Amning: Fördelar och stöd
Amning: Fördelar och stöd
amning: Fördelar och stöd
Amning är ett naturligt sätt att förse barn med mat. Det är den bästa typen av näring för en nyfödd och erbjuder många fördelar för både mor och barn. I den här artikeln kommer vi att ta itu med fördelarna med amning och visa hur kvinnor kan stödjas.
Varför är amning viktigt?
Amning är inte bara ett sätt att mata ett barn, utan också en viktig process för att främja tillväxt och utveckla barnet. Bröstmjölk innehåller alla nödvändiga näringsämnen, antikroppar och enzymer som ett barn behöver under de första månaderna av livet. Det är lätt att smälta och hjälper barnet att bygga ett starkt immunsystem.
Fördelar för barnet
1. Skydd mot sjukdomar
Bröstmjölk innehåller antikroppar som hjälper barnet att skydda sig mot sjukdomar och infektioner. Spädbarn som ammas har en lägre risk för kroniska sjukdomar som astma, allergier och fetma. De utvecklar också ett starkare immunsystem som skyddar dem mot infektioner.
2. Hälsosam utveckling av hjärnan och nervsystemet
Bröstmjölk innehåller omega-3-fettsyror som är viktiga för utvecklingen av barnets hjärna och nervsystemet. Amning kan därför främja kognitiv utveckling och intelligens hos barnet.
3. Enkel matsmältning
Bröstmjölk är lätt att smälta och anpassar sig till barnets behov. Den innehåller enzymer som stöder matsmältningen och minskar risken för gastrointestinala sjukdomar som förstoppning och diarré.
4. Emotionell aspekt
Amning stärker bandet mellan mor och barn. Under amningen passerar modern värme, närhet och tröst, vilket ökar känslan av säkerhet och säkerhet hos barnet.
Fördelar för modern
1. Snabbare återhämtning efter födseln
Amning hjälper livmodern att dra sig snabbare och återgå till sin normala storlek. Detta kan bidra till att minska risken för blödning efter födseln och påskynda återhämtningen av modern.
2. Risk för livmoder och bröstcancer
Kvinnor som har ammat är mindre risk att utveckla livmoder och bröstcancer. Detta beror på att amning bidrar till att reglera den hormonella balansen i moderns kropp.
3. Naturlig preventivmedel
Amning kan tjäna som en naturlig metod för preventivmedel. Det undertrycker hormoner som utlöser ägglossning och kan därför ses som en tillförlitlig form av preventivmedel under de första månaderna efter födseln.
4. Kostnad och miljövänlig
Amning är billigt och miljövänligt, eftersom inga dyra mjölkprodukter behöver köpas och inga avfallsprodukter som flaskor och förpackningar.
Stöd för amning
Det är viktigt att kvinnor får rätt stöd under amning för att göra amning framgångsrikt. Här är några alternativ för hur kvinnor kan stöds:
1. Upplysning om amning
Information om fördelarna och amningsprocessen bör göras tillgänglig under graviditeten. Kvinnor bör informeras om rätt läggningsteknik, ofta amningspositioner och vikten av amning under de första veckorna.
2. Incerativ rådgivning
Incontraktorer och barnmorskor kan erbjuda värdefullt stöd. Du kan hjälpa kvinnor med svårigheter som smärta vid amning, för lite mjölkproduktion eller falsk basteknologi. De är utbildade för att erbjuda lösningar och uppmuntra kvinnor att fortsätta sin amning.
3. Nätverk och grupper för utbyte
Kvinnor bör uppmuntras att delta i stillegångar eller nätverk där de kan utbyta idéer med andra ammande mödrar. Utbyte av erfarenheter och tips kan stärka kvinnor och hjälpa dem att bättre behärska utmaningar.
4. Stöd på arbetsplatsen
Arbetsgivare bör tillhandahålla flexibel arbetstid och rimliga mängder för att få kvinnor att amma efter att ha återvänt till jobbet. Detta kan göra det möjligt för kvinnor att behålla sina ammande relationer med sitt barn längre.
5. Familjestöd
Partners och familjemedlemmar bör göras medvetna om vikten av amning. Du kan hjälpa till att hålla hushållet, ta hand om äldre syskon och erbjuda känslomässigt stöd så att modern har tillräckligt med tid och lugn att amma.
fazit
Amning erbjuder många fördelar för både mödrar och spädbarn. Det skyddar mot sjukdomar, främjar en sund utveckling och stärker bandet mellan mor och barn. För att stödja kvinnor i amning krävs en helhetssyn som innehåller information, råd och nätverk. Genom att stödja kvinnor i denna viktiga process kan vi maximera hälsofördelarna med amning och förbättra mor och barns brunn.
Källor:
- American Academy of Pediatrics. (2012). Amning och användning av bröstmjölk. Pediatrics, 129 (3), E827-E841.
- Världshälsoorganisationen. (2017). Spädbarn och barnfodring: Modellkapitel för läroböcker för medicinska studenter och allierade hälso- och sjukvårdspersonal.
- La Leche League International. (n.d.). Fördelar med amning för modern. Hämtad från https://www.llli.org/breastfeeding-info/benefits-of-breastfeeding-for-mother/
- Kontoret om kvinnors hälsa. (2019). Womenshealth.gov. Hämtad från https://www.womenshealth.gov/breastfeeding
- Australisk regering, avdelningen för hälsa. (2015). Den australiska nationella amningstrategin, 2015 och därefter. Hämtad från https://www1.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/content/phd-nutrition-breastfeeding-strategi