Kas olete kindel, et söödud toit on tervislik?

Kas olete kindel, et söödud toit on tervislik?

Näiteks on ainus tervislik veiseliha 100% rohi, mida toidetakse algusest lõpuni, kasvatatakse orgaanilisel karjamaal ja tõstetakse tappa inimlikes tingimustes. Biovääristatud veiseliha saab toita orgaaniliste teraviljadega ja seda, kuidas põllumajandusloomi hoitakse suletud loomade söötmisettevõtetes (CAFO-d). Ainsad erinevused on nende sööt ja nad ei saa antibiootikume ja hormoone. Teraviljaga vooderdatud loomad ei tarnita tervislikku liha. Rohuga vooderdatud lihaga, kui see ei osuta 100%, võite olla valmis selle valmistamiseks teraviljaks. See on ka vähem tervislik valik.

Piimatooted on vaieldavad. Mõni ütleb, et neid tuleks vältida. Inimene on ainus maa peal, kes joob pärast peatumist piima. Teised ütlevad, et toorpiim on tervislik toit. Nüüd on tõsi, et pastöriseeritud piim on ebatervislik. Enamik ensüüme ja muid komponente, mis muudavad piima tervislikuks toiduks, hävitati pastöriseerimisprotsessi ajal. Lehmade toorpiim koos A2 beeta-kasine geeniga või kitsidega, mis kasvatatakse mahepõlvedel, on tervislik toit. Teatud tüüpi aretuspiim Amasai on A2 Beta-Kasinchühnist veelgi parem.

Bioloogilised puuviljad ja köögiviljad pihustatakse toksiliste pestitsiididega ning mõned, näiteks Hawaiian Papayas, mõned suvikõrvitsad ja Croocneck-pumpkin, saab geneetiliselt modifitseerida (GMO). Uuringud on näidanud, et orgaaniliste kultiveerimise produktid on rohkem toitaineid kui mitte orgaanilise kasvatamise tõttu. Mõnikord on orgaaniliste ostmine väljaspool teie eelarve piire. Nii et kui te ei osta mahetooteid, peate teadma, milliseid puu- ja köögivilju kõige rohkem pestitsiide ja mis on vähimatki.

Kui ostate pakitud toite, peate koostisosade loendeid hoolikalt läbi lugema, isegi mahepõllumajandusliku toiduga. Kui te ei osta bioloogiliselt pakendatud toite, sööte tõenäoliselt GMO -ga toitu. Enamik mitte -bioloogiliselt pakitud toite sisaldab maisi, soja, suhkrupeedi, rapsiõli või puuvillaseemneõli geneetiliselt muundatud koostisosi.

Kui te ei tunnista kõiki koostisosi tavaliste, mitte geneetiliselt muundatud toiduna ja te ei tea teisi koostisosi, on teil mitu võimalust:

1. Ärge ostke seda.

2. Osta see niikuinii ja võtke oht süüa kahjulikke koostisosi. See on oluline tegur kogu rasvumise ja haiguste jaoks, mis on tänapäeva ühiskonnas laialt levinud.

3. Uurige, kuidas koostisosi lugeda ja teate, mis on koostisosad ja kui terved või ebatervislikud nad on. Seejärel tehke oma valik teadlikus kohas ja teadke, millist riski te sisenete, st vali oma risk.

Kas teate, et praegu on liikumine suletud uste taga, kuni madalamad orgaanilised standardid, nii et "sünteetilisi ja mitte-bioloogiliselt toodetud koostisosi saab mahetoidule vabalt lisada, kui neil on toiteväärtus"? Tegelikult hinnati hiljuti Rahvusvahelise vähiuuringute agentuuri leitud kantserogeeni Carrageenan uuesti riikliku orgaanilise programmi nõukogu koosolekul. Otsustati jätkata selle kantserogeense koostisosa kasutamise võimaldamist sertifitseeritud mahetoidus.

Kas teate ka, et enamik mahetoiduettevõtteid kuulub tavapärasesse toiduainetööstusesse? See on põhjus orgaaniliste standardite alandamiseks.

Kuidas saab veenduda, et söödud toit on tervislik?

- osta
väljaspool orgaanilist
- osta 100% algusest lõpuni, roheline Fed

- osta 100% rohelise joonega, probiootilist toorjuustu või kultiveeritud piimatooteid, näiteks Amasai

- osta munad ja linnuliha farmidest, kus kanad on õues ja neil on ruumi rändlemiseks

-osta mahetooted või valige "puhas 15"

- lugege alati silte, kui ostate pakitud toite

- osta põllumeestelt ja ettevõtetelt, kes töötavad tõesti tervislike toodete tootmiseks, mitte nendega, kes on olemas ainult kasumi saamiseks.

Jah, tervislike toitude valimine on üha raskem, kuna meil on tööstusharu, kes on kindlalt otsustanud muuta iga seemet geneetiliselt ja kasutada odavaid sünteetilisi koostisosi, et oma kasumit oma tervise arvelt maksimeerida.

Mida sa siis teed?

Neist saavad teadlik tarbija. Võtke oma uurimistöö jaoks lisaaega. Võite olla üllatunud, kui palju tervislikke toitumisharjumusi teie tervist parandavad.