如何让您的孩子健康

如何让您的孩子健康

如今，快餐习惯在世界各地找到了自己的路时，有必要教他们的孩子健康饮食。 让您的孩子习惯吃水果，蔬菜和煮饭非常重要。 这使其能够和谐地发展，并坚强和健康。

让宝宝或幼儿吃蔬菜的第一步是准备吸引您注意的五颜六色菜肴。 从很小的时候开始，孩子们的看起来不错且彩色的东西很开心。 因此，在准备餐点时，您必须利用自己的全部创造力。 使用尽可能多的蔬菜，并以原始的方式将其混合。

您甚至可以从他们可以使用的食物中制作花朵，房屋，树木和一些动物。 您也可以在汤中添加动物形状的意大利面。 您的孩子会对这个想法充满热情，只能吃饭。 您甚至可以敢找到和吃绵羊，一匹马或鸡。 如果您有一个以上的孩子，可以开始比赛，看看谁可以在较短的时间内找到和吃更多动物。 这样，用餐时间变得更像是一场愉快而美味的游戏。

整个家庭同时吃和相同的食物非常重要。 如果您为宝宝设置了特殊的用餐时间，并给他特别为他烹制的食物，那感觉被排除在外，拒绝吃饭。 因此，在固定的时间，最好每天在桌子周围聚集整个家庭，一起吃饭。 当您的宝宝看到其他所有人都吃东西吃的东西时，它将尝试做并尽可能多地吃。 他将正确理解食物的重要性，而不再拒绝吃饭。

如果您真的希望您的宝宝在他的盘子里吃掉所有东西，那么您应该准备他的一小部分。 吃太多的宝宝并强迫吃东西不好。 他可能会拒绝这样做，并将变得越来越沮丧。 因此，最好有一小部分，让他要求更多他是否想要。 这将是他的决定，因为如果他的胃中没有空的空间，他可能更了解。

准备等待并做出一些让步时，让宝宝吃健康而煮熟的食物可能很容易。 即使更多的污垢意味着在地板上，将小部分放在他的盘子里，使食物尽可能吸引力并同时吃掉所有东西，也让它独自食用。 这些简单的事情正在期待即将到来的饭菜。 他会吃饱并和谐地进展。