Tem certeza de que a comida que você come é saudável?

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Encontrar uma alimentação saudável se torna mais difícil a cada dia. Mesmo a compra de alimentos caracterizados como biologicamente não garante que a comida seja saudável na embalagem. Por exemplo, a única carne saudável é 100% de grama que é alimentada do início ao fim, criada em um pasto orgânico e levado ao abate sob condições humanas. A carne bovina biológica pode ser alimentada com cereais orgânicos e como os animais de fazenda são mantidos em empresas de alimentação de animais fechadas (CAFOs). As únicas diferenças são a alimentação e eles não recebem antibióticos e hormônios. Animais alinhados com grãos não fornecem carne saudável. Carne forrada com grama ...
(Symbolbild/natur.wiki)
Encontrar uma dieta saudável se torna mais difícil a cada dia. Até a compra de alimentos que são caracterizados como biologicamente não garantem que os alimentos sejam saudáveis ​​na embalagem.

Por exemplo, a única carne saudável é 100% de grama, que é alimentada do início ao fim, criada em um pasto orgânico e levado ao abate sob condições humanas. A carne bovina biológica pode ser alimentada com cereais orgânicos e como os animais de fazenda são mantidos em empresas de alimentação de animais fechadas (CAFOs). As únicas diferenças são a alimentação e eles não recebem antibióticos e hormônios. Animais alinhados com grãos não fornecem carne saudável. Com carne revestida de grama, se não indicar 100%, você pode estar pronto para grãos para fazê -lo. Esta também é uma escolha menos saudável.

Os produtos lácteos são controversos. Alguns dizem que devem ser evitados. O homem é o único estar na terra que bebe leite depois de parar. Outros dizem que o leite cru é um alimento saudável. Agora é verdade que o leite pasteurizado não é saudável. A maioria das enzimas e outros componentes que tornam o leite um alimento saudável foram destruídos durante o processo de pasteurização. O leite cru de vacas com o gene beta-kasina A2 ou cabras que são levantadas em pastos orgânicos é um alimento saudável. Um certo tipo de leite reprodutor, Amasai, é ainda melhor do A2 Beta-Kasinchühen.

frutas e vegetais que não são biológicos são pulverizados com pesticidas tóxicos, e alguns, como os mamão havaiano, alguma abobrinha e croocneck-popkin, podem ser geneticamente modificados (OGM). Estudos mostraram que os produtos de cultivo orgânico são mais nutrientes do que não do cultivo orgânico. Às vezes, a compra de orgânicos está fora dos limites do seu orçamento. Portanto, se você não comprar produtos orgânicos, precisa saber quais tipos de frutas e vegetais mais pesticidas e quais têm o menor.

Se você comprar alimentos embalados, deve ler cuidadosamente as listas de ingredientes, mesmo com alimentos orgânicos. Se você não comprar alimentos embalados biologicamente, provavelmente comerá comida com OGM. A maioria dos alimentos não biologicamente embalados contém ingredientes geneticamente modificados de milho, soja, beterraba, óleo de colza ou óleo de semente de algodão.
se você não reconhece todos os ingredientes como comuns, não com alimentos geneticamente modificados e não conhece os outros ingredientes, você tem várias opções:

1. Não compre.

2. Compre de qualquer maneira e assuma o risco de comer alimentos que contêm ingredientes nocivos. Este é um fator importante para toda obesidade e doença que são generalizadas na sociedade de hoje.

3. Descubra como você lê ingredientes e sabe quais são os ingredientes e quão saudáveis ​​ou prejudiciais eles são. Em seguida, faça sua escolha em um local informado e saiba em que tipo de risco você está entrando, ou seja, escolha seu risco.

Você sabe que atualmente existe um movimento a portas fechadas para padrões orgânicos mais baixos, para que "ingredientes sintéticos e não biologicamente produzidos possam ser adicionados livremente a alimentos orgânicos-desde que tenham um valor nutricional"? De fato, a Carragenyenan, uma possível cancerígena, encontrada pela Agência Internacional de Pesquisa do Câncer, foi recentemente avaliada em uma reunião do Conselho Nacional de Programas Orgânicos. Foi decidido continuar permitindo o uso desse ingrediente carcinogênico em alimentos orgânicos certificados.

Você também sabe que a maioria das empresas de alimentos orgânicos pertence à indústria de alimentos convencional? Esta é a razão para a etapa diminuir os padrões orgânicos.

Como você pode garantir que a comida que você come seja saudável?

- Compre
além de orgânico - Compre 100% do início ao fim, Green Fed - Compre 100% de queijo cru de verde, com queijo cru e laticínios cultivados, como Amasai - Compre seus ovos e aves de fazendas onde as galinhas estão ao ar livre e tenha espaço para vagar -Compre produtos orgânicos ou escolha o "limpo 15" - Sempre leia os rótulos ao comprar alimentos embalados - Compre de agricultores e empresas que realmente trabalham para a produção de produtos saudáveis, e não com aqueles que estão lá apenas para os lucros.

Sim, está se tornando cada vez mais difícil escolher alimentos saudáveis, porque temos um setor que está determinado a alterar todas as sementes geneticamente e usar os ingredientes sintéticos mais baratos para maximizar seus lucros às custas da sua saúde.

Então, o que você faz?

Eles se tornam um consumidor informado. Reserve um tempo adicional para sua pesquisa. Você pode se surpreender com a quantidade de hábitos alimentares saudáveis ​​que melhoram sua saúde.