Weet je zeker dat het voedsel dat je eet gezond is?

Weet je zeker dat het voedsel dat je eet gezond is?

Het enige gezonde rundvlees is bijvoorbeeld 100% gras, dat van begin tot eind wordt gevoed, opgevoed op een organische weide en onder de menselijke omstandigheden slacht wordt. Bio-Cowarded-rundvlees kan worden gevoed met organische granen en hoe de boerderijdieren worden bewaard in gesloten dierenvoedingsbedrijven (CAFO's). De enige verschillen zijn hun feed en ze ontvangen geen antibiotica en hormonen. Dieren bekleed met graan leveren geen gezond vlees. Met met gras gevoerd vlees, als het niet 100%aangeeft, kunt u klaar zijn om te graan om het te maken. Dit is ook een minder gezonde keuze.

zuivelproducten zijn controversieel. Sommigen zeggen dat ze moeten worden vermeden. De mens is het enige op aarde dat melk drinkt na het stoppen. Anderen zeggen dat rauwe melk een gezond voedsel is. Nu is het waar dat gepasteuriseerde melk ongezond is. De meeste enzymen en andere componenten die melk tot een gezond voedsel maken, werden vernietigd tijdens het pasteurisatieproces. Rauwe melk van koeien met het A2 Beta-Kasin-gen of geiten die op biologische weiden worden grootgebracht, is een gezond voedsel. Een bepaald type fokmelk, Amasai, is nog beter van de A2 Beta-Kasinchühen.

fruit en groenten die niet biologisch zijn, worden besproeid met giftige pesticiden, en sommige, zoals Hawaiiaanse papaja's, sommige courgette en croocneck-pumpkin, kunnen genetisch gemodificeerd worden (GMO). Studies hebben aangetoond dat organische teeltproducten meer voedingsstoffen zijn dan niet van de biologische teelt. Soms valt de aankoop van organisch buiten de grenzen van uw budget. Dus als u geen biologische producten koopt, moet u weten welke soorten fruit en fruit het meeste pesticide en welke het minste hebben.

Als u verpakt voedsel koopt, moet u de ingrediëntenlijsten zorgvuldig lezen, zelfs met biologisch voedsel. Als u geen biologisch verpakte voedingsmiddelen koopt, eet u waarschijnlijk voedsel met GGO. De meeste niet -biologisch verpakte voedingsmiddelen bevatten genetisch gemodificeerde ingrediënten van maïs, soja, suikerbiet, raapzaadolie of katoenen zaadolie.

Als u niet alle ingrediënten herkent als gebruikelijk, niet genetisch gemodificeerd voedsel en de andere ingrediënten niet kent, hebt u verschillende opties:

1. Koop het niet.

2. Koop het toch en neem het risico voedsel te eten dat schadelijke ingrediënten bevat. Dit is een belangrijke factor voor alle obesitas en ziekte die wijdverbreid zijn in de huidige samenleving.

3. Ontdek hoe u ingrediënten leest en weet wat de ingrediënten zijn en hoe gezond of ongezond ze zijn. Maak vervolgens uw keuze op een geïnformeerde plaats en weet wat voor soort risico u bent, dwz kies uw risico.

Weet je dat er momenteel een beweging achter gesloten deuren is om de organische normen te verlagen, zodat "synthetische en niet-biologisch geproduceerde ingrediënten vrij kunnen worden toegevoegd aan organisch voedsel-zolang ze een voedingswaarde hebben"? Carrageen, een mogelijk carcinogeen, zoals gevonden door het International Agency for Cancer Research, werd onlangs opnieuw geëvalueerd tijdens een vergadering van het National Organic Program Board. Er werd besloten om het gebruik van dit carcinogene ingrediënt in gecertificeerd biologisch voedsel toe te staan.

Weet u ook dat de meeste biologische voedselbedrijven tot de conventionele voedingsindustrie behoren? Dit is de reden voor de stap om de organische normen te verlagen.

Hoe kunt u ervoor zorgen dat het voedsel dat u eet gezond is?

- Koop
Beyond Organic
- Koop 100% van begin tot einde, groen gevoed

- Koop 100% groene, probiotische rauwe kaas of gecultiveerde zuivelproducten zoals Amasai

- Koop je eieren en gevogelte van boerderijen waar de kippen buiten zijn en ruimte hebben om te rondlopen

-Koop biologische producten of kies uit de "Clean 15"

- Lees altijd labels als u verpakt voedsel koopt

- Kopen van boeren en bedrijven die echt werken voor de productie van gezonde producten, en niet met degenen die er alleen zijn voor de winst.

Ja, het wordt steeds moeilijker om gezond voedsel te kiezen, omdat we een industrie hebben die vastbesloten is om elk zaad genetisch te veranderen en de goedkoopste synthetische ingrediënten te gebruiken om uw winst te maximaliseren ten koste van uw gezondheid.

Dus wat doe je?

Ze worden een geïnformeerde consument. Neem extra tijd voor uw onderzoek. Het kan je verbazen hoeveel gezonde eetgewoonten je gezondheid verbeteren.