Šokių terapija: gydymas per judesį
Šokių terapija: gydymas per judesį
Pasaulyje, kurį vis labiau formuoja technologijos ir greitas tempas, vis daugiau žmonių kreipiasi į alternatyvius gydymo metodus, kurie patinka tiek kūnui, tiek protui. Toks metodas, kuris pastaraisiais dešimtmečiais tapo svarbesnis, yra šokių terapija. Skirtingai nuo įprastų terapijos formų, šokių terapija naudoja išraiškingą šokio galią kaip terapinę įrankį psichologinėms, emocinėms ir fizinėms kančioms gydyti. Šiame straipsnyje pirmiausia paaiškinsite šokių terapijos pagrindus ir teorinį pagrindą, parodys jų veiksmingumą ir pritaikymo sritis ir galiausiai pasiūlys praktinį vadovą, kaip šią žavią terapijos formą integruoti į terapinę praktiką. Derinant judėjimą ir muziką, šokių terapija suteikia unikalią prieigą prie gydymo, kuris dažnai daro žodžius nereikalingu ir atveria kelią gilioms emocinėms ir psichologinėms žinioms. Pasinerkite į šokių terapijos pasaulį: pasaulį, kuris gali būti ne tik įmanomas gydant judesius, bet ir gali keisti gyvenimą.
Šokių terapijos pagrindai ir apibrėžimas: įžvalga apie jūsų raidą ir teorinį pagrindą
Šokių terapija yra meno terapijos forma, naudojanti judėjimą ir šokį, siekiant skatinti psichologinę, fizinę ir emocinę sveikatą. Tai grindžiama prielaida, kad kūnas ir protas yra susiję ir kad kūrybinė išraiška per judesį gali turėti terapinį poveikį. Šokių terapijos šaknys siekia 1940 m., Kai pionieriai, tokie kaip Marianas Chace'as, pradėjo atpažinti gydomuosius šokio aspektus klinikinėje aplinkoje. Jos darbas padėjo pagrindą šokių terapijos plėtrai kaip disciplinuotai terapinei praktikai.Teorinis šokių terapijos pagrindas sujungia psichoanalizės elementus, judėjimo teoriją ir tarpasmeninę neurobiologiją. Tai parodo, kaip šokant ir judant, ne -verbalinis bendravimas ir emocinis išmetimas skatina, gali būti pagerintas savęs sąmoningumas ir kūno sąmoningumas, o socialinė sąveika gali būti skatinama. Jų taikyme šokių terapija naudoja įvairius metodus, įskaitant:
- Nemokamas ir struktūrinis šokis
- Judėjimo improvizacija
- Ritualas ir iškilmingi šokiai
- atspindys ir aidėjimas (atspindys ir atsakymo judesiai)
Šokių terapija siekia padėti dalyviams sumažinti psichologinę įtampą, išspręsti emocinius blokavimus, skatinti savęs ekspresiją ir padidinti fizinį bei psichinį šulinį. Jis naudojamas tiek grupėse, tiek atskirose sesijose ir naudojamas įvairiose klinikinėse aplinkose, įskaitant darbą su vaikais, suaugusiaisiais, vyresnio amžiaus žmonėmis, psichikos sutrikimų turinčiais žmonėmis ar fiziniais sutrikimais turinčiais žmonėmis.
Šokių terapijos, kaip profesionalios terapijos formos, pripažinimas bėgant metams išaugo. Tokios organizacijos kaip Amerikos šokių terapijos asociacija (ADA) JAV ir Vokietijos šokių terapijos draugija (DGT) Vokietijoje nustatė mokymo, praktikos ir etinių šokių terapijos gairių standartus. Tyrimai šioje srityje stabiliai auga ir vis dažniau pateikia empirinius jo veiksmingumo įrodymus.
Teorinis pagrindas ir įvairūs šokių terapijos metodai daro jį universaliu terapiniu instrumentu, padedančiu žmonėms pagerinti jų emocinį ir fizinį šulinį holistiniu būdu. Integruojant judėjimą ir šokį, šokių terapija suteikia unikalią prieigą prie gydymo ir gydymo, o tai leidžia žmonėms iš naujo atrasti ir suprasti save ir savo kūną.
Taikymo efektyvumas ir sritys: kaip šokių terapija gali prisidėti prie gydymo
Šokių terapija laikoma meninės terapijos forma, kuri naudoja fizinį judėjimą skatinant emocinę, pažintinę, fizinę ir socialinę asmenų integraciją. Šokių terapijos veiksmingumas grindžiamas plačiu tyrimų pagrindu, kuriuo grindžiamas jo naudojimas įvairiuose terapiniame kontekste. Ypač pažymėtina jūsų taikymas dėl tokių psichologinių sutrikimų kaip depresija, nerimas ir fizinės ligos, tokios kaip lėtinis skausmas.Svarbiausias šokių terapijos aspektas yra jų sugebėjimas suteikti dalyviams galimybę surasti kūną ir tokiu būdu tapti ne -verbaliai bendravimu ir jausmais. Tai ypač vertinga žmonėms, kuriems sunku išreikšti savo mintis ir jausmus žodžiu.
Tyrimo rezultatai rodo, kad šokių terapija gali prisidėti prie psichologinio šulinio gerinimo, mažinant baimę ir depresiją. Svarbus mechanizmas yra kūno supratimo stiprinimas ir teigiamo kūno įvaizdžio skatinimas. Be to, šokių terapija palaiko streso valdymą ir suteikia galimybę aktyviai atsipalaiduoti.
- izoterapija : kliento emocinės būklės teikimas ir atspindėjimas.
- kūrimo -orientuoto metodo : Kliento palaikymas kuriant nesėkmingus vystymosi etapus, naudojant specifines judėjimo sekas.
