Ste prepričani, da je hrana, ki jo jeste, zdrava?

Ste prepričani, da je hrana, ki jo jeste, zdrava?

Na primer, edino zdravo govedino je 100% trava, ki se hrani od začetka do konca, vzgojena na organskem pašniku in ga v človeške razmere pripeljejo v zakol. Bio-obloženo goveje meso se lahko hrani z ekološkimi žiti in kako se domače živali hranijo v zaprtih podjetjih za hranjenje živali (CAFO). Edine razlike so njihova krma in ne prejemajo antibiotikov in hormonov. Živali, obložene z zrnom, ne dovajajo zdravega mesa. Če meso, obloženo s travo, če ne označuje 100%, ste lahko pripravljeni na zrno, da ga naredite. To je tudi manj zdrava izbira.

Mlečni izdelki so sporni. Nekateri pravijo, da se jim je treba izogibati. Človek je edino na zemlji, ki pije mleko po ustavitvi. Drugi pravijo, da je surovo mleko zdrava hrana. Zdaj je res, da je pasterizirano mleko nezdravo. Večina encimov in drugih komponent, zaradi katerih je mleko zdravo hrano, je bila uničena med pasterizacijskim postopkom. Surovo mleko krav z a2 beta kasinskim genom ali kozami, ki jih vzgajajo na ekoloških pašnikih, je zdrava hrana. Določena vrsta plemenskega mleka Amasai je še boljša od A2 Beta-Kasinchühen.

sadje in zelenjava, ki ni biološka, ​​se razpršijo s strupenimi pesticidi, nekateri pa, kot so havajski papaji, nekaj bučke in croocneck-pumpkin, lahko genetsko spremenijo (GMO). Študije so pokazale, da so proizvodi organskega gojenja bolj hranilna kot pri organskem gojenju. Včasih je nakup organskega sistema zunaj meja vašega proračuna. Če torej ne kupujete ekoloških izdelkov, morate vedeti, katere vrste sadja in zelenjave večina pesticidov in katere imajo najmanjše.

Če kupujete pakirano hrano, morate natančno prebrati sezname sestavin, tudi z organsko hrano. Če ne kupujete biološko pakirane hrane, boste verjetno jedli hrano z GSO. Večina nebiološko pakiranih živil vsebuje gensko spremenjene sestavine iz koruze, soje, sladkorne pese, oljnega olja ali bombažnega olja.

Če vseh sestavin ne prepoznate kot običajne, ne gensko spremenjene hrane in ne poznate drugih sestavin, imate več možnosti:

1. Ne kupujte ga.

2. Kupite ga vseeno in tvegajte, da boste uživali hrano, ki vsebuje škodljive sestavine. To je pomemben dejavnik za vse debelosti in bolezni, ki so zelo razširjeni v današnji družbi.

3. Ugotovite, kako berete sestavine in vedite, kakšne so sestavine in kako zdrave ali nezdrave so. Nato se odločite za informirano mesto in vedite, v kakšno tveganje vstopate, tj. Izberite svoje tveganje.

Ali veste, da trenutno obstaja gibanje za zaprtimi vrati za znižanje organskih standardov, tako da lahko "sintetične in ne-biološko proizvedene sestavine prosto dodajate organski hrani-dokler imajo prehransko vrednost"? Dejansko je bil na sestanku Nacionalnega odbora za organske programske ocene pred kratkim ocenjen karagenan, možen rakotvornik, kot ga je ugotovila Mednarodna agencija za raziskave raka. Odločeno je bilo, da še naprej omogoča uporabo te rakotvorne sestavine v certificirani ekološki hrani.

Ali tudi veste, da večina ekoloških živilskih podjetij pripada običajni prehrambeni industriji? To je razlog za korak za znižanje organskih standardov.

Kako lahko poskrbite, da je hrana, ki jo jeste, zdrava?

- kupite
onstran organskega
- Kupite 100% od začetka do konca, zeleno Fed

- kupite 100% zeleno -liniran, probiotični surovi sir ali gojene mlečne izdelke, kot je amasai

- kupite svoja jajca in perutnino na kmetijah, kjer so piščanci na prostem in imajo prostor za pohajkovanje

-kupite ekološke izdelke ali izberite med "čisti 15"

- Ko kupujete pakirano hrano
, vedno preberite etikete
- Kupite pri kmetih in podjetjih, ki resnično delujejo za proizvodnjo zdravih izdelkov, in ne s tistimi, ki so tam le za dobiček.

Da, vse težje je izbrati zdravo hrano, ker imamo industrijo, ki je odločena, da bo vsako seme genetsko spremenila in uporabila najcenejše sintetične sestavine, da bi povečali svoj dobiček na račun vašega zdravja.

Torej, kaj počneš?

Postanejo informirani potrošnik. Vzemite si dodaten čas za svoje raziskave. Morda boste presenečeni nad tem, koliko zdravih prehranjevalnih navad izboljša vaše zdravje.