Kojení: Výhody a podpora

Kojení: Výhody a podpora

Kojení: Výhody a podpora

Kojení je přirozený způsob, jak zajistit výživu kojencům. Je to nejlepší typ výživy pro novorozence a nabízí četné výhody pro matku i dítě. V tomto článku se podíváme na výhody kojení a způsoby, jak ženy podpořit.

Proč je kojení důležité?

Kojení není jen způsob výživy dítěte, ale také důležitý proces při podpoře růstu a vývoje kojence. Mateřské mléko obsahuje všechny potřebné živiny, protilátky a enzymy, které miminko v prvních měsících života potřebuje. Je snadno stravitelný a pomáhá miminku budovat silný imunitní systém.

Výhody pro miminko

1. Ochrana před nemocemi

Mateřské mléko obsahuje protilátky, které pomáhají chránit dítě před nemocemi a infekcemi. Děti, které jsou kojeny, mají nižší riziko chronických onemocnění, jako je astma, alergie a obezita. Vyvinou si také silnější imunitní systém, který je chrání před infekcemi.

2. Zdravý vývoj mozku a nervového systému

Mateřské mléko obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které jsou důležité pro vývoj mozku a nervové soustavy miminka. Kojení tedy může podporovat kognitivní vývoj a inteligenci dítěte.

3. Snadná stravitelnost

Mateřské mléko je snadno stravitelné a přizpůsobuje se potřebám dítěte. Obsahuje enzymy, které napomáhají trávení a snižují riziko gastrointestinálních poruch, jako je zácpa a průjem.

4. Emoční aspekt

Kojení posiluje pouto mezi matkou a dítětem. Při kojení maminka poskytuje teplo, blízkost a pohodlí, což miminku zvyšuje pocit bezpečí a jistoty.

Výhody pro matku

1. Rychlejší poporodní zotavení

Kojení pomáhá děloze rychleji se stáhnout a vrátit se do své normální velikosti. To může pomoci snížit riziko krvácení po porodu a urychlit zotavení matky.

2. Snížení rizika rakoviny dělohy a prsu

Ženy, které kojily, mají nižší riziko vzniku rakoviny dělohy a prsu. Kojení totiž pomáhá regulovat hormonální hladinu v těle matky.

3. Přirozená antikoncepce

Kojení může sloužit jako přirozená metoda antikoncepce. Potlačuje hormony, které spouštějí ovulaci, a lze ji tedy v prvních měsících po porodu považovat za spolehlivou formu antikoncepce.

4. Nákladové a šetrné k životnímu prostředí

Kojení je nákladově efektivní a šetrné k životnímu prostředí, protože není potřeba kupovat drahé mléčné výrobky a nevznikají odpadní produkty, jako jsou lahve a obaly.

Podpora kojení

Je důležité, aby ženy během kojení dostávaly správnou podporu, aby kojení bylo úspěšné. Zde je několik způsobů, jak mohou být ženy podporovány:

1. Výchova ke kojení

Během těhotenství by měly být poskytovány informace o výhodách a procesu kojení. Ženy by měly být poučeny o správné technice přisávání, běžných polohách při kojení a důležitosti kojení v prvních týdnech.

2. Rady ohledně kojení

Laktační poradkyně a porodní asistentky mohou nabídnout cennou podporu. Ženám mohou pomoci s obtížemi, jako jsou bolesti při kojení, příliš malá tvorba mléka nebo nesprávná technika přisávání. Jsou vyškoleni, aby nabízeli řešení a povzbuzovali ženy, aby pokračovaly v kojení.

3. Sítě a skupiny pro výměnu

Ženy by měly být povzbuzovány, aby se účastnily kojících skupin nebo sítí, kde se mohou propojit s jinými kojícími matkami. Sdílení zkušeností a tipů může zvýšit sebevědomí žen a pomoci jim lépe překonávat výzvy.

4. Podpora na pracovišti

Zaměstnavatelé by měli zajistit pružnou pracovní dobu a vhodné zařízení pro kojení, aby bylo ženám kojení po návratu do práce snazší. To může ženám umožnit udržet si kojící vztah se svým dítětem déle.

5. Podpora rodiny

Partneři a rodinní příslušníci by si měli být vědomi důležitosti jejich podpory při kojení. Mohou pomáhat s chodem domácnosti, péčí o starší sourozence a poskytují emocionální podporu, aby matka měla dostatek času a klidu na kojení.

Závěr

Kojení nabízí řadu výhod jak pro matky, tak pro děti. Chrání před nemocemi, podporuje zdravý vývoj a posiluje pouto mezi matkou a dítětem. Podpora žen při kojení vyžaduje holistický přístup, který zahrnuje informace, rady a sítě. Podporou žen v tomto důležitém procesu můžeme maximalizovat zdravotní přínosy kojení a zlepšit pohodu matky a dítěte.

Zdroje:

– Americká pediatrická akademie. (2012). Kojení a používání lidského mléka. Pediatrie, 129(3), e827-e841.
- Světová zdravotnická organizace. (2017). Výživa kojenců a malých dětí: Modelová kapitola pro učebnice pro studenty medicíny a příbuzné zdravotníky.
– Mezinárodní liga La Leche. (n.d.). Výhody kojení pro matku. Převzato z https://www.llli.org/breastfeeding-info/benefits-of-breastfeeding-for-mother/
– Úřad pro zdraví žen. (2019). Womenshealth.gov. Převzato z https://www.womenshealth.gov/breastfeeding
– australská vláda, ministerstvo zdravotnictví. (2015). Australská národní strategie kojení, 2015 a dále. Převzato z https://www1.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/Content/phd-nutrition-breastfeeding-strategy.htm