Dojenje: dobrobiti i podrška

Dojenje: dobrobiti i podrška

Dojenje: dobrobiti i podrška

Dojenje je prirodan način prehrane dojenčadi. To je najbolja vrsta prehrane za novorođenče i nudi brojne dobrobiti za majku i dijete. U ovom članku ćemo pogledati prednosti dojenja i načine podrške ženama.

Zašto je dojenje važno?

Dojenje nije samo način prehrane djeteta, već i važan proces u poticanju rasta i razvoja djeteta. Majčino mlijeko sadrži sve potrebne hranjive tvari, antitijela i enzime koji su bebi potrebni u prvim mjesecima života. Lako se probavlja i pomaže bebi u izgradnji snažnog imunološkog sustava.

Dobrobiti za bebu

1. Zaštita od bolesti

Majčino mlijeko sadrži antitijela koja pomažu u zaštiti djeteta od bolesti i infekcija. Bebe koje su dojene imaju manji rizik od kroničnih bolesti poput astme, alergija i pretilosti. Također razvijaju jači imunološki sustav koji ih štiti od infekcija.

2. Zdrav razvoj mozga i živčanog sustava

Majčino mlijeko sadrži omega-3 masne kiseline koje su važne za razvoj bebinog mozga i živčanog sustava. Dojenje stoga može pospješiti djetetov kognitivni razvoj i inteligenciju.

3. Laka probava

Majčino mlijeko je lako probavljivo i prilagođava se bebinim potrebama. Sadrži enzime koji pomažu probavi i smanjuju rizik od gastrointestinalnih poremećaja kao što su zatvor i proljev.

4. Emocionalni aspekt

Dojenje jača vezu između majke i djeteta. Tijekom dojenja majka pruža toplinu, blizinu i ugodu, što djetetu povećava osjećaj sigurnosti i sigurnosti.

Prednosti za majku

1. Brži postporođajni oporavak

Dojenje pomaže maternici da se brže steže i vrati na normalnu veličinu. To može pomoći smanjiti rizik od krvarenja nakon poroda i ubrzati oporavak majke.

2. Smanjenje rizika od raka maternice i dojke

Žene koje su dojile imaju manji rizik od razvoja raka maternice i dojke. To je zato što dojenje pomaže u regulaciji hormonalnih razina u majčinom tijelu.

3. Prirodna kontracepcija

Dojenje može poslužiti kao prirodna metoda kontracepcije. On potiskuje hormone koji pokreću ovulaciju i stoga se može smatrati pouzdanim oblikom kontracepcije u prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja.

4. Trošak i ekološki prihvatljiv

Dojenje je isplativo i ekološki prihvatljivo jer nema potrebe za kupnjom skupih mliječnih proizvoda i nema otpadnih tvari poput bočica i ambalaže.

Potpora dojenju

Važno je da žene tijekom dojenja dobiju pravu podršku kako bi dojenje bilo uspješno. Evo nekoliko načina na koje se žene mogu podržati:

1. Edukacija o dojenju

Informacije o prednostima i procesu dojenja treba dati tijekom trudnoće. Žene bi trebale biti educirane o pravilnoj tehnici zasivanja, uobičajenim položajima za dojenje i važnosti dojenja u prvih nekoliko tjedana.

2. Savjeti za dojenje

Savjetnici za dojenje i primalje mogu ponuditi dragocjenu podršku. Oni mogu pomoći ženama s poteškoćama poput bolova pri dojenju, premale proizvodnje mlijeka ili nepravilne tehnike zapinjanja. Osposobljene su ponuditi rješenja i potaknuti žene na nastavak dojenja.

3. Mreže i grupe za razmjenu

Žene treba poticati da sudjeluju u grupama ili mrežama za dojenje gdje se mogu povezati s drugim majkama koje doje. Razmjena iskustava i savjeta može podići samopouzdanje žena i pomoći im da lakše svladaju izazove.

4. Podrška na radnom mjestu

Poslodavci bi trebali osigurati fleksibilno radno vrijeme i odgovarajuće prostorije za dojenje kako bi ženama olakšali dojenje nakon povratka na posao. To može omogućiti ženama da dulje održavaju odnos dojenja s bebom.

5. Podrška obitelji

Partnere i članove obitelji treba osvijestiti o važnosti njihove podrške u dojenju. Mogu pomoći u vođenju kućanstva, brizi za stariju braću i sestre te pružiti emocionalnu podršku kako bi majka imala dovoljno vremena i mira za dojenje.

Zaključak

Dojenje nudi brojne prednosti i za majke i za bebe. Štiti od bolesti, potiče zdrav razvoj i jača vezu između majke i djeteta. Potpora ženama da doje zahtijeva holistički pristup koji uključuje informacije, savjete i mreže. Podržavajući žene u ovom važnom procesu, možemo maksimalno povećati zdravstvene dobrobiti dojenja i poboljšati dobrobit majke i djeteta.

Izvori:

– Američka akademija pedijatara. (2012). Dojenje i korištenje majčinog mlijeka. Pediatrics, 129(3), e827-e841.
- Svjetska zdravstvena organizacija. (2017). Prehrana dojenčadi i male djece: Model poglavlja za udžbenike za studente medicine i srodne zdravstvene djelatnike.
– La Leche League International. (n.d.). Prednosti dojenja za majku. Preuzeto sa https://www.llli.org/breastfeeding-info/benefits-of-breastfeeding-for-mother/
– Ured za zdravlje žena. (2019). Womenshealth.gov. Preuzeto s https://www.womenshealth.gov/breastfeeding
– Australska vlada, Ministarstvo zdravstva. (2015). Australska nacionalna strategija dojenja, 2015. i kasnije. Preuzeto s https://www1.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/Content/phd-nutrition-breastfeeding-strategy.htm