Žindymas: pranašumai ir palaikymas
Žindymas: pranašumai ir palaikymas
Žindymas: pranašumai ir palaikymas
Žindymas yra natūralus būdas tiekti kūdikiams maistu. Tai yra geriausias naujagimio mitybos tipas ir suteikia daugybę pranašumų tiek motinai, tiek vaikui. Šiame straipsnyje mes nagrinėsime žindymo pranašumus ir parodysime, kaip moterys gali būti palaikomos.
Kodėl žindymas yra svarbus?
Žindymas yra ne tik būdas maitinti kūdikį, bet ir svarbus augimo ir kūdikio vystymosi procesas. Motinos piene yra visos reikalingos maistinės medžiagos, antikūnai ir fermentai, kurių kūdikiui reikia pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Nesunku suvirškinti ir padeda kūdikiui sukurti stiprią imuninę sistemą.
kūdikio pranašumai
1. Apsauga nuo ligų
Motinos piene yra antikūnų, kurie padeda kūdikiui apsisaugoti nuo ligų ir infekcijų. Žindami kūdikiai turi mažesnę lėtinių ligų, tokių kaip astma, alergija ir nutukimas, rizika. Jie taip pat sukuria stipresnę imuninę sistemą, kuri apsaugo juos nuo infekcijų.
2. Sveikas smegenų ir nervų sistemos vystymasis
Motinos piene yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra svarbios kūdikio smegenų ir nervų sistemos vystymuisi. Todėl žindymas gali skatinti vaiko pažintinį vystymąsi ir intelektą.
3. Paprastas virškinimas
Motinos pieną lengva virškinti ir prisitaikyti prie kūdikio poreikių. Jame yra fermentų, kurie palaiko virškinimą ir sumažina virškinimo trakto ligų, tokių kaip vidurių užkietėjimas ir viduriavimas, riziką.
4. Emocinis aspektas
Žindymas sustiprina ryšį tarp motinos ir vaiko. Žindymo metu motina praeina šilumą, artumą ir paguodą, o tai padidina kūdikio saugumo ir saugumo jausmą.
motinos pranašumai
1. Greitesnis atsigavimas po gimimo
Žindymas padeda gimdai greičiau susitraukti ir grįžti prie normalaus dydžio. Tai gali padėti sumažinti kraujavimo riziką po gimimo ir pagreitinti motinos pasveikimą.
2. Gimdos ir krūties vėžio rizika
Moterims, kurios krūtimi, yra mažesnė rizika susirgti gimdos ir krūties vėžiu. Taip yra todėl, kad žindymas prisideda prie hormoninės pusiausvyros reguliavimo motinos kūne.
3. Natūrali kontracepcija
Žindymas gali būti natūralus kontracepcijos metodas. Tai slopina hormonus, kurie sukelia ovuliaciją, todėl pirmaisiais mėnesiais po gimimo gali būti vertinamas kaip patikima kontracepcijos forma.
4. Kaina ir ekologiški
Žindymas yra nebrangus ir ekologiškas, nes nereikia pirkti jokių brangių pieno produktų ir jokių atliekų, tokių kaip buteliai ir pakuotės.
palaikymas žindymui
Svarbu, kad moterys gautų reikiamą palaikymą žindymo metu, kad krūtimi būtų galima sėkmingai maitinti žindymą. Čia yra keletas variantų, kaip moterys gali būti palaikomos:
1. Apšvietimas apie žindymą
Informacija apie privalumus ir žindymo procesą turėtų būti pateikiama nėštumo metu. Moterys turėtų būti informuotos apie teisingą klojimo technologiją, dažną žindymo padėtį ir žindymo svarbą per pirmąsias kelias savaites.
2. Užkrečiamieji patarimai
Incontractors ir akušerės gali pasiūlyti vertingą paramą. Galite padėti moterims, turinčioms tokių sunkumų kaip skausmas žindant, per mažai pieno gamybos ar klaidingos bazinės technologijos. Jie mokomi siūlyti sprendimus ir skatinti moteris tęsti žindymą.
3. Mainų tinklai ir grupės
Moterys turėtų būti skatinamos dalyvauti nejudančiose grupėse ar tinkluose, kur jos gali keistis idėjomis su kitomis žindymo motinomis. Keitimasis patirtimi ir patarimais gali sustiprinti moteris ir padėti joms geriau įvaldyti iššūkius.
4. Palaikymas darbo vietoje
Darbdaviai turėtų suteikti lankstus darbo valandas ir pagrįstus kiekius, kad moterys būtų maitinamos krūtimi grįžus į darbą. Tai gali suteikti moterims ilgiau palaikyti žindymo ryšius su savo kūdikiu.
5. Šeimos palaikymas
Partneriai ir šeimos nariai turėtų būti informuoti apie žindymo svarbą. Galite padėti išlaikyti namų ūkį, rūpintis vyresniais broliais ir seserimis ir pasiūlyti emocinę paramą, kad motina turėtų pakankamai laiko ir ramiai maitinti krūtimi.
fazit
Žindymas suteikia daugybę pranašumų tiek motinoms, tiek kūdikiams. Tai apsaugo nuo ligų, skatina sveiką vystymąsi ir sustiprina motinos ir vaiko ryšį. Norint palaikyti moteris žindant, reikalingas holistinis požiūris, apimantis informaciją, patarimus ir tinklus. Remdami moteris šiame svarbiame procese, galime maksimaliai padidinti žindymo naudą sveikatai ir pagerinti motinos ir vaiko šulinį.
Šaltiniai:
- Amerikos pediatrijos akademija. (2012). Žindymas ir žmogaus pieno naudojimas. Pediatrics, 129 (3), E827-E841.
- Pasaulio Sveikatos Organizacija. (2017). Kūdikių ir mažų vaikų maitinimas: Medicininių studentų ir giminingų sveikatos priežiūros specialistų vadovėlių modelio skyrius.
- „La Leche League International“. (N.D.). Žindymo privalumai motinai. Gauta iš https://www.llli.org/breastfeeding-info/benefits-of-breastfeeding-for mothert/
- Moterų sveikatos biuras. (2019). Womenshealth.gov. Gauta iš https://www.womenshealth.gov/breastfeeding
- Australijos vyriausybė, Sveikatos departamentas. (2015). Australijos nacionalinė žindymo strategija, 2015 ir vėliau. Gauta iš https://www1.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/content/phd-nutrition-breastfeeding-strategy