Χορός: Θεραπεία μέσω κίνησης
Χορός: Θεραπεία μέσω κίνησης
Σε έναν κόσμο που διαμορφώνεται όλο και περισσότερο από την τεχνολογία και τον γρήγορο ρυθμό, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται σε εναλλακτικές μεθόδους επούλωσης που απευθύνονται τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό. Μια τέτοια μέθοδος που έχει γίνει πιο σημαντική τις τελευταίες δεκαετίες είναι η χορευτική θεραπεία. Σε αντίθεση με τις συμβατικές μορφές θεραπείας, η χορευτική θεραπεία χρησιμοποιεί την εκφραστική δύναμη του χορού ως θεραπευτικό εργαλείο για να θεραπεύσει την ψυχολογική, συναισθηματική και σωματική ταλαιπωρία. Αυτό το άρθρο θα ρίξει πρώτα φως στα βασικά και τη θεωρητική υποστήριξη της χορευτικής θεραπείας, δείχνει την αποτελεσματικότητά τους και τους τομείς εφαρμογής τους και τελικά προσφέρει έναν πρακτικό οδηγό για την ενσωμάτωση αυτής της συναρπαστικής μορφής θεραπείας σε θεραπευτική πρακτική. Συνδυάζοντας την κίνηση και τη μουσική, η χορευτική θεραπεία προσφέρει μοναδική πρόσβαση στη θεραπεία, η οποία συχνά κάνει λέξεις περιττές και ανοίγει το δρόμο για βαθιά συναισθηματική και ψυχολογική γνώση. Βυθιστείτε στον κόσμο της χορευτικής θεραπείας: ένας κόσμος που δεν μπορεί μόνο να είναι δυνατός στη θεραπεία μέσω της κίνησης, αλλά μπορεί να είναι η ζωή.
Ιδρύματα και ορισμός της χορευτικής θεραπείας: μια εικόνα για την ανάπτυξη και τη θεωρητική θεμελίωση
Η χορευτική θεραπεία είναι μια μορφή καλλιτεχνικής θεραπείας που χρησιμοποιεί κίνηση και χορό για την προώθηση της ψυχολογικής, σωματικής και συναισθηματικής υγείας. Βασίζεται στην υπόθεση ότι το σώμα και το μυαλό συνδέονται και ότι η δημιουργική έκφραση μέσω της κίνησης μπορεί να έχει θεραπευτικά αποτελέσματα. Οι ρίζες της χορευτικής θεραπείας επιστρέφουν στη δεκαετία του 1940, όταν οι πρωτοπόροι όπως ο Μαριάν Chace άρχισαν να αναγνωρίζουν τις θεραπευτικές πτυχές του χορού σε κλινικά περιβάλλοντα. Το έργο της έθεσε τα θεμέλια για την ανάπτυξη της χορευτικής θεραπείας ως πειθαρχημένη θεραπευτική πρακτική.Η θεωρητική θεμελίωση της χορευτικής θεραπείας συνδυάζει στοιχεία από την ψυχανάλυση, τη θεωρία της κίνησης και την διαπροσωπική νευροβιολογία. Φωτίζει πώς, μέσω του χορού και της κίνησης, της μη λεκτικής επικοινωνίας και της συναισθηματικής απόρριψης, η αυτοαισθητοποίηση και η ευαισθητοποίηση του σώματος μπορούν να βελτιωθούν και η κοινωνική αλληλεπίδραση μπορεί να διεγερθεί. Στην αίτησή τους, η χορευτική θεραπεία χρησιμοποιεί διάφορες μεθόδους, συμπεριλαμβανομένων:
- Ελεύθερος και δομημένος χορός
- αυτοσχεδιασμός κίνησης
- τελετουργικοί και τελετουργικοί χοροί
- Αντανάκλαση και αντανάκλαση (κινήσεις αντανάκλασης και απάντησης)
Η χορευτική θεραπεία στοχεύει να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να μειώσουν τις ψυχολογικές εντάσεις, να επιλύσουν τα συναισθηματικά μπλοκαρίσματα, να προωθήσουν την αυτο -έκφραση και να αυξήσουν τη σωματική και πνευματική πηγή. Χρησιμοποιείται τόσο σε ομάδες όσο και σε μεμονωμένες συνεδρίες και χρησιμοποιείται σε διάφορα κλινικά περιβάλλοντα, συμπεριλαμβανομένης της συνεργασίας με παιδιά, ενήλικες, ηλικιωμένους, άτομα με ψυχικές διαταραχές ή άτομα με φυσικές βλάβες.
