Biztos benne, hogy az ételek egészségesek?

Biztos benne, hogy az ételek egészségesek?

Például az egyetlen egészséges marhahús a 100% -os fű, amelyet az elejétől a végéig táplálnak, organikus legelőn nevelnek, és emberi körülmények között vágják le. A bio-cowarded marhahús ökológiai gabonafélékkel és a haszonállatok zárt állati táplálkozási társaságokban (CAFO-k) táplálkozása. Az egyetlen különbség a takarmányuk, és nem kapnak antibiotikumokat és hormonokat. A gabonafélékkel bélelt állatok nem szállítanak egészséges húst. A fűben bélelt hússal, ha ez nem jelzi 100%-ot, akkor készen áll a gabonafélére. Ez szintén kevésbé egészséges választás.

A tejtermékek ellentmondásosak. Néhányan azt mondják, hogy kerülni kell őket. Az ember az egyetlen a földön, amely megállítása után tejet iszik. Mások szerint a nyers tej egészséges étel. Most igaz, hogy a pasztőrözött tej egészségtelen. A legtöbb enzimet és más alkatrészeket, amelyek egészséges ételt készítenek, elpusztultak a pasztőrözési folyamat során. Az A2 béta-kasin génnel vagy kecskékkel rendelkező tehenek nyers teje, amelyet organikus legelőkön nevelnek fel, egészséges étel. Egy bizonyos típusú tenyésztő tej, amasai, még jobb az A2 Beta-Kasinchühenből.

olyan gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek nem biológiai, toxikus peszticidekkel permeteznek, és néhányat, például hawaii papayákat, néhány cukkini és croocneck-pumpkin genetikailag módosíthatók (GMO). A tanulmányok kimutatták, hogy a szerves termesztési termékek tápanyagok, mint nem a szerves termesztésből. Időnként az ökológiai vásárlás kívül esik a költségvetés határain. Tehát ha nem vásárol ökológiai termékeket, akkor tudnia kell, hogy mely gyümölcs- és zöldségtípusok a legtöbb peszticid, és melyek a legkisebbek.

Ha csomagolt ételeket vásárol, akkor gondosan el kell olvasnia az összetevők listáit, még ökológiai ételekkel is. Ha nem vásárol biológiailag csomagolt ételeket, akkor valószínűleg enni fog a GMO -val. A nem biológiailag csomagolt élelmiszerek többsége genetikailag módosított összetevőket tartalmaz kukorica, szója, cukorrépa, repeseolaj vagy pamutmagolajból.

Ha nem ismeri fel az összes összetevőt, nem géntechnológiával módosított ételeket, és nem ismeri a többi összetevőt, akkor több lehetősége van:

1. Ne vegye meg.

2. Vásárolja meg egyébként, és vállalja annak kockázatát, hogy káros összetevőket tartalmazó ételeket fogyaszt. Ez fontos tényező minden elhízás és betegség számára, amely a mai társadalomban elterjedt.

3. Tudja meg, hogyan olvassa el az összetevőket, és tudja, mi az összetevők, és mennyire egészségesek vagy egészségtelenek. Ezután döntsön egy tájékozott helyen, és tudja, milyen kockázatot vállal, azaz válassza ki a kockázatot.

Tudja, hogy jelenleg a zárt ajtók mögött mozgás van az alacsonyabb szerves szabványok csökkentésére, hogy "szintetikus és nem biológiailag előállított összetevők szabadon hozzáadódjanak az ökológiai élelmiszerekhez-mindaddig, amíg táplálkozási értékük van"? Valójában a Carrageenan -t, a Carrageenan -t, amelyet a Nemzetközi Rákkutatási Ügynökség talált, nemrégiben értékelték a Nemzeti Organikus Program Testületének ülésén. Úgy döntöttek, hogy továbbra is lehetővé teszik ennek a karcinogén összetevőnek a felhasználását a tanúsított ökológiai élelmiszerekben.

Tudja azt is, hogy a legtöbb ökológiai élelmiszeripari vállalat a hagyományos élelmiszeriparhoz tartozik? Ez az oka annak, hogy csökkentsék az organikus szabványokat.

Hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy az ételek egészségesek -e?

- vásárlás
Beyond On Organic
- vásároljon 100% -ot az elejétől a végéig, zöld táplálék

- vásároljon 100% -ban zöld, probiotikus nyers sajtot vagy megművelt tejtermékeket, például amasai

- Vásárolja meg a tojásait és a baromfit olyan gazdaságokból, ahol a csirkék kültéri és helyük van a barangoláshoz

-Vásároljon organikus termékeket, vagy válasszon a "Clean 15"
közül
- Mindig olvassa el a címkéket, amikor csomagolt ételeket vásárol

- Vásárlás olyan gazdálkodóktól és cégektől, amelyek valóban egészséges termékek előállításánál működnek, és nem azokkal, akik csak a profitból állnak.

Igen, egyre nehezebbé válni az egészséges ételek kiválasztása, mivel van egy olyan iparágunk, amely úgy dönt, hogy minden vetőmagot genetikailag megváltoztat, és a legolcsóbb szintetikus összetevőket használja a nyereség maximalizálására az egészségének rovására.

Tehát mit csinálsz?

tájékozott fogyasztóvá válnak. Szánjon további időt a kutatására. Meglepődhet, hogy az egészséges táplálkozási szokások mennyire javítják az egészségét.