Kaip priversti savo vaiką sveikai maitintis

Veröffentlicht:

Von:

Heutzutage, wo die Fast-Food-Gewohnheit auf der ganzen Welt Einzug gehalten hat, ist es notwendig, dass Sie Ihren Kindern beibringen, sich regelmäßig gesund zu ernähren. Es ist sehr wichtig, Ihr Kind daran zu gewöhnen, Obst, Gemüse und gekochte Mahlzeiten zu essen. Dadurch kann er sich harmonisch entwickeln und stark und gesund heranwachsen. Der erste Schritt, um Ihr Baby oder Kleinkind dazu zu bringen, Gemüse zu essen, besteht darin, bunte Gerichte zuzubereiten, die ihre Aufmerksamkeit erregen sollten. Kinder haben von klein auf Freude an Dingen, die gut aussehen und möglichst bunt sind. Aus diesem Grund müssen Sie Ihre ganze Kreativität einsetzen, wenn …
Šiais laikais, kai greito maisto įpročiai rado kelią visame pasaulyje, būtina išmokyti savo vaikus sveikai maitintis. Labai svarbu, kad jūsų vaikas būtų naudojamas valgyti vaisius, daržoves ir virti patiekalus. Tai leidžia harmoningai vystytis ir stipriai bei sveikai augti. Pirmasis žingsnis, norint priversti savo kūdikį ar mažylį valgyti daržoves, yra paruošti spalvingus patiekalus, kurie turėtų pritraukti jūsų dėmesį. Nuo ankstyvo amžiaus vaikai džiaugiasi dalykais, kurie atrodo gerai ir yra kiek įmanoma spalvingi. Dėl šios priežasties jūs turite naudoti visą savo kūrybiškumą, jei ... (Symbolbild/natur.wiki)

Šiais laikais, kai greito maisto įpročiai rado kelią visame pasaulyje, būtina išmokyti savo vaikus sveikai maitintis. Labai svarbu, kad jūsų vaikas būtų naudojamas valgyti vaisius, daržoves ir virti patiekalus. Tai leidžia harmoningai vystytis ir stipriai bei sveikai augti.

Pirmasis žingsnis, norint priversti savo kūdikį ar mažylį valgyti daržoves, yra paruošti spalvingus patiekalus, kurie turėtų pritraukti jūsų dėmesį. Nuo ankstyvo amžiaus vaikai džiaugiasi dalykais, kurie atrodo gerai ir yra kiek įmanoma spalvingi. Dėl šios priežasties jūs turite naudoti visą savo kūrybiškumą ruošdami maistą. Naudokite kuo daugiau daržovių ir sujunkite jas originaliai.

Jūs netgi galite pasigaminti gėlių, namų, medžių ir kai kurių gyvūnų iš jų prieinamų maisto. Savo sriubai taip pat galite pridėti gyvūnų formos makaronų. Jūsų vaikai entuziastingi idėjos ir valgys tik linksmybėms. Jūs netgi galite išdrįsti rasti ir valgyti avį, arklį ar vištieną. Jei turite daugiau nei vieną vaiką, galite pradėti varžybas ir pamatyti, kas per trumpesnį laiką gali rasti ir valgyti daugiau gyvūnų. Tokiu būdu valgymo laikas tampa panašesnis į žaidimą, malonų ir skanų.

Labai svarbu, kad visa šeima valgytų tą patį laiką ir tą patį maistą. Jei nustatote specialų savo kūdikio patiekalų laiką ir duosite jam maistą, ypač jam, jis jaučiasi atskirtas ir atsisako valgyti. Todėl surinkite visą šeimą nustatytu laiku, geriausia kiekvieną dieną tuo pačiu metu, aplink stalą ir valgykite kartu. Kai jūsų kūdikis pamatys, kad visi kiti valgo tai, ką jis valgo, jis bandys tai padaryti ir valgyti kuo daugiau. Jis teisingai supras maisto svarbą ir nebebus atsisako valgyti.

Jei tikrai norite, kad jūsų kūdikis valgytų viską iš jo lėkštės, turėtumėte paruošti nedidelę jo dalį. Nėra gerai valgyti per daug, kad jūsų kūdikis ir verčia jį valgyti viską. Tikriausiai jis atsisakys to daryti ir taps vis labiau nusivylęs. Todėl geriau turėti mažas dalis ir leisti jam paprašyti daugiau, jei jis nori. Tai bus jo sprendimas, nes jis tikriausiai geriau žino, jei jo skrandyje nėra daugiau tuščios vietos.

Gali būti labai lengva priversti savo kūdikį sveikai maitintis ir virti maistą, kai būsite pasirengę laukti ir padaryti keletą nuolaidų. Leiskite valgyti vienas, net jei ant grindų ir veido nešvarumų reiškia daugiau purvo, įdėkite mažas porcijas į savo lėkštę, padarykite maistą kuo patrauklesnį ir valgykite viską tuo pačiu metu. Šie paprasti dalykai laukia artėjančio patiekalo. Jis valgys pilną ir harmoningai vystysis.