- Kūrybinė išraiška : Individualių sugebėjimų skatinti tai, kas buvo patyrusi ir jaučiama per kūrybinį judėjimą.
Šokių terapijos integracija į terapijos programas atsižvelgia į tarpdisciplininius metodus ir yra pagrįstas glaudžiu bendradarbiavimu su psichologijos, medicinos ir socialinio darbo sričių specialistais. Šis holistinis požiūris įgalina individualiai pritaikytus terapijos planus, kuriuose atsižvelgiama tiek į fizinius, tiek psichologinius aspektus.
Praktinis įgyvendinimas ir metodika: Šokių terapijos integravimo į terapinę praktiką integracijos vadovas
Šokių terapijos integracija į terapinę praktiką apima tam tikrus metodus ir metodus, kuriais siekiama palaikyti ir skatinti psichologinius, emocinius ir fizinius procesus judant ir šokant. Pagrindiniai aspektai apima saugios erdvės kūrimą, metodų pritaikymą individualiems klientų poreikiams ir terapinio ryšio naudojimą kaip gijimo proceso pagrindą.
Pagrindiniai šokių terapijos elementai apima:
- Judėjimo naudojimas kaip bendravimo ir savęs ekspresijos priemonė
- Kūno supratimo ir sąmoningumo pratimų įtraukimas
- Nemokamo šokio ir struktūrizuotų judesių instrukcijos
- Jausmų ir minčių atspindys, kurį patiria šokis ir judėjimas
Metodinis įgyvendinimas praktikoje skiriasi priklausomai nuo terapinių tikslų ir gydymo konteksto. Individualios ir grupės nustatymai siūlo skirtingas terapines galimybes ir iššūkius. Individualioje aplinkoje individualūs terapeuto ir kliento santykiai sutelkia dėmesį į, o grupės parametrai skatina bendruomenės ir socialinės sąveikos patirtį.
Sėkmingai integruojant šokių terapiją terapiniame aplinkoje, yra labai svarbus terapeuto mokymas ir priežiūra. Išsamus šokių terapijos mokymas ne tik suteikia gilesnį supratimą apie teorinius pagrindus ir metodinius metodus, bet ir suteikia galimybę tobulinti praktinius įgūdžius ir jautrumą kliento emociniams poreikiams.
Šokių terapijos, kaip terapinio metodo, lankstumas leidžia prisitaikyti prie įvairių terapinių rėmų ir tikslinių grupių, įskaitant darbą su vaikais, paaugliais, suaugusiaisiais ir vyresnio amžiaus žmonėmis, taip pat psichikos ligomis sergančius žmones ar fizinius apribojimus. Jūsų įvairios taikymo galimybės ir holistinis požiūris daro šokių terapiją vertinga tarpdisciplininės terapinės praktikos dalimi.
Galiausiai galima pastebėti, kad šokių terapija yra daugialypis ir efektyvus terapinis metodas, galintis palaikyti gijimo procesus holistiniu lygmeniu. Integruodamas judėjimą ir šokį kaip pagrindinius elementus, jis siūlo unikalų požiūrį, kad ne tik teigiamai paveiktų fizines, bet ir emocines bei psichines sąlygas. Pateikti pagrindiniai principai, įrodytas efektyvumas ir praktinės įgyvendinimo instrukcijos pabrėžia šokių terapijos svarbą šiuolaikiniame terapiniame kraštovaizdyje. Lieka tikėtis, kad šios terapijos formos susidomėjimas ir pripažinimas ir toliau augs ir kad būsimi tyrimai dar išsamiau paaiškins jų veiksmingumą ir taikymo sritis. Taigi šokių terapija yra ne tik terapinės praktikos praturtėjimas, bet ir kvietimas visiems atrasti ir panaudoti gydomąją judėjimo galią savo gyvenime.
šaltiniai ir kita literatūra
Nuorodos
- Chaklinas, Sharon ir Wengrower, Hilda (red.). (2009). Šokio/judėjimo terapijos menas ir mokslas: gyvenimas yra šokis . Niujorkas: „Routledge“.
- Bräuninger, Iris. (2012). šokių terapija. Teorija ir praktika . Štutgartas: Schattauer GmbH.
- Levy, Fran J. (1992). šokių judėjimo terapija: gydantis menas . Restonas, VA: Amerikos sveikatos, kūno kultūros, poilsio ir šokio aljansas.
Studijos
- Dunphy, Kimberly; Scott, Jill. (2003). "Šokių terapijos veiksmingumo apžvalga gydant vaikus, sergančius vystymosi sutrikimais." psichoterapija Australijoje , 9 (2), 48–53.
- Stuckey, Heather L.; Nobelis, Jeremy. (2010). "Meno, gydymo ir visuomenės sveikatos ryšys: dabartinės literatūros apžvalga". Amerikos visuomenės sveikatos žurnalas , 100 (2), 254–263.
- Koch, Sabine C. ir kt. (2014). "Šokių judėjimo terapijos ir šokio terapinis poveikis su sveikata susijusiems psichologiniams rezultatams: metaanalizė". menai psichoterapijoje , 41 (1), 46–64.
Tolesnė literatūra
- Palaro, Patricia. (1999). Autentiškas judėjimas: Mary Starks Whitehouse, Janet Adler ir Joan Chodorow esė. Londonas: Jessica Kingsley leidėjai.
- Piontelli, Alessandra. (2006). Ankstyvosios vaikystės pokyčiai psichoanalizės veidrodyje: kūno simptomai ir šokių terapija . Štutgartas: Klett-Cotta.
- Berrol, Cynthia F. (1992). "Neurofiziologinis proto kūno ryšys šokio/judėjimo terapijoje." Amerikos šokių terapijos žurnalas , 14 (1), 19–29.
Kommentare (0)