Bienfaits thérapeutiques des animaux de compagnie scientifiquement prouvés

Bienfaits thérapeutiques des animaux de compagnie scientifiquement prouvés

Les animaux de compagnie comme thérapie ? Nous savons tous que manger des fruits et légumes, faire de l’exercice, contrôler le stress et dormir suffisamment chaque nuit contribue à améliorer la santé globale et la longévité. Mais et si vous découvriez que vous pouvez réduire davantage votre risque de maladie cardiaque et de décès sans réduire vos glucides ni prendre un autre supplément ? Et si la même chose pouvait réduire le risque que vos enfants développent des allergies environnementales et améliorer leur santé mentale et leur bien-être ? Intéressé? Alors il est peut-être temps d'assister à un événement local d'adoption d'animaux de compagnie, car ces avantages (et bien plus encore) viennent tous de la possession d'un animal de compagnie !

Selon une enquête nationale de 2019, 67 % des ménages possèdent un animal de compagnie. ((Lien supprimé)) Posséder un animal de compagnie implique bien plus qu'un simple amour inconditionnel et un divertissement sans fin. Les avantages supplémentaires pour la santé et le bien-être de la possession d’un animal de compagnie comprennent :

Risque cardiovasculaire amélioré et mortalité réduite

Les animaux de compagnie sont souvent responsables de remplir le cœur d’amour de leur propriétaire. Cependant, des études ont également montré que posséder un animal de compagnie peut avoir des avantages cardiovasculaires supplémentaires et même réduire le risque de décès dû à une maladie cardiovasculaire (et à d’autres causes). Une étude suédoise menée sur 12 ans auprès de 3,4 millions de personnes âgées de 40 à 80 ans a montré que les propriétaires de chiens présentaient un risque de décès plus faible au cours de l'étude. La possession d'un animal de compagnie a également été associée dans un certain nombre d'études à une réduction des facteurs de risque cardiovasculaire tels que l'hypertension artérielle, à une amélioration du taux de cholestérol et à une augmentation de la variabilité de la fréquence cardiaque et de la fonction autonome. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Risque réduit d’allergies et renforcement de l’ensemble du système immunitaire

Le terme « immunité » ne fait pas référence à une chose spécifique, mais plutôt à un ensemble de mécanismes que l’organisme utilise pour se protéger des agents environnementaux. Cela inclut les micro-organismes, les aliments, les produits chimiques, les produits pharmaceutiques, les allergènes environnementaux tels que le pollen et les poils/squames d’animaux. Les animaux de compagnie peuvent être une bonne source d’un certain nombre d’animaux de compagnie, et interagir avec un animal de compagnie peut affecter l’immunité. Les chercheurs ont émis l’hypothèse que les animaux de compagnie augmentent l’exposition à un plus grand nombre d’allergènes et d’autres microbes. Des recherches publiées ont montré que grandir avec un chat ou un chien peut entraîner moins d'allergies plus tard dans la vie. Le Journal d'allergie et d'immunologie cliniqueont découvert que les enfants exposés à des animaux dès leur plus jeune âge développent globalement un système immunitaire plus fort. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Fonctionnalités améliorées de gestion du stress

La zoothérapie devient de plus en plus populaire de diverses manières. De nombreuses personnes comptent sur les animaux pour obtenir du soutien, que ce soit à titre officiel d'animal d'assistance dressé ou dans le rôle d'un animal de compagnie ou d'un animal de soutien émotionnel enregistré.

Les anciens combattants, les enfants et les étudiants ne sont que quelques groupes qui ont démontré que les gens peuvent ressentir moins de stress en présence d'un animal de compagnie. Une étude de 12 mois menée auprès d'anciens combattants présentant des symptômes de SSPT et impliqués dans un programme thérapeutique de possession de chiens a révélé que les participants présentaient moins de symptômes de stress post-traumatique et un sentiment accru d'auto-compassion. ((lien supprimé))

Les enfants ont souvent des réponses émotionnelles et physiologiques au stress moins développées, ainsi que des mécanismes cognitifs d’adaptation réduits pour autoréguler leur réponse au stress. (Lien supprimé) Dans une étude portant sur des enfants au développement typique âgés de 7 à 12 ans, il a été constaté que le stress perçu était atténué lors d'un nouveau facteur de stress en présence d'un chien. Les étudiants constituent un autre groupe qui subit beaucoup de stress. Dans une étude de zoothérapie, les étudiants ont constaté une diminution statistiquement significative des marqueurs de stress lors de l’interaction avec des animaux thérapeutiques. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

La zoothérapie peut également être bénéfique sur le lieu de travail. Le stress contribue de manière significative à la performance et au moral des employés. Les chercheurs ont examiné comment la présence de chiens affectait le stress des travailleurs au cours d'une journée de travail. Ils ont découvert que les chiens sur un lieu de travail peuvent atténuer les effets du stress et rendre le lieu de travail plus satisfaisant pour ceux avec qui ils entrent en contact. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Les naturopathes expliquent comment ils intègrent les bienfaits thérapeutiques des animaux dans les soins aux patients

Risque réduit d’obésité et niveaux d’activité accrus

Malgré des campagnes intensives visant à promouvoir la sensibilisation à l’obésité et les interventions liées au mode de vie, l’obésité et la sédentarité continuent d’augmenter et atteignent des proportions épidémiques. Aux États-Unis, plus de 60 % des adultes sont en surpoids ou obèses, et moins de 50 % d’entre eux réalisent la quantité d’activité physique recommandée. Des études ont montré que les personnes qui promènent leur chien ont tendance à avoir des taux d'obésité plus faibles et sont 53 % plus susceptibles de respecter les recommandations d'activité physique modérée à vigoureuse. Les avantages ne se limitent pas aux adultes. Aux États-Unis, l’obésité infantile a triplé depuis 1970, avec environ 20 % des enfants âgés de 6 à 19 ans considérés comme obèses. Cependant, des recherches ont montré que chez les jeunes enfants, le risque de devenir en surpoids ou obèses était réduit de moitié pour ceux qui possédaient un chien par rapport à ceux qui n’en possédaient pas. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Favorise l’interaction sociale

Créer, développer et entretenir des liens sociaux avec les autres est un élément important du maintien de notre santé à long terme. Toutefois, pour de nombreuses personnes, ce n’est pas une tâche facile. L’anxiété sociale, les difficultés de communication et le manque d’opportunités peuvent constituer des défis dans la création de liens sociaux. Les animaux de compagnie peuvent être d’excellents réseaux sociaux, aidant à faciliter de nouvelles connexions, à renforcer le soutien et à établir des relations avec les autres. Une étude de 2015 a révélé que les propriétaires d’animaux de compagnie étaient plus de 60 % plus susceptibles de rencontrer et de connaître les gens de leur quartier. Bien que les propriétaires de chiens soient plus susceptibles de se faire de nouveaux amis en promenant leur chien, d'autres types d'animaux de compagnie comme les chats, les lapins et même les serpents peuvent également favoriser un sentiment de connexion. ((lien supprimé), source 2)