舞蹈疗法:通过运动康复

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舞蹈疗法:通过运动康复

在一个越来越多地受到技术和快速步伐塑造的世界中,越来越多的人正在转向对身体和思想吸引的替代康复方法。近几十年来,这种变得越来越重要的方法是舞蹈疗法。与传统的治疗形式不同,舞蹈疗法将舞蹈的表现力作为治疗工具来治愈心理,情感和身体上的痛苦。本文将首先阐明舞蹈疗法的基础知识和理论基础,展示其有效性和应用领域,并最终提供了将这种有趣的治疗形式融入治疗实践的实用指南。通过将运动和音乐结合在一起,舞蹈疗法提供了独特的治疗方法,这通常会使单词多余,并为深厚的情感和心理知识铺平道路。沉浸在舞蹈疗法的世界中:这个世界不仅可以通过运动来康复,而且可以改变生活。

舞蹈疗法的基础和定义:对您的发展和理论基础的见解

舞蹈疗法是一种艺术疗法的一种形式,它使用运动和舞蹈来促进心理,身体和情感健康。这是基于以下假设:身体和思想是联系的,并且通过运动的创造性表达可以具有治疗作用。舞蹈疗法的根源可以追溯到1940年代,当时像玛丽安·夏斯(Marian Chace)这样的先驱者开始认识到临床环境中舞蹈的康复方面。她的作品为发展舞蹈疗法的发展奠定了基础,作为纪律严明的治疗实践。

舞蹈疗法的理论基础结合了心理分析,运动理论和人际神经生物学的元素。它阐明了如何通过舞蹈和运动,非语言交流和情绪消失,可以提高自我意识和身体意识,并可以刺激社交互动。在他们的应用中,舞蹈疗法使用各种方法,包括:

  • 自由和结构化的舞蹈
  • 运动即兴
  • 仪式和礼仪舞
  • 反射和回声(反射和答案动作)

舞蹈疗法旨在帮助参与者减少心理紧张局势,解决情绪障碍,促进自我表达并增加身心健康。它既用于小组和各个会议,又用于各种临床环境,包括与儿童,成人,老年人,精神障碍患者或身体障碍的人一起工作。

多年来,人们对舞蹈疗法作为一种专业的治疗形式有所增加。美国的美国舞蹈治疗协会(ADA)和德国舞蹈治疗学会(DGT)等组织设定了培训,实践和舞蹈治疗道德准则的标准。该领域的研究稳步增长,越来越多地提供了其有效性的经验证据。

理论基础和各种舞蹈疗法的方法使其成为一种多功能的治疗仪器,可帮助人们以整体方式改善自己的情感和身体健康。通过整合运动和舞蹈,舞蹈疗法为治疗和康复提供了独特的途径,这使人们能够重新发现并理解自己和身体。

有效性和应用领域:舞蹈疗法如何有助于治愈

舞蹈疗法被视为一种艺术疗法的一种形式,它利用身体运动来促进个人的情感,认知,身体和社会融合。舞蹈疗法的有效性基于广泛的研究基础,该研究基础是其在各种治疗背景下使用的基础。特别值得注意的是,您对抑郁症,焦虑和身体疾病(例如慢性疼痛)等心理疾病的应用。

舞蹈疗法的一个关键方面是他们能够使参与者能够在身体上找到表达,从而成为非言语的沟通和感觉。对于那些难以口头表达思想和感受的人来说,这特别有价值。

<表> 应用区域 目标组 预期收益 心理健康 抑郁症患者,恐惧 症状减轻 身体健康 患有慢性疼痛的人 疼痛管理 社会整合 儿童和成人 社交技能的提高

研究结果表明,舞蹈疗法可以通过减少恐惧和抑郁来改善心理健康。这里的重要机制是增强身体意识并促进身体形象。此外,舞蹈疗法还支持压力管理,并提供积极放松的机会。

  • 等温治疗:提供和反映服务对象的情感状况。
  • 开发 - 面向的方法:通过特定的运动序列的方式支持客户在开发发展步骤中的支持。
  • 创造性表达:促进个人能够通过创造性运动表达经历和感受到的东西的能力。