Η αναγνώριση της χορευτικής θεραπείας ως επαγγελματικής μορφής θεραπείας έχει αυξηθεί με την πάροδο των ετών. Οργανισμοί όπως η American Dance Therapy Association (ADA) στις ΗΠΑ και η Γερμανική Εταιρεία Χορού (DGT) στη Γερμανία έθεσαν πρότυπα για την κατάρτιση, την πρακτική και την ηθική κατευθυντήριες γραμμές για τη χορευτική θεραπεία. Η έρευνα σε αυτόν τον τομέα αυξάνεται σταθερά και όλο και περισσότερο παρέχει εμπειρικές ενδείξεις για την αποτελεσματικότητά της.
Το θεωρητικό θεμέλιο και οι διάφορες μεθόδους της χορευτικής θεραπείας καθιστούν ένα ευπροσάρμοστο θεραπευτικό όργανο που βοηθά τους ανθρώπους να βελτιώσουν τη συναισθηματική και σωματική τους πηγή με έναν ολιστικό τρόπο. Με την ενσωμάτωση της κίνησης και του χορού, η χορευτική θεραπεία προσφέρει μοναδική πρόσβαση στη θεραπεία και τη θεραπεία, η οποία επιτρέπει στους ανθρώπους να ανακαλύψουν και να κατανοήσουν τον εαυτό τους και το σώμα τους.
Αποτελεσματικότητα και τομείς εφαρμογής: Πώς η θεραπεία χορού μπορεί να συμβάλει στη θεραπεία
Η χορευτική θεραπεία θεωρείται ως μορφή καλλιτεχνικής θεραπείας που χρησιμοποιεί φυσική κίνηση για να προωθήσει τη συναισθηματική, γνωστική, φυσική και κοινωνική ενσωμάτωση των ατόμων. Η αποτελεσματικότητα της χορευτικής θεραπείας βασίζεται σε ευρεία ερευνητική βάση που στηρίζει τη χρήση της σε διάφορα θεραπευτικά πλαίσια. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη είναι η αίτησή σας για ψυχολογικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη, το άγχος και οι φυσικές ασθένειες, όπως ο χρόνιος πόνος.Μια κρίσιμη πτυχή της χορευτικής θεραπείας είναι η ικανότητά τους να επιτρέπουν στους συμμετέχοντες να βρουν έκφραση στο σώμα και έτσι να γίνουν μη επικαλυπτόμενες επικοινωνίες και συναισθήματα. Αυτό είναι ιδιαίτερα πολύτιμο για τους ανθρώπους που δυσκολεύονται να εκφράσουν προφορικά τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους.
Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι η χορευτική θεραπεία μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ψυχολογικής πηγής μειώνοντας τον φόβο και την κατάθλιψη. Ένας σημαντικός μηχανισμός εδώ είναι η ενίσχυση της ευαισθητοποίησης του σώματος και η προώθηση μιας θετικής εικόνας του σώματος. Επιπλέον, η χορευτική θεραπεία υποστηρίζει τη διαχείριση του άγχους και προσφέρει ευκαιρίες για ενεργό χαλάρωση.
- Ισοθεραπεία : Παρέχοντας και αντανακλώντας τη συναισθηματική κατάσταση του πελάτη.
- Ανάπτυξη -προσανατολισμένη μέθοδος : Υποστήριξη του πελάτη στην ανάπτυξη αποτυχημένων βημάτων ανάπτυξης μέσω συγκεκριμένων ακολουθιών κίνησης.
