med allergisymptomer såsom kløende øjne, bihuler og vejrtrækningsbesvær. Eller de kan simpelthen reagere på en histaminreaktion som følge af eksponering for et bestemt allergen.

5 naturlige antihistaminer

Der er mange naturlige urter, der hæmmer histamin. Her er de 5 bedste urter, der behandler nogle af de mest almindelige allergisymptomer:

1. Hyldebær

Hyldebær er et europæisk folkemiddel, der typisk bruges til at støtte sundheden under anfald af forkølelse og influenza. Der er dog tegn på, at de aktive ingredienser i hyldebær også understøtter bihulerne ved at hæmme hævelsen af ​​slimhinderne. Denne fordel gør hyldebær til et fremragende sundhedsstøtteværktøj til at bekæmpe sæsonbestemte allergisymptomer. Det beskytter naturligt immunsystemet ved at holde bakterier i skak, og det er også blevet brugt til at forhindre bihulebetændelse og tilstoppet næse. I helsekostbutikker sælges det normalt i håndkøb som en flydende sirup. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Vores anbefaling: (link fjernet)

2. Øjentrøst

Eyebright er en blomstrende urt, der har været brugt til at støtte øjensundheden siden middelalderen. Til dato er der meget lidt videnskabeligt bevis, der understøtter urtens brug som en naturlig antihistamin. Men eksisterende data giver lovende indsigt i urtens kraftfulde fordele. Eyebright indeholder høje niveauer af antioxidanter, der kan bruges til at støtte øjensundheden. Selve planten siges at bekæmpe tørre øjne, allergier, bihulebetændelse, konjunktivitis og andre øjeninfektioner. Den kan tages som urtete eller kombineres med vand og bruges som øjenskyllemiddel. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Vores anbefaling: (link fjernet)

3. Ginkgo

Ginkgo Biloba er en kinesisk urt ofte forbundet med mental årvågenhed og hukommelsesstøtte. Men det er faktisk en alsidig urt, der kan bruges til en række forskellige tilstande, herunder glaukom, bronkitis, astma, sæsonbestemte allergier, tinnitus og dårligt blodomløb. Nogle referencer beskriver også ginkgo som en naturlig antihistamin. Det betragtes som en tonic i Ayurveda, hvilket betyder, at det hjælper med at genoprette balancen i kroppen. (Kilde 1, (link fjernet), (link fjernet))

Vores anbefaling: (link fjernet)

4. Balsam

Jewelweed er blevet brugt af indianere i århundreder som en naturlig tilgang til gift efeu. Den allergiske reaktion forårsaget af vedbend er en såkaldt histaminreaktion. Jewelweeds naturlige kemiske komponenter ser ud til at virke på samme måde som kortikosteroider, forbindelser der hæmmer eller "blokerer" denne histaminrespons. Dette kan også gælde andre histaminreaktioner, f.eks. B. for kontakteksem og bistik. ((link fjernet))

5. Nælde

Nælde kan lyde smertefuldt, men det betragtes faktisk som en vidunderlig sundhedsfremmende urt. Nælde har naturlige histamin-blokerende egenskaber, der er særligt gavnlige ved sæsonbestemte allergier. Før i tiden blev brændenælde brugt mod led- og gigtsmerter samt eksem og høfeber. Nuværende forskning har dog endnu ikke understøttet denne gamle brug. ((Link fjernet)) (Link fjernet).

Vores anbefaling: (link fjernet)