将舞蹈疗法整合到治疗计划中,考虑了跨学科的方法,并基于与心理学,医学和社会工作领域的专家的密切合作。这种整体观点可以考虑到身体和心理方面的单独量身定制的治疗计划。

实践和方法论:将舞蹈疗法整合到治疗实践

的指南

将舞蹈疗法整合到治疗实践中,包括使用某些旨在通过运动和舞蹈来支持和促进心理,情感和身体过程的方法和技术。中心方面包括创建一个安全的空间,将方法适应客户的个人需求,以及使用治疗关系作为康复过程的基础。

舞蹈疗法的基本要素包括:

  • 将运动用作交流和自我表达的手段
  • 包含身体意识和正念练习
  • 自由舞蹈和结构化运动的说明
  • 舞蹈和运动所经历的感觉和思想的反映

实践中的方法论实施取决于治疗目标和治疗背景。个人和小组设置提供不同的治疗选择和挑战。在个人环境中,治疗师和客户之间的个人关系重点关注,而小组设置促进了社区和社会互动的经验。

<表> 设置 目标 个人疗法 个人资金,专注于个人主题 身体工作,个人运动任务,包括表达的创造性表达 小组治疗 促进社交技能,社区经验 共同的运动项目,小组动态练习,角色玩游戏

对于在治疗环境中成功整合舞蹈疗法的培训和监督至关重要。在舞蹈疗法的深度培训中,不仅可以更深入地了解理论基础知识和方法论方法,而且还可以发展实践技能和对内部客户情感需求的敏感性。

舞蹈治疗作为治疗方法的灵活性使您可以适应各种治疗框架和目标群体,包括与儿童,青少年,成人和老年人一起工作,以及精神疾病或身体限制的人。您多样化的应用程序和整体方法使舞蹈疗法成为跨学科治疗实践的重要组成部分。

最后,可以看出,舞蹈疗法是一种多方面且有效的治疗方法,有可能在整体水平上支持康复过程。通过将运动和舞蹈整合为中心元素,它提供了一种独特的方法,不仅可以积极影响身体和精神状况。提出的基本原则,可靠的有效性以及实施实施的实践指示强调了舞蹈治疗在现代治疗景观中的相关性。希望这种形式的治疗的兴趣和认可将继续增长,未来的研究将更详细地阐明其有效性和应用领域。因此,舞蹈疗法不仅是治疗练习的丰富,而且是每个人都发现和利用自己生活中运动的治愈能力的邀请。

来源和更多文献

参考

  • Chaklin,Sharon&Wengrower,Hilda(ed。)。 (2009)。 舞蹈/运动疗法的艺术和科学:生活是舞蹈。纽约:Routledge。
  • Bräuninger,Iris。 (2012年)。 舞蹈疗法。理论和实践。斯图加特:夏塔豪尔(Schattauer Gmbh)。
  • Levy,Fran J.(1992)。 舞蹈运动疗法:一种康复艺术。弗吉尼亚州雷斯顿:美国卫生,体育,娱乐和舞蹈联盟。

研究

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  • STUCKEY,Heather L。;诺贝尔,杰里米。 (2010)。 “艺术,康复与公共卫生之间的联系:当前文献的回顾。” 美国公共卫生杂志,100(2),254-263。
  • Koch,Sabine C.等。 (2014)。 “舞蹈运动疗法和舞蹈对与健康相关的心理结果的治疗作用:一项荟萃分析。” 心理治疗中的艺术,41(1),46-64。

更多文献

  • 帕拉罗,帕特里夏。 (1999)。 真实运动:玛丽·斯塔克斯·怀特豪斯(Mary Starks Whitehouse),珍妮特·阿德勒(Janet Adler)和琼·乔多洛(Joan Chodorow)的散文。伦敦:杰西卡·金斯利出版社。
  • Piontelli,亚历山德拉。 (2006)。 精神分析镜子中的幼儿发展:身体症状和舞蹈疗法。斯图加特:klett-cotta。
  • Berrol,Cynthia F.(1992)。 “舞蹈/运动疗法中思维身体联系的神经生理学基础。” 美国舞蹈疗法杂志,14(1),19-29。