Zīdīšana: priekšrocības un atbalsts
Zīdīšana: priekšrocības un atbalsts
zīdīšana: priekšrocības un atbalsts
Zīdīšana ir dabisks veids, kā piegādāt zīdaiņus ar pārtiku. Tas ir labākais uztura veids jaundzimušajam un piedāvā daudz priekšrocību gan mātei, gan bērnam. Šajā rakstā mēs apskatīsim zīdīšanas priekšrocības un parādīsim veidus, kā sievietes var atbalstīt.
Kāpēc zīdīšana ir svarīga?
Zīdīšana ir ne tikai veids, kā pabarot mazuli, bet arī svarīgs process, lai veicinātu augšanu un mazuļa attīstību. Mātes piens satur visas nepieciešamās barības vielas, antivielas un fermentus, kas mazulim nepieciešami pirmajos dzīves mēnešos. To ir viegli sagremot un palīdz mazulim izveidot spēcīgu imūnsistēmu.
Bērna priekšrocības
1. Aizsardzība pret slimībām
Mātes piens satur antivielas, kas palīdz mazulim pasargāt sevi no slimībām un infekcijām. Zīdaiņiem, kas baroti ar krūti, ir zemāks hronisku slimību, piemēram, astmas, alerģijas un aptaukošanās, risks. Viņi arī izstrādā spēcīgāku imūnsistēmu, kas viņus aizsargā pret infekcijām.
2. Smadzeņu un nervu sistēmas veselīga attīstība
Mātes piens satur omega-3 taukskābes, kas ir svarīgas mazuļa smadzeņu un nervu sistēmas attīstībai. Tāpēc zīdīšana var veicināt bērna kognitīvo attīstību un inteliģenci.
3. Vienkārša gremošana
Mātes pienu ir viegli sagremot un pielāgojas mazuļa vajadzībām. Tas satur fermentus, kas atbalsta gremošanu un samazina kuņģa -zarnu trakta slimību risku, piemēram, aizcietējumus un caureju.
4. Emocionālais aspekts
Zīdīšana stiprina saikni starp māti un bērnu. Zīdīšanas laikā māte iztur siltumu, tuvumu un mierinājumu, kas palielina mazuļa drošības un drošības sajūtu.
Priekšrocības mātei
1. Ātrāka atveseļošanās pēc piedzimšanas
Zīdīšana palīdz dzemdei ātrāk slēdz līgumu un atgriezties normālā izmērā. Tas var palīdzēt samazināt asiņošanas risku pēc dzimšanas un paātrināt mātes atveseļošanos.
2. Dzemdes un krūts vēža riska riska risks
Sievietes, kurām ir barotas krūtis, ir mazāks risks attīstīties dzemdei un krūts vēzi. Tas notiek tāpēc, ka zīdīšana veicina hormonālā līdzsvara regulēšanu mātes ķermenī.
3. Dabiskā kontracepcija
Zīdīšana var kalpot par dabisku kontracepcijas metodi. Tas nomāc hormonus, kas izraisa ovulāciju, un tāpēc pirmajos mēnešos pēc piedzimšanas to var uzskatīt par uzticamu kontracepcijas veidu.
4. izmaksas un videi draudzīgi
Zīdīšana ir lēta un videi draudzīga, jo nav jāpērk dārgi piena produkti un nav tādu atkritumu produktu, piemēram, pudeles un iepakojums.
Atbalsts zīdīšanai
Ir svarīgi, lai sievietes saņemtu pareizu atbalstu zīdīšanas laikā, lai veiksmīgi veiktu zīdīšanu. Šeit ir dažas iespējas, kā sievietes var atbalstīt:
1. Apgaismība par zīdīšanu
Informācija par priekšrocībām un zīdīšanas procesu vajadzētu būt pieejamai grūtniecības laikā. Sievietes jāinformē par pareizo klāstu tehnoloģiju, biežām zīdīšanas pozīcijām un zīdīšanas nozīmi pirmajās nedēļās.
2. Incerative Advice
Notanētāji un vecmātes var piedāvāt vērtīgu atbalstu. Jūs varat palīdzēt sievietēm ar tādām grūtībām kā sāpes zīdīšanā, pārāk maz piena ražošanas vai viltus bāzes tehnoloģijas. Viņi ir apmācīti piedāvāt risinājumus un mudināt sievietes turpināt barot bērnu ar krūti.
3. tīkli un grupas apmaiņas
grupasSievietes jāmudina piedalīties joprojām grupās vai tīklos, kur viņas var apmainīties ar idejām ar citām mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Pieredzes un padomu apmaiņa var stiprināt sievietes un palīdzēt viņiem labāk apgūt izaicinājumus.
4. Atbalsts darba vietā
Darba devējiem vajadzētu nodrošināt elastīgu darba laiku un saprātīgus daudzumus, lai pēc atgriešanās darbā sievietes barotu bērnu ar krūti. Tas var dot iespēju sievietēm ilgāk uzturēt savas zīdīšanas attiecības ar bērnu.
5. Ģimenes atbalsts
Partneri un ģimenes locekļi jāapzinās par zīdīšanas nozīmi. Jūs varat palīdzēt uzturēt mājsaimniecību, rūpēties par vecākiem brāļiem un māsām un piedāvāt emocionālu atbalstu, lai mātei būtu pietiekami daudz laika un mierīga, lai barotu bērnu ar krūti.
fazit
Barošana ar krūti piedāvā daudzas priekšrocības gan mātēm, gan mazuļiem. Tas aizsargā pret slimībām, veicina veselīgu attīstību un stiprina saikni starp māti un bērnu. Lai atbalstītu sievietes zīdīšanā, nepieciešama holistiska pieeja, kas ietver informāciju, padomus un tīklus. Atbalstot sievietes šajā svarīgajā procesā, mēs varam maksimāli palielināt ieguvumus no krūtuma un uzlabot mātes un bērna aku.
Avoti:
- Amerikas Pediatrijas akadēmija. (2012). Barošana ar krūti un cilvēka piena izmantošana. Pediatrics, 129 (3), E827-E841.
- Pasaules Veselības organizācija. (2017). Zīdaiņu un mazu bērnu barošana: modeļa nodaļa mācību grāmatām medicīnas studentiem un sabiedroto veselības aprūpes speciālistiem.
- La Leche League International. (n.d.). Mātes zīdīšanas priekšrocības. Iegūts no https://www.llli.org/breastfeed-info/benefits-of-brastfeeding-for-mother/
- Sieviešu veselības birojs. (2019). WomensHealth.gov. Iegūts no https://www.womenshealth.gov/breastfeeding
- Austrālijas valdība, Veselības departaments. (2015). Austrālijas nacionālā zīdīšanas stratēģija, 2015. gads un pēc tam. Iegūts no https://www1.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/content/phd-nutrition-brastfeed-strategy