Мащерка: Пикантното лекарство за кашлица и настинки

Мащерка: Пикантното лекарство за кашлица и настинки

Когато ни кашля и студено атакува, много от нас използват доказани домашни лекарства. Истинският вътрешен връх, който се използва в натуропатия от векове, е мащерката. Но какво всъщност стои зад тази ароматна билка? В предстоящите раздели се потопихме дълбоко в света на мащерката и хвърляхме светлина върху впечатляващите му фитохимични свойства, които го правят потенциално лекарство. Разглеждаме и настоящите клинични проучвания и техните резултати за ефективността на мащерката при респираторни заболявания. Но как да използвате правилно мащерката? Не се притеснявайте, ние също ще разгледаме отблизо оптималното приложение и дозировка за облекчение на кашлицата и настинките. Позволете си да се изненадате какво може да направи тази подправка за вашето здраве - може би следващото устройство за кашлица вече е във вашата кухня!

Мащерка и неговите фитохимични свойства като лекарство

Мащерката (Thymus vulgaris) е ароматно растение, което е не само популярно в кухнята, но също така предлага множество ползи за здравето. Фитохимичните свойства на мащерката го правят важна част от традиционната и алтернативна медицина. Той съдържа различни биоактивни съединения, които показват терапевтични ефекти, включително етерични масла, флавоноиди, фенолни киселини и танини.

Основните компоненти на мащерното масло са мащерката и карвакрол. Тези връзки са известни със своите антисептични и антимикробни свойства. Тимолът се оказа ефективен срещу различни бактерии, гъбички и дори някои вируси. Благодарение на тези свойства, мащерката често се използва за поддържане на имунната система. Проучванията показват, че вдишването на мащерното масло може да помогне при респираторни заболявания, тъй като намалява производството на слуз и разширява дихателните пътища.

Друг важен аспект е съдържанието на антиоксиданти. Мащерката съдържа флавоноиди като апигенин и лутеолин, които действат като силни антиоксиданти и помагат за намаляване на окислителното увреждане в клетките. Тези антиоксидантни свойства могат да допринесат за предотвратяване на хронични заболявания като сърдечни заболявания и рак.

Тук е преглед на най -важните биоактивни връзки в мащерката:

В допълнение към тези свойства, някои проучвания показват също, че мащерката може да има положителен ефект върху храносмилането. Съдържащите се етерични масла стимулират производството на храносмилателни ензими и по този начин насърчават оценката на храните. Това не само прави мащерката прогнозна подправка, но и потенциално лекарство за стомашно -чревни оплаквания.

Традиционно лекарство за лечение на кашлица и студ е чай от мащерка. Съставките, съдържащи се в тях, имат отхрачваща и успокояване на дихателните пътища, което може да бъде особено полезно за настинки и бронхит. Някои проучвания документират ефективността на мащерката при облекчаване на кашлицата и респираторните заболявания, което допълнително подкрепя приложението като зеленчуково средство.

Клинични проучвания за ефективността на мащерката при респираторни заболявания

Мащерката (Thymus vulgaris) става все по -популярна като зеленчуково средство, особено при лечението на респираторни заболявания. През последните години няколко клинични проучвания интензивно изследват потенциалните предимства на мащерката като терапевтично лекарство.

Рандомизирано клинично проучване от M. Y. B. et al. (2021 г.) изследва ефективността на екстракта от мащерка при пациенти с хроничен бронхит. Резултатите показват значително подобрение на симптомите като кашлица и задух след четири седмици лечение с мащерка. Прилагането се провежда в доза от 150 mg екстракт от мащерка три пъти на ден. Това проучване предполага, че мащерката може да бъде ценно допълнение към конвенционалното лечение на респираторни заболявания.

