4 peamist põhjust toitumise töötubades osalemiseks

4 peamist põhjust toitumise töötubades osalemiseks

India Current Affairs, üks juhtivaid riigi kohta veebipõhise teabeallikaid, teatas, et India registreeris 2010. aastal väikseima lastehalvatuse juhtumite arvu. 30. novembril 2010 oli 41 juhtu võrreldes 633 juhtumiga 2009. aastal! Selline verstapost poleks olnud võimalik ilma erinevate toitumisalaste seminarideta, kus jutlustasid lastehalvatuse tilkade kasulikkusest, et päästa miljoneid lapsi halvatusest ja muudest füüsilistest kõrvalekalletest.

Tervislike toitumisharjumuste teadlikkuse tõstmine on enamiku toitumisalaste töötubade peamine eesmärk. Paljud inimesed ei suuda oma tervisevajaduste eest hoolitseda oma tiheda töögraafiku ja nõudliku pereelu tõttu. Enamiku jaoks ei ole hommiku- ja lõunasöök enam kaks eraldi toidukorda, mida tuleb süüa neljatunnise vahega. Kaks toidukorda ühendati brunchiks. Sellistel harjumustel on pikaajaline kahjulik mõju füsioloogilisele tervisele. Toitumisalaste töötubade eesmärk on seega anda edasi kaasaegse elustiili arvukaid negatiivseid mõjusid.

Toitumisalastes töötubades osalemise eelised

Toitumisalased töötoad on osutunud platvormiks, kus inimesed saavad osaleda, et õppida tundma oma tervist ja heaolu. Mõned peamised eelised, mida saate tervisetöökojas osaledes nautida, on järgmised:

Haiguste ja häirete ennetamine: on palju haigusi ja terviseriske, mille põhjused kaovad tavainimestele. Näiteks enamik ei mõista, et paljud terviseprobleemid, nagu kõhukinnisus ja akne, tekivad üksteise järel vee- ja õhusaaste tõttu. Toitumisalaste töötubade eesmärk on harida inimesi nende surmavate põhjuste kohta ja näidata viise, kuidas selliseid terviseriske vältida.

Elustiili ümberkujundamine: enamikul juhtudel põhjustavad suitsetamine, joomine, halvad toitumisharjumused ja regulaarse liikumise puudumine mitmesuguseid terviseriske, sealhulgas spondüliit, osteoporoos ja diabeet. Sellised probleemid võivad põhjustada surmaga lõppenud südameinfarkti või insuldi. Hea tervisetöökoja spetsialistid võivad soovitada harjutusi, mida saate oma kiiresse ajakavasse lisada.

Terviseanalüüs: Kuigi toitumise töötoad ei ole individuaalsed, saavad seminari läbi viivad eksperdid kindlasti koostada tervisliku eluviisi tabeli, mis põhineb üldistel individuaalsetel nõuetel.

Küsimuste lahendamine: Tervishoiuvajaduste kohta on erinevaid väärarusaamu. Näiteks usuvad inimesed, et banaanid teevad paksuks. Keskmise suurusega banaani rasvasisaldus on aga ainult 0,3 g. Selliseid arusaamatusi saab selgeks teha vaid tervisetöötubades.