Jeste li sigurni da je hrana koju jedete zdrava?

Jeste li sigurni da je hrana koju jedete zdrava?

Na primjer, jedina zdrava govedina je 100% trava, koja se hrani od početka do kraja, uzgajana na organskom pašnjaku i dovedena u klanje u ljudskim uvjetima. BIO-SVJETLJIVANJE BEVERNOST SE može se hraniti organskim žitaricama i kako se domaće životinje drže u zatvorenim tvrtkama za hranjenje životinja (CAFO). Jedine razlike su njihova hrana i ne primaju antibiotike i hormone. Životinje obložene zrnom ne isporučuju zdravo meso. Uz meso obloženo travom, ako ne pokazuje 100%, možete biti spremni za zrno kako biste ga napravili. To je također manje zdrav izbor.

mliječni proizvodi su kontroverzni. Neki kažu da ih treba izbjegavati. Čovjek je jedini biće na zemlji koji nakon zaustavljanja pije mlijeko. Drugi kažu da je sirovo mlijeko zdrava hrana. Sada je istina da je pasterizirano mlijeko nezdravo. Većina enzima i drugih komponenti koje mlijeko čine zdravom hranom uništene su tijekom postupka pasterizacije. Sirovo mlijeko krava s A2 beta-kasin genom ili kozama koje se uzgajaju na organskim pašnjacima je zdrava hrana. Određena vrsta uzgojnog mlijeka, Amasai, još je bolja od A2 Beta-Kasinchühen.

Voće i povrće koji nisu biološki prskani su toksičnim pesticidima, a neki, poput havajskih papaja, nekih tikvica i croocneck-pumpkina, mogu se genetski modificirati (GMO). Studije su pokazale da su proizvodi organskog uzgoja više hranjive tvari nego ne iz organskog uzgoja. Ponekad je kupnja organske izvan granica vašeg proračuna. Dakle, ako ne kupujete organske proizvode, morate znati koje vrste voća i povrća najviše pesticida, a koje imaju najmanju.

Ako kupujete nabijenu hranu, morate pažljivo pročitati popise sastojaka, čak i uz organsku hranu. Ako ne kupujete biološki pakiranu hranu, vjerojatno ćete jesti hranu s GMO -om. Većina ne -biološki pakiranih namirnica sadrži genetski modificirane sastojke iz kukuruza, soje, šećerne repe, uljanog uljanog ulja ili sjemenki pamuka.

Ako sve sastojke ne prepoznate kao uobičajene, ne genetski modificiranu hranu i ne poznajete ostale sastojke, imate nekoliko mogućnosti:

1. Ne kupujte.

2. kupite ga svejedno i riskirajte da jedete hranu koja sadrži štetne sastojke. To je važan čimbenik za svu pretilost i bolest koji su u današnjem društvu široko rasprostranjeni.

3. Saznajte kako čitate sastojke i znate koji su sastojci i koliko su zdravi ili nezdravi. Zatim odlučite na informiranom mjestu i znajte u kakav rizik ulazite, tj. Odaberite svoj rizik.

Znate li da se trenutno kreće iza zatvorenih vrata za snižavanje organskih standarda, tako da se "sintetički i ne-biološki proizvedeni sastojci mogu slobodno dodati u organsku hranu-sve dok imaju hranjivu vrijednost"? U stvari, Carrageenan, mogući kancerogen, kako je utvrdila Međunarodna agencija za istraživanje raka, nedavno je ponovno ocijenjena na sastanku Nacionalnog odbora za organske programe. Odlučeno je da nastavi omogućiti upotrebu ovog kancerogenog sastojka u certificiranoj organskoj hrani.

Znate li i da većina organskih prehrambenih tvrtki pripada konvencionalnoj prehrambenoj industriji? To je razlog koraka za snižavanje organskih standarda.

Kako možete biti sigurni da je hrana koju jedete zdrava?

- Kupi
Beyond Organic
- kupite 100% od početka do kraja, zeleni hranjeni
- Kupite 100% zeleno oblikovani, probiotički sirovi sir ili kultivirani mliječni proizvodi kao što je amasai

- Kupite jaja i perad s farmi gdje su kokoši na otvorenom i imaju prostora za lutanje

-Kupite organske proizvode ili odaberite između "čisto 15"

- Uvijek čitajte naljepnice kada kupujete pakiranu hranu

- Kupite od poljoprivrednika i tvrtki koje stvarno rade za proizvodnju zdravih proizvoda, a ne s onima koji su tu samo za profit.

Da, postaje sve teže odabrati zdravu hranu jer imamo industriju koja je odlučna da genetski mijenjaju svako sjeme i koriste najjeftinije sintetičke sastojke kako bi maksimizirali svoj profit na štetu vašeg zdravlja.

pa što radiš?

Oni postaju informirani potrošač. Odvojite dodatno vrijeme za svoje istraživanje. Možda ćete se iznenaditi koliko zdravih prehrambenih navika poboljšava vaše zdravlje.