5 естествени антихистамини - билки, които могат да помогнат на страдащите от алергии

5 естествени антихистамини - билки, които могат да помогнат на страдащите от алергии

Вие сте един от многото страдащи от сезонни алергии всяка година? Уморени ли сте от негативните странични ефекти, които имат много антихистамини без рецепта? За щастие има естествени алтернативи, които могат да осигурят облекчение, без да причиняват сънливост, световъртеж или главоболие – симптоми, които обикновено придружават повечето традиционни подходи. Повечето естествени антихистамини помагат за предотвратяване на симптоми, свързани със свръхактивна имунна система. Те могат също така да помогнат при симптоми на алергия като сърбеж в очите, задръстване на синусите и затруднено дишане. Или може просто да реагират на хистаминова реакция в резултат на излагане на определен алерген.

5 естествени антихистамини

Има много естествени билки, които инхибират хистамина. Ето топ 5 билки, които лекуват някои от най-честите симптоми на алергия:

1. Бъз

Бъзът е европейски народен лек, който обикновено се използва за поддържане на здравето по време на пристъпи на настинка и грип. Въпреки това има доказателства, че активните съставки в бъза поддържат и синусите, като инхибират подуването на лигавиците. Това предимство прави бъза отлично средство за поддържане на здравето за борба със сезонните алергични симптоми. Той естествено защитава имунната система, като предпазва бактериите, а също така се използва за предотвратяване на синузит и назална конгестия. В магазините за здравословни храни обикновено се продава без рецепта като течен сироп. ((Връзката е премахната), (Връзката е премахната))

Нашата препоръка: (връзката е премахната)

2. Eyebright

Eyebright е цъфтяща билка, която се използва за поддържане на здравето на очите от Средновековието. Към днешна дата има много малко научни доказателства в подкрепа на употребата на билката като естествен антихистамин. Съществуващите данни обаче предлагат обещаващи прозрения за мощните ползи от билката. Eyebright съдържа високи нива антиоксиданти, които могат да се използват за поддържане на здравето на очите. Твърди се, че самото растение се бори със сухота в очите, алергии, синузит, конюнктивит и други очни инфекции. Може да се приема като билков чай ​​или да се комбинира с вода и да се използва за промиване на очите. ((Връзката е премахната), (Връзката е премахната))

Нашата препоръка: (връзката е премахната)

3. Гинко

Гинко билоба е китайска билка, която често се свързва с умствена бдителност и подкрепа на паметта. Въпреки това, това всъщност е универсална билка, която може да се използва за различни състояния, включително глаукома, бронхит, астма, сезонни алергии, шум в ушите и лошо кръвообращение. Някои препратки също описват гинко като естествен антихистамин. Счита се за тоник в Аюрведа, което означава, че помага за възстановяване на баланса в тялото. (Източник 1, (премахната връзка), (премахната връзка))

Нашата препоръка: (връзката е премахната)

4. Балсам

Jewelweed е бил използван от индианците от векове като естествен подход към отровния бръшлян. Алергичната реакция, причинена от отровен бръшлян, е така наречената хистаминова реакция. Естествените химически компоненти на Jewelweed изглежда действат подобно на кортикостероидите, съединения, които инхибират или „блокират“ този хистаминов отговор. Това може да се отнася и за други хистаминови реакции, напр. Б. при контактен дерматит и ужилване от пчели. ((връзката е премахната))

5. Коприва

Копривата може да звучи болезнено, но всъщност се смята за прекрасна билка, подпомагаща здравето. Копривата има естествени хистамин-блокиращи свойства, които са особено полезни при сезонни алергии. В миналото копривата се е използвала при болки в ставите и подагра, както и при екзема и сенна хрема. Въпреки това, настоящите изследвания все още не са подкрепили тази древна употреба. ((Връзката е премахната)) (Връзката е премахната).

Нашата препоръка: (връзката е премахната)