Как да накарате детето си да се храни здравословно

Veröffentlicht:

Von:

Heutzutage, wo die Fast-Food-Gewohnheit auf der ganzen Welt Einzug gehalten hat, ist es notwendig, dass Sie Ihren Kindern beibringen, sich regelmäßig gesund zu ernähren. Es ist sehr wichtig, Ihr Kind daran zu gewöhnen, Obst, Gemüse und gekochte Mahlzeiten zu essen. Dadurch kann er sich harmonisch entwickeln und stark und gesund heranwachsen. Der erste Schritt, um Ihr Baby oder Kleinkind dazu zu bringen, Gemüse zu essen, besteht darin, bunte Gerichte zuzubereiten, die ihre Aufmerksamkeit erregen sollten. Kinder haben von klein auf Freude an Dingen, die gut aussehen und möglichst bunt sind. Aus diesem Grund müssen Sie Ihre ganze Kreativität einsetzen, wenn …
В днешно време, когато навиците за бърза храна са намерили пътя си по света, е необходимо да научат децата си да се хранят здравословно. Много е важно детето да е свикнело да яде плодове, зеленчуци и приготвени ястия. Това му позволява да се развива хармонично и да расте силно и здравословно. Първата стъпка да накарате вашето бебе или малко дете да яде зеленчуци е да приготвите цветни ястия, които трябва да привлекат вниманието ви. От ранна възраст децата имат радост от неща, които изглеждат добре и са възможно най -цветни. Поради тази причина трябва да използвате цялата си креативност, ако ... (Symbolbild/natur.wiki)

В днешно време, когато навиците за бърза храна са намерили пътя си по света, е необходимо да научат децата си да се хранят здравословно. Много е важно детето да е свикнело да яде плодове, зеленчуци и приготвени ястия. Това му позволява да се развива хармонично и да расте силно и здравословно.

Първата стъпка да накарате вашето бебе или малко дете да яде зеленчуци е да приготвите цветни ястия, които трябва да привлекат вниманието ви. От ранна възраст децата имат радост от неща, които изглеждат добре и са възможно най -цветни. Поради тази причина трябва да използвате цялата си творчество, когато става въпрос за приготвяне на ястия. Използвайте възможно най -много зеленчуци и го комбинирайте по оригинален начин.

Можете дори да правите цветя, къщи, дървета и някои животни от храната, която им е на разположение. Можете също така да добавите тестени изделия във формата на животните към супата си. Децата ви ще бъдат ентусиазирани от идеята и ще се хранят само за забавление. Можете дори да се осмелите да намерите и хапнете овца, кон или пиле. Ако имате повече от едно дете, можете да започнете състезание и да видите кой може да намери и яде повече животни за по -кратко време. По този начин времето за хранене става по -скоро като игра, приятна и вкусна.

Много е важно цялото семейство да яде едно и също време и същата храна. Ако зададете специални времена за хранене за вашето бебе и му дадете храна, приготвена специално за него, това се чувства изключено и отказва да яде. Затова съберете цялото семейство във фиксирано време, за предпочитане всеки ден едновременно, около масата и яжте заедно. Когато бебето ви види, че всички останали ядат това, което яде, то ще се опита да го направи и яде колкото е възможно повече. Той ще разбере значението на храната правилно и вече няма да откаже да яде.

Ако наистина искате бебето ви да яде всичко от чинията му, трябва да приготвите малка част от него. Не е добре да ядете твърде много, за да може вашето бебе и да го принуждава да яде всичко. Вероятно ще откаже да направи това и ще стане все по -разочарован. Затова е по -добре да има малки порции и да го оставите да поиска повече, ако иска. Това ще бъде неговото решение, защото той вероятно знае по -добре, ако няма повече празно място в стомаха му.

Може да бъде много лесно да накарате бебето си да се храни здравословно и приготвена храна, когато сте готови да изчакате и да направите някои отстъпки. Оставете да яде сам, дори ако повече мръсотия означава на пода и лицето, поставете малки порции в чинията му, направете храната възможно най -привлекателна и яжте всичко едновременно. Тези прости неща очакват предстоящото ядене. Той ще яде напълно и ще се развива хармонично.