TEMH - Супер здравословното пробиотично хранене

TEMH - Супер здравословното пробиотично хранене

Ако сте човек, който се притеснява от здравето, трябва да сте в ежедневното меню на вашето семейство. Защо не готвите нещо вкусно за днешното си меню и имате много ползи за здравето, за да намалите риска от рак, да бъдете добри за диабетичните диети, да намалите нивата на холестерола, да засилите имунната система и дори да помогнете при загуба на тегло? "Има ли една храна, която предлага всички тези предимства?" Да, това е Temph, традиционна храна от ферментирала соя!

В моята страна Индонезия Темке е нашата традиционна храна от може би стотици години. Можем да намерим TEMPH на почти всички пазари, дори и в малки села. TEMH беше част от нашия живот. Независимо дали готвим за ежедневни ястия (сервирани с ориз) или ако се храним добре в ресторантите, винаги можем да намерим темпера. Това е така, защото Temph може да бъде обработен в много вкусни храни. Но не толкова много от неговите ползи за здравето!

probiotika

temtheh е един от многото хранителни източници за пробиотици. Rhizopus oligosporus, добра бактерия, съдържаща се в TEMPH, произвежда естествен антибиотик, който инхибира някои вредни бактерии. Rhyzopus може също да подобри вашето чревно храносмилане здраве, както и вашето здравето на кожата , от друга страна, процесът на ферментация, който превръща цялата соя в Temph, създава ензим, наречен фитаза, който се състои от атопичен дерматит, пимети, целулит, и др. Минерали като желязо, калций и цинк. Добра новина за вас, които имате анемия, тъй като Temph също се твърди, че има 4 mg желязо /100 грама!

proteinreich - ниско съдържание на калории

tetheh, който се преработва от соя, се превръща в богата на протеини храна, дори и най -високата от билковите храни. Ежедневната консумация от 166 грама TEMPH допринася около 60% за ежедневното ни изискване за протеини. И с факта, че Temph има по -малко от 329 калории, може да се предположи, че напрежението може да бъде техният перфектен избор за здравословна храна!

Като източник на зеленчукови протеини, TEMPH също може да търпи здравословна диета за захарен диабет . Диабетиците могат да използват TEMPH като заместител на храни за животни като мляко и месо.

isoflavon

Сега можете да получите много здравословни предимства на Isoflavon от Temph, включително:

· Подобряване на съдържанието на костни минерали и намаляване на риска от остеопороза

· Антиоксидани за борба с карциногенните свободни радикали

· Намалете нивото на холестерола (понижете LDL и увеличете HDL)

· По -нисък риск от сърдечни заболявания

· облекчаване на симптомите на менопауза

висока температура

Високото съдържание на фибри в соята, съдържаща се в TEMPH, може да помогне на диабетиците да контролират нивото на захарта в кръвта им. Той също може да предотврати рак на дебелото черво подобряване на бъбречно здраве чрез заместване на животински протеини от соя и предотвратяване на диария при деца.

Укрепване на имунната система и здраве

Аминокиселините могат да подобрят превъзходството на TEMPH при укрепване на имунната система. TEMEH също е важен източник на витамин В12 , който вегетарианците могат да използват за заместване на месото и отличен източник на калций

Ниско съдържание на калории и въглехидрати

и не на последно място, Temph е подходяща храна за намаляване на теглото. Ако сте с ниско съдържание на калории и въглехидрати, включително TEMPH в списъка си с храни, можете да намалите количеството мазнини, съхранявани в тялото ви. Ако комбинирате тази перфектна диета с движение, увеличете мускулната маса, която ви помага да изгаряте мазнини. И това, което го прави по -съвършен, Temeh има своя висок протеин, който можете да използвате, за да възвърнете енергията си след тренировъчния си блок за отслабване.

Така че не е нужно да подчертавам, че Temph определено е супер здравословна храна за здрави хора, със здравословен бюджет, който може да се превърне в супер вкусна храна с малко креативност!