- Δημιουργική έκφραση : Προώθηση της ατομικής ικανότητας να διατυπώσει αυτό που έχει βιώσει και αισθάνεται μέσω του δημιουργικού κινήματος.
Η ενσωμάτωση της χορευτικής θεραπείας σε προγράμματα θεραπείας λαμβάνει υπόψη τις διεπιστημονικές προσεγγίσεις και βασίζεται σε στενή συνεργασία με ειδικούς από τους τομείς της ψυχολογίας, της ιατρικής και της κοινωνικής εργασίας. Αυτή η ολιστική άποψη επιτρέπει στα ατομικά προσαρμοσμένα σχέδια θεραπείας που λαμβάνουν υπόψη τόσο τις φυσικές όσο και τις ψυχολογικές πτυχές.
Πρακτική εφαρμογή και μεθοδολογία: Οδηγός για την ενσωμάτωση της χορού θεραπεία στη θεραπευτική πρακτική
Η ενσωμάτωση της χορευτικής θεραπείας στη θεραπευτική πρακτική περιλαμβάνει τη χρήση ορισμένων μεθόδων και τεχνικών που αποσκοπούν στην υποστήριξη και προώθηση ψυχολογικών, συναισθηματικών και φυσικών διαδικασιών μέσω της κίνησης και του χορού. Οι κεντρικές πτυχές περιλαμβάνουν τη δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου, την προσαρμογή των μεθόδων στις ατομικές ανάγκες των πελατών και τη χρήση της θεραπευτικής σχέσης ως βάση για τη διαδικασία επούλωσης.
Τα θεμελιώδη στοιχεία της χορευτικής θεραπείας περιλαμβάνουν:
- Η χρήση της κίνησης ως μέσου επικοινωνίας και αυτο -έκφρασης
- Η συμπερίληψη των ασκήσεων ευαισθητοποίησης και ευαισθητοποίησης του σώματος
- Οι οδηγίες για δωρεάν χορό και δομημένες κινήσεις
- Η αντανάκλαση των συναισθημάτων και των σκέψεων που βιώνουν ο χορός και η κίνηση
Η μεθοδολογική εφαρμογή στην πράξη ποικίλλει ανάλογα με τους θεραπευτικούς στόχους και το πλαίσιο της θεραπείας. Οι μεμονωμένες και ομαδικές ρυθμίσεις προσφέρουν διαφορετικές θεραπευτικές επιλογές και προκλήσεις. Στην ατομική ρύθμιση, η ατομική σχέση μεταξύ του θεραπευτή και του πελάτη επικεντρώνεται, ενώ οι ρυθμίσεις των ομάδων προωθούν την εμπειρία της κοινότητας και της κοινωνικής αλληλεπίδρασης.
Για την επιτυχή ενσωμάτωση της χορευτικής θεραπείας σε θεραπευτικά περιβάλλοντα, η εκπαίδευση και η εποπτεία του θεραπευτή έχει κεντρική σημασία. Στην κατάρτιση σε χορευτική θεραπεία όχι μόνο προσφέρει μια βαθύτερη κατανόηση των θεωρητικών βασικών και μεθοδολογικών προσεγγίσεων, αλλά και επιτρέπει την ανάπτυξη πρακτικών δεξιοτήτων και ευαισθησίας στις συναισθηματικές ανάγκες του πελάτη μέσα.
Η ευελιξία της χορευτικής θεραπείας ως θεραπευτικής μεθόδου σας επιτρέπει να προσαρμόσετε σε διάφορα θεραπευτικά πλαίσια και ομάδες -στόχους, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας με παιδιά, εφήβους, ενήλικες και ηλικιωμένους, καθώς και άτομα με ψυχικές ασθένειες ή φυσικούς περιορισμούς. Οι διαφορετικές επιλογές εφαρμογής σας και η ολιστική προσέγγιση καθιστούν τη χορευτική θεραπεία ένα πολύτιμο μέρος της διεπιστημονικής θεραπευτικής πρακτικής.
