Hoe u uw kind gezond kunt laten eten

Hoe u uw kind gezond kunt laten eten

Tegenwoordig, nu de gewoonte van fastfood over de hele wereld ingang heeft gevonden, is het noodzakelijk dat u uw kinderen leert regelmatig gezond te eten. Het is erg belangrijk om uw kind te laten wennen aan het eten van fruit, groenten en gekookte maaltijden. Hierdoor kan hij zich harmonieus ontwikkelen en sterk en gezond worden.

De eerste stap om uw baby of peuter groenten te laten eten, is het bereiden van kleurrijke gerechten die de aandacht moeten trekken. Al vanaf jonge leeftijd houden kinderen van dingen die er goed uitzien en zo kleurrijk mogelijk zijn. Om deze reden moet je al je creativiteit gebruiken als het gaat om het bereiden van de maaltijden. Gebruik zoveel mogelijk groenten en combineer ze op originele manieren.

Je kunt zelfs bloemen, huizen, bomen en enkele dieren maken van het voedsel dat je tot je beschikking hebt. Je kunt ook diervormige noedels aan je soep toevoegen. Je kinderen zullen het een geweldig idee vinden en gewoon voor de lol eten. Je durft zelfs een schaap, paard of kip te vinden en op te eten. Als je meer dan één kind hebt, kun je een wedstrijd starten en kijken wie in minder tijd meer dieren kan vinden en opeten. Op deze manier wordt de maaltijd meer een spel, aangenaam en smakelijk.

Het is heel belangrijk dat het hele gezin tegelijkertijd hetzelfde voedsel eet. Als u speciale eettijden voor uw baby instelt en hem voedsel geeft dat speciaal voor hem is bereid, zal hij zich buitengesloten voelen en weigeren te eten. Verzamel daarom het hele gezin op een vast tijdstip, het liefst elke dag op hetzelfde tijdstip, rond de tafel en eet samen. Als je baby ziet dat alle anderen eten wat hij eet, zal hij proberen je te imiteren en zoveel mogelijk te eten. Hij zal het belang van voedsel goed begrijpen en zal niet langer weigeren te eten.

Als je echt wilt dat je baby alles op zijn bord eet, overweeg dan om een ​​kleine portie voor hem te maken. Het is niet goed om je baby te veel te eten en hem te dwingen alles te eten. Hij zal dit waarschijnlijk weigeren en zal steeds meer gefrustreerd raken. Daarom is het beter om kleine porties te hebben en hem om meer te laten vragen als hij dat wil. Het zal zijn beslissing zijn, omdat hij waarschijnlijk beter weet als er geen lege ruimte meer in zijn maag is.

Je baby gezond, gekookt voedsel laten eten kan gemakkelijk zijn als je bereid bent te wachten en wat concessies te doen. Laat hem alleen eten, ook al betekent dat meer vuil op de vloer en het gezicht, doe kleine porties op zijn bord, maak het eten zo aantrekkelijk mogelijk en eet het allemaal tegelijk op. Deze eenvoudige dingen zullen uw baby enthousiast maken over de komende maaltijd. Hij zal zich vol eten en zich harmonieus ontwikkelen.