Jačanje imuniteta djece - savjeti, kućni lijekovi, prirodna sredstva, dodaci prehrani

Jačanje imuniteta djece - savjeti, kućni lijekovi, prirodna sredstva, dodaci prehrani

Prirodna podrška u zaraznom svijetu!

Navigacija u neizvjesnim vremenima nije malo stvar, pogotovo za roditelje koji su zabrinuti kako mogu učiniti svoju djecu sretnom i sigurnom. Mjere poput zatvaranja škola, učestalog pranja ruku i fizičkog distanciranja koje su bile dostupne za zaštitu od Coid-19 (a još uvijek mogu postojati u nekim slučajevima) također su pridonijele određenoj zabrinutosti kod roditelja i djece.

Iako nema dovoljno podataka koji bi preporučili prirodne tretmane za ovo specifično virusno pleme, trebali biste biti svjesni da postoje načini da na prirodan način podržavate imunološki sustav vašeg djeteta, tako da je jača i otpornija na infekcije koje se mogu pojaviti, uključujući sezonske viruse prehlade i gripe.

izgrađeni -in sigurnosni sustav

Zamislite da idete na obiteljski izlazak kroz sigurnost zračne luke. Uređaj X -tray skenira sadržaj kovčega vašeg djeteta kako bi utvrdio je li siguran u avionu. Imunološki sustav vašeg djeteta ispunjava sličnu funkciju kako bi utvrdio mogu li tvari iz vanjskog okruženja ostati sigurne u vašem tijelu. Opasne tvari poput klica pokreću imunološki odgovor u kojem ga tijelo pokušava ukloniti iz tijela.

Ako se klica podmire

Klice se odnose na mikroorganizme koji često uzrokuju bolesti, uključujući viruse, bakterije, parazite i gljivice. Dok imunološki sustav daje sve od sebe kako bi izbjegao infekciju, klice se često osjećaju ugodno i duže ostaju dobrodošli.

virusi su posebno loši kućni gosti jer im je potreban simpatični domaćin (poput ljudi) da bi mogli živjeti i otmicaju naše stanične proteine ​​u svakoj fazi svog životnog ciklusa. Česti virusi su gripa, rinovirus (glavni uzrok prehlade) i humani virusi korone, koji također mogu uzrokovati prehlade i infekcije donjeg respiratornog trakta, poput bronhitisa i upale pluća.

Nemojte se dirati

Najbolja obrana od infekcija je izbjegavanje izloženosti klicama. Nastavljamo se fokusirati na sprječavanje širenja virusa koji uzrokuje Coid-19. Taj teret prenosi zaražena osoba kroz kašalj, kihanje, duži bliski osobni kontakt i dodirne površine.

Dok se istraživanje ponašanja i širenja ovog koronavirusa nastavlja, trenutno razumijevanje je da ste zaraženi virusom udisanjem kapljica disanja ili dodirivanjem zaraženih površina, a zatim dodirivanjem oralnih, nosnih i očnih sluznica.

Ako svoju djecu morate povesti sa sobom prilikom kupovine, držite za ruku ili ponesite igračku sa sobom kako ih ne dodirnete. Pomozite svom djetetu da ne dodirne lice tako što ćete iz njega napraviti igru. Na primjer, ako dodirnete lice, pustite je da se umjesto toga ogrebe koljena.

Iako se stope stabilnosti koronavirusa, koji uzrokuje Covid-19, trenutno istražuju, drugi humani koronavirusi ostaju zarazni do šest dana na sobnoj temperaturi, što ukazuje na to da redovita dezinfekcija površina može biti korisna za sprečavanje širenja. Nakon što je dodirnuo predmet s infektivnim rinovirusom, može ostati na vrhovima prstiju i biti zarazan do 24 sata.

Hrana slavnih

Nedostatak imunomodulacijskih mikronutrijenata (uključujući vitamine B, vitamine C, D i E, željezo, cink i selen) utječe na osjetljivost domaćina za zarazne bolesti i mijenja tijek i rezultat infekcije.

U industrijaliziranim zemljama kao što je Kanada, najčešći uzrok nedostatka hranjivih sastojaka kod djece je više ključne hrane, jer su mnogi izbirljivi kada jedu mnoge hranu bogate hranjivim tvarima poput zelenog lisnatog povrća. Niske razine vitamina D zbog neadekvatnog unosa hrane ili sunčeve svjetlosti mogu povećati rizik od infekcije, posebno respiratornog trakta,

Obnova preporučenih vrijednosti mikronutrijenata na preporučenim vrijednostima povećava otpornost na infekciju i podržava brži oporavak. Osobito za izborne jedenje, možda neće biti dovoljno konzumirati izvore hrane za ove hranjive tvari. U ovom slučaju, multivitamin s mineralima može biti od pomoći.

imunitet

Tjelesna aktivnost ima bezbroj zdravstvenih koristi za djecu i adolescente, uključujući poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja, promicanje pozitivnog samopoštovanja i smanjenje depresije i anksioznosti.

Pokret također može biti ključ za održavanje zdrave imunološke funkcije. Utvrđeno je da kretanje s umjerenim intenzitetom jača imunološki sustav. Istraživači vjeruju da je to zbog poboljšanog imunološkog praćenja, smanjene upale i poboljšanog psihološkog stresa.

Kanadsko pedijatrijsko društvo preporučuje da djeca prikupe najmanje 60 minuta tjelesne aktivnosti srednjeg do snažnog intenziteta na šest ili više dana u tjednu.

Držite raspoloženje visoko

Ako vaše dijete i dalje pita Coid-19, može vas zatražiti od sigurnosti da se nosite sa svojim strahom. Dajte sve od sebe da objasnite situaciju bez nepotrebnog straha od klijanja, nepovjerenja prema drugima i brige o budućnosti.

Kronični stres može utjecati na imunološku funkciju. Stoga je suočavanje sa stresom igranjem, stvaranjem, treningom, meditiranjem i govorom jedan od najboljih načina za promicanje dobrog promicanja u to vrijeme.

• Djeca mlađa od jedne godine imaju prosječno šest puta godišnje.
• Djeca između 10 i 14 godina imaju prehladu tri puta godišnje.
• Sezonska gripa se češće javlja kod djece mlađe od pet godina.

Zatvorite praznine s prirodnim prehrambenim dodacima

• Suplementacija s (povezom) u djeci školske dobi može pomoći u smanjenju pojave gripe a.
• Suplementacija s (povezom) može pomoći smanjiti ozbiljnost hladnoće i njegovo trajanje djece do 14 posto.
• A (uklonjena veza) može pomoći u smanjenju rizika od upale pluća i hladnoće, posebno kod djece. (Uklonjena veza), koja se uzima u roku od 24 sata od prvih simptoma, može skratiti trajanje i ozbiljnost prehlade kod djece.