Hvordan få barnet ditt til å spise sunt

Veröffentlicht:

Von:

I dag, når hurtigmatvanene har funnet veien rundt i verden, er det nødvendig å lære barna å spise sunt. Det er veldig viktig å få barnet ditt til å spise frukt, grønnsaker og kokte måltider. Dette gjør at den kan utvikle seg harmonisk og vokse sterkt og sunt. Det første trinnet for å få babyen eller smårollingene til å spise grønnsaker er å tilberede fargerike retter som skal tiltrekke oppmerksomheten din. Fra en tidlig alder har barn glede i ting som ser bra ut og er så fargerike som mulig. Av denne grunn må du bruke all kreativiteten din hvis ...
(Symbolbild/natur.wiki)

I dag når hurtigmatvanene har funnet veien rundt i verden, er det nødvendig å lære barna å spise sunt. Det er veldig viktig å få barnet ditt til å spise frukt, grønnsaker og kokte måltider. Dette gjør at den kan utvikle seg harmonisk og vokse sterkt og sunt.

Det første trinnet for å få babyen eller smårollingene til å spise grønnsaker er å tilberede fargerike retter som skal tiltrekke oppmerksomheten din. Fra en tidlig alder har barn glede i ting som ser bra ut og er så fargerike som mulig. Av denne grunn må du bruke hele kreativiteten når det gjelder å tilberede måltider. Bruk så mye grønnsaker som mulig og kombiner det på en original måte.

Du kan til og med lage blomster, hus, trær og noen dyr fra maten som er tilgjengelige for dem. Du kan også tilsette pasta i dyreform i suppen din. Barna dine vil være begeistret for ideen og bare spise for moro skyld. Du kan til og med våge å finne og spise en sau, en hest eller en kylling. Hvis du har mer enn ett barn, kan du starte en konkurranse og se hvem som kan finne og spise flere dyr på kortere tid. På denne måten blir måltidstiden mer som et spill, en hyggelig og velsmakende.

Det er veldig viktig at hele familien spiser samme tid og samme mat. Hvis du setter spesielle måltider for babyen din og gir ham mat tilberedt spesielt for ham, føles det ekskludert og nekter å spise. Samle derfor hele familien på et fast tidspunkt, helst hver dag på samme tid, rundt bordet og spis sammen. Når babyen din ser at alle andre spiser det den spiser, vil den prøve å gjøre det og spise så mye som mulig. Han vil forstå viktigheten av maten riktig og ikke lenger nekte å spise.

Hvis du virkelig vil at babyen din skal spise alt fra tallerkenen hans, bør du forberede en liten del av ham. Det er ikke bra å spise for mye for babyen din og tvinge den til å spise alt. Han vil sannsynligvis nekte å gjøre det og vil bli mer og mer frustrert. Derfor er det bedre å ha små porsjoner og la ham be om mer hvis han vil. Det vil være hans beslutning fordi han sannsynligvis vet bedre hvis det ikke er mer tomt rom i magen.

Det kan være veldig enkelt å få babyen til å spise sunn og kokt mat når du er klar til å vente og gjøre noen innrømmelser. La det spise alene, selv om de mer skitt betyr på gulvet og ansiktet, legg små porsjoner i tallerkenen hans, gjør maten så attraktiv som mulig og spiser alt på samme tid. Disse enkle tingene gleder seg til det kommende måltidet. Han vil spise full og utvikle seg harmonisk.