Topp 4 grunner til å delta på ernæringsworkshops

Topp 4 grunner til å delta på ernæringsworkshops

India Current Affairs, en av de ledende kildene til nettinformasjon om landet, sa at India registrerte det laveste antallet poliotilfeller i 2010. Per 30. november 2010 var det 41 tilfeller sammenlignet med 633 tilfeller i 2009! En slik milepæl hadde ikke vært mulig uten de ulike ernæringsverkstedene som forkynte fordelene med poliodråper for å redde millioner av barn fra lammelser og andre fysiske abnormiteter.

Å øke bevisstheten om sunne matvaner er hovedmålet for de fleste ernæringsverksteder. Mange mennesker klarer ikke å ivareta helsebehovene sine på grunn av deres travle arbeidsplaner og krevende familieliv. For de fleste er frokost og lunsj ikke lenger to separate måltider som må spises med fire timers mellomrom. De to måltidene ble kombinert til en brunsj. Slike vaner har langsiktige skadelige effekter på fysiologisk helse. Ernæringsverksteder har derfor som mål å formidle de mange negative effektene av moderne livsstil.

Fordeler med å delta på ernæringsworkshops

Ernæringsverksteder viser seg å være plattformer der folk kan delta for å lære om deres helse og velvære. Noen av de viktigste fordelene du kan nyte ved å delta på et helseverksted inkluderer:

Forebygging av sykdommer og lidelser: Det er mange sykdommer og helserisikoer hvis årsaker går tapt for vanlige mennesker. For eksempel er de fleste ikke klar over at mange helseproblemer som forstoppelse og akne oppstår etter hverandre på grunn av vann- og luftforurensning. Ernæringsverksteder tjener til å utdanne folk om disse dødelige årsakene og for å vise hvordan slike helserisikoer kan motvirkes.

Livsstilsforvandling: I de fleste tilfeller fører røyking, drikking, dårlige kostholdsvaner og mangel på regelmessig mosjon til ulike helserisikoer, inkludert spondylitt, osteoporose og diabetes. Slike problemer kan føre til dødelig hjerteinfarkt eller hjerneslag. Fagfolk på et godt helseverksted kan anbefale øvelser du kan inkludere i din hektiske timeplan.

Helseanalyse: Selv om ernæringsworkshops ikke er individualisert, kan ekspertene som gjennomfører seminaret definitivt lage et sunt levekart basert på de generelle individuelle kravene.

Løse spørsmål: Det er ulike misoppfatninger angående helsebehov. For eksempel tror folk at bananer er fetende. En mellomstor banan har imidlertid bare et fettinnhold på 0,3g. Slike misforståelser kan bare ryddes opp i helseverksteder.