Τέλος, μπορεί να φανεί ότι η χορευτική θεραπεία είναι μια πολύπλευρη και αποτελεσματική θεραπευτική μέθοδος που έχει τη δυνατότητα να υποστηρίξει τις διαδικασίες επούλωσης σε ολιστικό επίπεδο. Με την ενσωμάτωση της κίνησης και του χορού ως κεντρικών στοιχείων, προσφέρει μια μοναδική προσέγγιση όχι μόνο για να επηρεάσει θετικά τις φυσικές, αλλά και τις συναισθηματικές και διανοητικές συνθήκες. Οι βασικές αρχές που παρουσιάζονται, η αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα και οι πρακτικές οδηγίες για την υλοποίηση υπογραμμίζουν τη συνάφεια της χορευτικής θεραπείας στο σύγχρονο θεραπευτικό τοπίο. Παραμένει να ελπίζουμε ότι το ενδιαφέρον και η αναγνώριση αυτής της μορφής θεραπείας θα συνεχίσει να αυξάνεται και ότι η μελλοντική έρευνα θα φωτίσει την αποτελεσματικότητά τους και τους τομείς εφαρμογής ακόμη περισσότερο λεπτομερέστερα. Έτσι, η χορευτική θεραπεία δεν είναι μόνο ένας εμπλουτισμός για θεραπευτική πρακτική, αλλά και μια πρόσκληση σε όλους να ανακαλύψουν και να χρησιμοποιήσουν τη θεραπευτική δύναμη της κίνησης στη ζωή του.
Πηγές και περαιτέρω λογοτεχνία
Αναφορές
- Chaklin, Sharon & Wengrower, Hilda (ed.). (2009). Η τέχνη και η επιστήμη της θεραπείας χορού/κίνησης: Η ζωή είναι χορός . Νέα Υόρκη: Routledge.
- Bräuninger, Iris. (2012). Χορηγία. Θεωρία και πρακτική . Στουτγάρδη: Schattauer GmbH.
- Levy, Fran J. (1992). Η θεραπεία χορευτικής κίνησης: μια θεραπευτική τέχνη . RESTON, VA: Αμερικανική Συμμαχία για την Υγεία, τη Φυσική Αγωγή, την Αναψυχή και το Χορού.
Μελέτες
- Dunphy, Kimberly; Scott, Jill. (2003). "Μια ανασκόπηση της αποτελεσματικότητας της χορευτικής θεραπείας στη θεραπεία παιδιών με αναπτυξιακές διαταραχές". Ψυχοθεραπεία στην Αυστραλία , 9 (2), 48-53.
- Stuckey, Heather L.; Νόμπελ, Τζέρεμι. (2010). "Η σύνδεση μεταξύ της τέχνης, της θεραπείας και της δημόσιας υγείας: μια ανασκόπηση της τρέχουσας βιβλιογραφίας." American Journal of Public Health , 100 (2), 254-263.
- Koch, Sabine C., et αϊ. (2014). "Οι θεραπευτικές επιδράσεις της θεραπείας και του χορού χορευτικού κινήματος και των ψυχολογικών αποτελεσμάτων που σχετίζονται με την υγεία: μια μετα-ανάλυση". Τέχνες στην ψυχοθεραπεία , 41 (1), 46-64.
Περαιτέρω βιβλιογραφία
- Pallaro, Patricia. (1999). Αυθεντικό κίνημα: Δοκίμια της Mary Starks Whitehouse, Janet Adler και Joan Chodorow . Λονδίνο: Εκδότες Jessica Kingsley.
- Piontelli, Alessandra. (2006). Οι εξελίξεις της πρώιμης παιδικής ηλικίας στον καθρέφτη της ψυχανάλυσης: συμπτώματα σώματος και χορευτική θεραπεία . Στουτγάρδη: Klett-Cotta.
- Berrol, Cynthia F. (1992). "Η νευροφυσιολογική βασική της σύνδεσης του σώματος του μυαλού στη θεραπεία χορού/κίνησης". American Journal of Dance Therapy , 14 (1), 19-29.