Comment amener votre enfant à manger sainement
Comment amener votre enfant à manger sainement
De nos jours, lorsque les habitudes de restauration rapide ont trouvé leur chemin dans le monde, il est nécessaire d'apprendre à leurs enfants à manger sainement. Il est très important de habituer votre enfant à manger des fruits, des légumes et des repas cuits. Cela lui permet de se développer harmonieusement et de se développer fortement et en bonne santé.
La première étape pour amener votre bébé ou votre tout-petit à manger des légumes est de préparer des plats colorés qui devraient attirer votre attention. Dès son plus jeune âge, les enfants ont de la joie dans les choses qui ont l'air bien et sont aussi colorées que possible. Pour cette raison, vous devez utiliser toute votre créativité en matière de préparation des repas. Utilisez autant de légumes que possible et combinez-le de manière originale.
Vous pouvez même faire des fleurs, des maisons, des arbres et des animaux de la nourriture qui leur sont disponibles. Vous pouvez également ajouter des pâtes en forme d'animal à votre soupe. Vos enfants seront enthousiastes à l'idée et ne mangeront que pour le plaisir. Vous pouvez même oser trouver et manger un mouton, un cheval ou un poulet. Si vous avez plus d'un enfant, vous pouvez commencer une compétition et voir qui peut trouver et manger plus d'animaux dans un temps plus court. De cette façon, l'heure du repas ressemble davantage à un jeu, agréable et savoureux.
Il est très important que toute la famille mange le même temps et la même nourriture. Si vous fixez des repas spéciaux pour votre bébé et lui donnez de la nourriture surtout pour lui, il se sent exclu et refuse de manger. Par conséquent, rassemblez toute la famille à un moment fixe, de préférence chaque jour en même temps, autour de la table et mangez ensemble. Lorsque votre bébé voit que tout le monde mange ce qu'il mange, il essaiera de le faire et de manger autant que possible. Il comprendra correctement l'importance des aliments et ne refusera plus de manger.
Si vous voulez vraiment que votre bébé mange tout de son assiette, vous devriez préparer une petite partie de lui. Il n'est pas bon de manger trop pour votre bébé et de le forcer à tout manger. Il refusera probablement de le faire et deviendra de plus en plus frustré. Par conséquent, il vaut mieux avoir de petites portions et le laisser demander plus s'il le veut. Ce sera sa décision car il sait probablement mieux s'il n'y a plus d'espace vide dans son estomac.
Il peut être très facile d'amener votre bébé à manger des aliments sains et cuits lorsque vous êtes prêt à attendre et à faire des concessions. Laissez-le manger seul, même si plus la saleté signifie sur le sol et le visage, mettez de petites portions dans son assiette, rendez les aliments aussi attrayants que possible et mangez tout en même temps. Ces choses simples attendent avec impatience le repas à venir. Il mangera plein et se développera harmonieusement.