Κορυφαίοι 4 λόγοι για να παρακολουθήσετε εργαστήρια διατροφής

Κορυφαίοι 4 λόγοι για να παρακολουθήσετε εργαστήρια διατροφής

Η Ινδία Οι τρέχουσες υποθέσεις, μία από τις κορυφαίες πηγές ηλεκτρονικών πληροφοριών σχετικά με τη χώρα, δήλωσε ότι η Ινδία κατέγραψε το χαμηλότερο αριθμό περιπτώσεων πολιομυελίτιδας το 2010. Από τις 30 Νοεμβρίου 2010 υπήρξαν 41 περιπτώσεις σε σύγκριση με 633 περιπτώσεις το 2009! Ένα τέτοιο ορόσημο δεν θα ήταν εφικτό χωρίς τα διάφορα εργαστήρια διατροφής που κήρυξαν τα οφέλη των πτώσεις της πολιομυελίτιδας για να εξοικονομήσουν εκατομμύρια παιδιά από παράλυση και άλλες σωματικές ανωμαλίες.

Η ευαισθητοποίηση των υγιεινών διατροφικών συνηθειών είναι ο κύριος στόχος των περισσότερων εργαστηρίων διατροφής. Πολλοί άνθρωποι δεν είναι σε θέση να φροντίσουν τις ανάγκες τους για την υγεία λόγω των πολυάσχολων χρονοδιαγραμμάτων εργασίας τους και της απαιτούμενης οικογενειακής ζωής. Για τους περισσότερους, το πρωινό και το μεσημεριανό δεν είναι πλέον δύο ξεχωριστά γεύματα που πρέπει να καταναλωθούν τέσσερις ώρες. Τα δύο γεύματα συνδυάστηκαν σε ένα brunch. Τέτοιες συνήθειες έχουν μακροπρόθεσμες επιζήμιες επιπτώσεις στη φυσιολογική υγεία. Επομένως, τα εργαστήρια διατροφής στοχεύουν στη μεταφορά των πολυάριθμων αρνητικών επιπτώσεων του σύγχρονου τρόπου ζωής.

Οφέλη από τη συμμετοχή σε εργαστήρια διατροφής

Τα εργαστήρια διατροφής αποδεικνύονται πλατφόρμες όπου οι άνθρωποι μπορούν να συμμετάσχουν για να μάθουν για την υγεία και την ευημερία τους. Μερικά από τα βασικά οφέλη που μπορείτε να απολαύσετε παρακολουθώντας ένα εργαστήριο υγείας περιλαμβάνουν:

Πρόληψη ασθενειών και διαταραχών: Υπάρχουν πολλές ασθένειες και κίνδυνοι για την υγεία των οποίων οι αιτίες χάνονται στους κοινούς ανθρώπους. Για παράδειγμα, οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν ότι πολλά προβλήματα υγείας όπως η δυσκοιλιότητα και η ακμή εμφανίζονται το ένα μετά το άλλο λόγω της ρύπανσης του νερού και του αέρα. Τα εργαστήρια διατροφής χρησιμεύουν για την εκπαίδευση των ανθρώπων σχετικά με αυτές τις θανατηφόρες αιτίες και για την εμφάνιση τρόπων με τους οποίους αυτοί οι κίνδυνοι για την υγεία μπορούν να αντισταθμιστούν.

Μετασχηματισμός του τρόπου ζωής: Στις περισσότερες περιπτώσεις, το κάπνισμα, το ποτό, οι κακές διατροφικές συνήθειες και η έλλειψη τακτικής άσκησης οδηγούν σε διάφορους κινδύνους για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της σπονδυλίτιδας, της οστεοπόρωσης και του διαβήτη. Τέτοια προβλήματα μπορούν να οδηγήσουν σε θανατηφόρα καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι επαγγελματίες σε ένα καλό εργαστήριο υγείας μπορούν να συστήσουν ασκήσεις που μπορείτε να ενσωματώσετε στο ταραχώδη χρονοδιάγραμμά σας.

Ανάλυση Υγείας: Παρόλο που τα εργαστήρια διατροφής δεν είναι εξατομικευμένα, οι εμπειρογνώμονες που διεξάγουν το σεμινάριο μπορούν σίγουρα να δημιουργήσουν ένα υγιεινό διάγραμμα διαβίωσης με βάση τις γενικές ατομικές απαιτήσεις.

Επίλυση ερωτήσεων: Υπάρχουν διάφορες παρανοήσεις σχετικά με τις ανάγκες της υγειονομικής περίθαλψης. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι μπανάνες είναι πάχυνση. Ωστόσο, μια μεσαίου μεγέθους μπανάνα έχει μόνο περιεκτικότητα σε λίπος 0,3g. Τέτοιες παρεξηγήσεις μπορούν να εκκαθαριστούν μόνο σε εργαστήρια υγείας.