Hogyan lehet arra késztetni a gyermekét, hogy egészségesen táplálkozzon
Hogyan lehet arra késztetni a gyermekét, hogy egészségesen táplálkozzon
Manapság, amikor a gyorséttermi szokások megtalálták a világot, meg kell tanítani gyermekeiket, hogy egészségesek. Nagyon fontos, hogy gyermekét gyümölcsöt, zöldséget és főtt ételeket fogyaszthassanak. Ez lehetővé teszi, hogy harmonikusan fejlődjön, erősen és egészséges.Az első lépés, hogy a baba vagy a kisgyermek zöldségeket enni, az a színes ételek elkészítése, amelyek felhívják a figyelmet. A korai életkorától kezdve a gyerekek örömmel bírnak a jól néz ki és a lehető legszínesebbek. Ezért az egész kreativitását az étkezés elkészítésekor kell használni. Használjon minél több zöldséget, és kombinálja eredeti módon.
Virágokat, házakat, fákat és néhány állatot készíthet a rendelkezésre álló ételekből. A leveshez állati formájú tésztát is hozzáadhat. Gyerekeid lelkesedni fognak az ötlet iránt, és csak szórakozásból esznek. Még merészelhet, hogy juhokat, lovat vagy csirkét találjon és enni. Ha egynél több gyermeke van, akkor indíthat versenyt, és megnézheti, ki talál és enni több állatot rövidebb idő alatt. Ilyen módon az étkezési idő inkább egy játékhoz, kellemes és ízletes.
Nagyon fontos, hogy az egész család ugyanabban az időben eszik. Ha speciális étkezési időket állít be a baba számára, és különösen neki főtt ételt ad neki, akkor kizárt és megtagadja az enni. Ezért összegyűjtse az egész családot egy rögzített időben, lehetőleg minden nap, az asztal körül, és együtt enni. Amikor a baba látja, hogy mindenki más eszik, amit eszik, akkor megpróbálja megtenni, és amennyire csak lehetséges. Meg fogja érteni az étel fontosságát helyesen, és már nem hajlandó megtagadni az enni.
Ha igazán azt akarja, hogy a baba mindent megegyezzen a tányérjáról, akkor készítsen egy kis részét. Nem jó túl sokat enni a babád számára, és arra kényszeríti, hogy mindent megegy. Valószínűleg megtagadja ezt, és egyre inkább csalódott lesz. Ezért jobb, ha kis adagok vannak, és hagyja, hogy többet kérjen, ha akar. Ez lesz a döntése, mert valószínűleg jobban tudja, ha nincs több üres hely a gyomrában.
Nagyon könnyű lehet, hogy gyermeke egészséges és főtt ételeket tápláljon, amikor készen áll arra, hogy várjon, és bizonyos engedményeket tegyen. Hagyja, hogy egyedül eszik, még akkor is, ha a szennyeződés a padlón és az arcon helyezkedik el, tegyen kis adagokat a tányérjába, tegye az ételt a lehető legvonzóbbá, és mindent egyszerre eszik. Ezek az egyszerű dolgok várják a közelgő étkezést. Teljesen fog enni, és harmonikusan fejlődik.