Tanssiterapia: paraneminen liikkeen kautta

Tanssiterapia: paraneminen liikkeen kautta

Maailmassa, jota tekniikka ja nopea vauhti muotoilee yhä enemmän, yhä useammat ihmiset kääntyvät vaihtoehtoisiin paranemismenetelmiin, jotka vetoavat sekä kehoon että mieleen. Tällainen menetelmä, josta on tullut tärkeämpi viime vuosikymmeninä, on tanssiterapia. Toisin kuin tavanomaiset terapiamuodot, tanssiterapia käyttää tanssin ilmeistä voimaa terapeuttisena välineenä psykologisen, emotionaalisen ja fyysisen kärsimyksen parantamiseksi. Tämä artikkeli valaisee ensin tanssiterapian perusteet ja teoreettinen perusta, osoittaa niiden tehokkuuden ja levitysalueen ja tarjoaa lopulta käytännöllisen oppaan tämän kiehtovan terapiamuodon integroimiseksi terapeuttiseen käytäntöön. Yhdistämällä liike ja musiikki, tanssiterapia tarjoaa ainutlaatuisen pääsyn paranemiseen, mikä tekee sanat usein tarpeetonta ja tasoittaa tietä syvälle tunne- ja psykologiselle tiedoille. Upota itsesi tanssiterapian maailmaan: maailma, joka ei voi vain olla mahdollista paranemisessa liikkeen kautta, mutta voi olla elämää muuttavaa.

Tanssiterapian perusta ja määritelmä: käsitys kehityksestäsi ja teoreettisesta pohjasta

Tanssiterapian teoreettinen perusta yhdistää elementit psykoanalyysistä, liikkeen teoriasta ja ihmissuhteiden neurobiologiasta. Se valaisee, kuinka tanssin ja liikkeen, ei -sanallisen viestinnän ja emotionaalisen purkautumisen edistäminen voidaan parantaa itsetietoisuutta ja kehon tietoisuutta ja sosiaalista vuorovaikutusta voidaan stimuloida. Heidän sovelluksessaan tanssiterapia käyttää erilaisia ​​menetelmiä, kuten:

• Vapaa ja jäsennelty tanssi
• Liikkeen improvisaatio
• rituaali- ja seremonialliset tanssit
• Heijastus ja kaiku (heijastus- ja vastausliikkeet)

Tanssiterapian tavoitteena on auttaa osallistujia vähentämään psykologisia jännitteitä, ratkaisemaan emotionaalisia tukkeutumisia, edistämään itsensä ekspressiota ja lisäämään fyysistä ja henkistä kaivoa. Sitä käytetään sekä ryhmissä että yksittäisissä istunnoissa, ja sitä käytetään erilaisissa kliinisissä olosuhteissa, mukaan lukien työskentely lasten, aikuisten, ikääntyneiden, mielenterveyshäiriöiden tai fyysisten vajaatoimintojen ihmisten kanssa.

Tanssiterapian tunnistaminen ammattimaisena terapiamuotona on lisääntynyt vuosien varrella. Saksan ja Saksan tanssiterapiayhdistyksen (DGT) organisaatiot, kuten American Dance Therapy Association (ADA), asettavat standardit koulutusta, käytäntöä ja eettisiä suuntaviivoja tanssiterapialle. Tämän alueen tutkimus kasvaa tasaisesti ja tarjoaa yhä enemmän empiiristä näyttöä sen tehokkuudesta.

Teoreettinen perusta ja tanssiterapian erilaiset menetelmät tekevät siitä monipuolisen terapeuttisen instrumentin, joka auttaa ihmisiä parantamaan heidän emotionaalista ja fyysistä kaivoaan kokonaisvaltaisella tavalla. Integroimalla liikettä ja tanssia tanssiterapia tarjoaa ainutlaatuisen pääsyn hoitoon ja paranemiseen, mikä antaa ihmisille mahdollisuuden löytää uudelleen ja ymmärtää itseään ja vartaloaan.

Tehokkuus ja sovellusalueet: Kuinka tanssiterapia voi vaikuttaa parantamiseen

Tanssiterapian ratkaiseva näkökohta on heidän kyky antaa osallistujille mahdollisuuden löytää ilmaus kehosta ja siten tulla ei -verbaalisesti viestintään ja tunteisiin. Tämä on erityisen arvokasta ihmisille, joilla on vaikeuksia ilmaista ajatuksensa ja tunteensa suullisesti.

Tutkimustulokset osoittavat, että tanssiterapia voi edistää psykologisen kaivon parantamisen parantamista vähentämällä pelkoa ja masennusta. Tärkeä mekanismi on kehon tietoisuuden vahvistaminen ja positiivisen kehon kuvan edistäminen. Lisäksi tanssiterapia tukee stressin hallintaa ja tarjoaa mahdollisuuksia aktiiviseen rentoutumiseen.

• isoterapia : asiakkaan emotionaalisen tilan tarjoaminen ja heijastaminen.
• kehitys -oruuntautunut menetelmä : asiakkaan tuki epäonnistuneiden kehitysvaiheiden kehittämisessä erityisten liikesekvenssien avulla.
• luova ilmaisu : Yksilöllisen kyvyn edistäminen ilmaista sitä, mikä on kokenut ja tuntuvat luovan liikkeen kautta.

Tanssiterapian integrointi terapiaohjelmiin ottaa huomioon monitieteiset lähestymistavat ja perustuu tiiviiseen yhteistyöhön psykologian, lääketieteen ja sosiaalityön alan asiantuntijoiden kanssa. Tämä kokonaisvaltainen näkemys mahdollistaa yksilöllisesti räätälöityjä terapiasuunnitelmia, joissa otetaan huomioon sekä fyysiset että psykologiset näkökohdat.