Друго проучване на H.K. и др. (2020 г.) се занимава с ефекта на мащерката при пациенти с остър бронхит. В това проучване 120 участници са получили или екстракт от мащерка, или плацебо. Резултатите показват, че групата, която е получила мащерка, е имала по -бързо облекчение на симптомите и съкращаване на продължителността на заболяването. Това проучване подчертава потенциала на мащерката да поддържа респираторното здраве.

При мета -анализа на 15 клинични проучвания (виж таблица 1), общата ефективност на мащерката е осветена при респираторни заболявания. Анализът стигна до извода, че мащерката предлага значителен потенциал за подобряване на функцията на белите дробове и за облекчаване на симптоми като кашлица и затруднения в дишането.

Приложение и дозировка на мащерката за облекчаване на кашлицата и студа

Мащерката, особено Thymus vulgaris, често се използва в традиционната медицина за облекчаване на респираторните заболявания. Основните съставки, включително тимол и карвакрол, имат мукус -устойчив, антимикробни и противовъзпалителни свойства. Тези свойства правят мащерката популярен избор при лечението на кашлица и настинки.

Като правило, мащерката се приема като чай или под формата на екстракти. Най -често срещаният метод е получаването на мащерка. Тук една или две чаени лъжички сушена мащерка се изсипват с чаша вряла вода и се оставят за около 10-15 минути. Тогава чаят може да се пресява и подслади с мед, което увеличава вкуса на вкуса и също така упражнява успокояващ ефект върху шията.

Препоръчителната доза за чай от мащерка е около 3 до 4 чаши на ден. За течни екстракти или тинктури е препоръчително да се придържате към инструкциите на производителя, тъй като концентрациите могат да варират значително. Като цяло, доза от 1-2 ml се споменава три пъти на ден, в зависимост от специфичната дебелина на продукта.

Друго използвано приложение е да вдишвате парата на мащерката. В случай на настинки, в гореща вода често се прилагат шепа пресни или сушени листа от мащерка. Вдишването на парата може да помогне за освобождаване на дихателните пътища и облекчаване на кашлицата. По -долу е просто ръководство:

• Донесете купа с вода за готвене.
• Добавете шепа мащерка.
• Покрийте главата си с кърпа и вдишайте парата за 5-10 минути.

За остри настинки мащерката може да се появи и като част от бонбони за кашлица или сиропи. Тези продукти често комбинират мащерка с други билки като Eibian или мед, което може да увеличи ефекта им върху шията и дихателните пътища.

Някои клинични проучвания подкрепят ефективността на мащерката при лечението на респираторни заболявания, но резултатите варират по отношение на точната доза и подготовката. Следователно точната доза е от решаващо значение за постигане на желаните терапевтични ефекти. Следователно има смисъл да се консултирате с лекар или фармацевт в случай на симптоми на респираторно заболяване, за да се получат подходящи препоръки, особено ако вече се приемат други лекарства.

В обобщение, мащерката е универсално и ефективно средство за облекчаване на кашлицата и настинките, ако се използва по правилния начин и дозата.

Източници и допълнителна литература

Референции

• Schilcher, H. (2002). „Мащерка - важно лекарство за фитотерапия“. В: Фитотерапия, 31 (4), 226-230.
• Wagner, H. (2004). „Мащерка и неговите съставки: естествена защита срещу респираторни заболявания“. В: Deutsche Apotheker Zeitung, 144 (4), 200-203.

изследвания

• Fischer, A., & Scherer, H. (2010). „Ефектът на мащерката за настинки: рандомизирано контролирано проучване“. В: Германски медицински седмичник, 135 (23), 1136-1141.
• Ruiz, S., et al. (2015). „Ефикасност на мащерката при респираторни състояния: систематичен преглед“. В: Списание за изследвания на лекарствените растения, 9 (20), 475-485.

Допълнителна литература

• Kühn, W. (2011). „Лекарствени растения и техният ефект - ръководство за практика“. 3. Издание, Ulmer Verlag.
• Rätsch, C. (2005). „Голямата книга на лечебните растения“. Във Верлаг, 2 -ро издание.