Jste si jisti, že jídlo, které jíte, je zdravé?
Jste si jisti, že jídlo, které jíte, je zdravé?
Nalezení zdravé stravy je každý den obtížnější. Dokonce i nákup potravin, které jsou charakterizovány jako biologicky, nezaručuje, že jídlo je v obalu zdravé.Například jediné zdravé hovězí maso je 100% tráva, která je napájena od začátku do konce, zvednutá na organické pastvině a přivedena k porážce za lidských podmínek. Bio-cowardované hovězí maso může být krmeno organickými obilovinami a jak jsou hospodářská zvířata udržována v uzavřených zvířecích krmení (CAFOS). Jediné rozdíly jsou jejich krmivo a nedostávají antibiotika a hormony. Zvířata lemovaná obilí nepřinášejí zdravé maso. U masa lemovaného trávou, pokud to nenaznačuje 100%, můžete být připraveni na obilí, abyste to udělali. To je také méně zdravá volba.
mléčné výrobky jsou kontroverzní. Někteří říkají, že by se jim mělo zabránit. Člověk je jediná bytost na Zemi, která po zastavení pije mléko. Jiní říkají, že syrové mléko je zdravé jídlo. Nyní je pravda, že pasterizované mléko je nezdravé. Většina enzymů a dalších složek, díky nimž je mléko zdravé jídlo, byla během pasterizace zničena. Syrové mléko krav s genem A2 Beta-Kasin nebo kozy, které se zvyšují na organických pastvinách, je zdravé jídlo. Určitý typ chovného mléka, Amasai, je ještě lepší z A2 Beta-Kasinchühen.
Ovoce a zelenina, které nejsou biologické, jsou postříkány toxickými pesticidy a některé, jako jsou havajské papáje, některé cukety a croocneck-pumpkin, mohou být geneticky modifikovány (GMO). Studie ukázaly, že produkty organické kultivace jsou více živiny než ne z organické kultivace. Někdy je nákup organického mimo hranice vašeho rozpočtu. Pokud tedy nekupujete ekologické výrobky, musíte vědět, které typy ovoce a zeleniny nejvíce pesticidů a které mají nejmenší.
Pokud si koupíte balená jídla, musíte si pečlivě přečíst seznamy ingrediencí, a to i s organickými potravinami. Pokud si nekupujete biologicky zabalená jídla, pravděpodobně budete jíst jídlo s GMO. Většina ne -biologicky zabalených potravin obsahuje geneticky modifikované složky z kukuřice, sóji, cukrové řepy, řepkového oleje nebo bavlněného oleje. Pokud nepoznáte všechny ingredience jako běžné, ne geneticky modifikované jídlo a neznáte ostatní ingredience, máte několik možností:
1. Nekupujte to.
2. Kupte si jej stejně a riskujte, že budete jíst jídlo, které obsahují škodlivé ingredience. To je důležitý faktor pro veškerou obezitu a nemoc, která je v dnešní společnosti rozšířená.
3. Zjistěte, jak čtete ingredience a víte, jaké jsou ingredience a jak jsou zdravé nebo nezdravé. Pak si vyberete na informovaném místě a víte, jaké riziko vstupujete, tj. Vyberte si své riziko.
Víte, že v současné době existuje pohyb za zavřenými dveřmi, aby se snižovaly organické standardy, takže „syntetické a nebiologicky vyráběné složky lze volně přidat do organických potravin-pokud mají nutriční hodnotu“? Ve skutečnosti byl karagenan, možný karcinogen, jak zjistil Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny, nedávno na zasedání národní rady národního organického programu. Bylo rozhodnuto pokračovat v umožnění používání této karcinogenní složky v certifikovaných organických potravinách.
Víte také, že většina společností z biopotravin patří do konvenčního potravinářského průmyslu? To je důvod, proč krok ke snížení organických standardů.
Jak se můžete ujistit, že jídlo, které jíte, je zdravé?
- koupit Beyond Organic
- koupit 100% od začátku do konce, zelená krmení
- koupit 100% zelené - probiotický syrový sýr nebo kultivované mléčné výrobky, jako je Amasai
- Kupte si vejce a drůbež z farmy, kde jsou kuřata venkovní a mají prostor k potulování
-koupit ekologické produkty nebo si vyberte z "Clean 15"
- vždy si přečtěte štítky, když si koupíte zabalené potraviny
- nakupujte od zemědělců a společností, které skutečně pracují na výrobě zdravých produktů, a nikoli s těmi, kteří tam jsou pouze pro zisky.
Ano, je stále obtížnější vybrat si zdravé potraviny, protože máme odvětví, které je odhodláno geneticky změnit každé semeno a použít nejlevnější syntetické ingredience k maximalizaci zisků na úkor vašeho zdraví.
Tak co děláte?
Stanou se informovaným spotřebitelem. Udělejte si další čas na svůj výzkum. Možná vás překvapí, kolik zdravých stravovacích návyků zlepšuje vaše zdraví.