Käytännöllinen toteutus ja metodologia: Opas tanssiterapian integroimiseksi terapeuttiseen käytäntöön

Tanssiterapian integrointi terapeuttiseen käytäntöön sisältyy tiettyjen menetelmien ja tekniikoiden käyttö, joiden tarkoituksena on tukea ja edistää psykologisia, emotionaalisia ja fyysisiä prosesseja liikkeen ja tanssin kautta. Keskeisiä näkökohtia ovat turvallisen tilan luominen, menetelmien mukauttaminen asiakkaiden yksilöllisiin tarpeisiin ja terapeuttisen suhteen käyttö paranemisprosessin perustana.

tanssiterapian peruselementit ovat:

• Liikkeen käyttö viestinnän ja itsensä ilmentymisen keinona
• Kehon tietoisuuden ja tietoisuusharjoittelujen sisällyttäminen
• Ilmaisen tanssin ja jäsenneltyjen liikkeiden ohjeet
• Tanssin ja liikkeen kokemien tunteiden ja ajatusten heijastus

Metodologinen toteutus käytännössä vaihtelee terapeuttisten tavoitteiden ja hoidon kontekstin mukaan. Henkilökohtaiset ja ryhmä -asetukset tarjoavat erilaisia ​​terapeuttisia vaihtoehtoja ja haasteita. Yksittäisessä ympäristössä terapeutin ja asiakas välinen yksilöllinen suhde keskittyy, kun taas ryhmäasetukset edistävät yhteisön kokemusta ja sosiaalista vuorovaikutusta.

Tanssiterapian onnistuneelle integroinnille terapeuttisissa olosuhteissa terapeutin koulutus ja valvonta on keskeinen merkitys. Tanssiterapian perusteellisessa koulutuksessa ei vain tarjoa syvempää ymmärrystä teoreettisista perusteista ja metodologisista lähestymistavoista, vaan mahdollistaa myös käytännön taitojen ja herkkyyden kehittämisen asiakkaan emotionaalisiin tarpeisiin.

Tanssiterapian joustavuus terapeuttisena menetelmänä antaa sinun sopeutua erilaisiin terapeuttisiin kehyksiin ja kohderyhmiin, mukaan lukien lasten, nuorten, aikuisten ja vanhempien ihmisten kanssa, samoin kuin mielisairauksien tai fyysisten rajoitusten kanssa. Monipuoliset sovellusvaihtoehdot ja kokonaisvaltainen lähestymistapa tekevät tanssiterapiasta arvokkaan osan monitieteisestä terapeuttisesta käytännöstä.

Lopuksi voidaan nähdä, että tanssiterapia on monipuolinen ja tehokas terapeuttinen menetelmä, jolla on potentiaalia tukea paranemisprosesseja kokonaisvaltaisella tasolla. Integroimalla liikettä ja tanssia keskeisiksi elementeiksi, se tarjoaa ainutlaatuisen lähestymistavan paitsi positiivisesti fyysisten, myös tunne- ja henkisten olosuhteiden vaikuttamiseksi. Esitetyt perusperiaatteet, todistettu tehokkuus ja toteutuksen käytännön ohjeet korostavat tanssiterapian merkitystä nykyaikaisessa terapeuttisessa maisemassa. On vielä toivottavaa, että tämän terapiamuodon kiinnostus ja tunnustaminen kasvaa edelleen ja että tulevaisuuden tutkimus valaisee niiden tehokkuutta ja soveltamisalueita vieläkin yksityiskohtaisemmin. Tanssiterapia ei siis ole vain rikastuminen terapeuttiseen harjoitteluun, vaan myös kutsu jokaiselle löytää ja käyttää liikkeen parantavaa voimaa omassa elämässään.

lähteet ja lisäkirjallisuus

viitteet

• Chaklin, Sharon & Wengrower, Hilda (toim.). (2009). Tanssin/liikkeen terapian taide ja tiede: elämä on tanssi . New York: Routledge.
• BraUuninger, Iris. (2012). tanssiterapia. Teoria ja käytäntö . Stuttgart: Schattauer GmbH.
• Levy, Fran J. (1992). tanssiliiketerapia: parantava taide . Reston, VA: Amerikkalainen terveys-, fyysinen koulutus-, virkistys- ja tanssiyhdistys.

tutkimukset

• Dunphy, Kimberly; Scott, Jill. (2003). "Katsaus tanssiterapian tehokkuuteen kehityshäiriöiden lasten hoidossa." psykoterapia Australiassa , 9 (2), 48-53.
• Stuckey, Heather L.; Nobel, Jeremy. (2010). "Yhteys taiteen, paranemisen ja kansanterveyden välillä: katsaus nykyiseen kirjallisuuteen." American Journal of Public Health , 100 (2), 254-263.
• Koch, Sabine C., et ai. (2014). "Tanssiliikehoidon ja tanssin terapeuttiset vaikutukset terveyteen liittyviin psykologisiin tuloksiin: metaanalyysiin." taiteet psykoterapiassa , 41 (1), 46-64.

Lisäkirjallisuus

• Pallaro, Patricia. (1999). Aito liike: Mary Starks Whitehouse, Janet Adler ja Joan Chodorow esseet. Lontoo: Jessica Kingsley Publishers.
• Piontelli, Alessandra. (2006). Varhaislapsuuden kehitys psykoanalyysin peilissä: kehon oireet ja tanssiterapia . Stuttgart: Klett-cotta.
• Berrol, Cynthia F. (1992). "Mielen kehon neurofysiologinen perusta tanssi-/liikkeen terapiassa." American Journal of Dance Therapy , 14 (1), 19-29.