Сигурни ли сте, че храната, която ядете, е здрава?

Сигурни ли сте, че храната, която ядете, е здрава?

Например, единственото здравословно говеждо месо е 100% трева, която се подава от началото до края, отглежда се на органично пасище и довежда до клане при човешки условия. Биологичното говеждо месо може да се храни с органични зърнени култури и как селскостопанските животни се съхраняват в затворени компании за хранене на животни (CAFO). Единствените разлики са техните храни и те не получават антибиотици и хормони. Животните, облицовани със зърно, не доставят здравословно месо. С месо, облицовано с трева, ако не показва 100%, можете да сте готови да зърно, за да го направите. Това също е по -малко здравословен избор.

млечните продукти са противоречиви. Някои казват, че трябва да се избягват. Човекът е единственото същество на земята, което пие мляко след спиране. Други казват, че суровото мляко е здравословна храна. Сега е вярно, че пастьоризираното мляко е нездравословно. Повечето ензими и други компоненти, които правят млякото за здравословна храна, са унищожени по време на процеса на пастьоризация. Суровото мляко от крави с а2 бета-касинов ген или кози, които се отглеждат на органични пасища, е здравословна храна. Определен вид размножително мляко, Amasai, е още по-добър от A2 бета-касинчухен.

Плодовете и зеленчуците, които не са биологични, се пръскат с токсични пестициди, а някои, като хавайските папая, някои тиквички и круокнек-Пъмкин, могат да бъдат генетично модифицирани (ГМО). Проучванията показват, че продуктите за отглеждане на органични средства са по -хранителни, отколкото не от органичното отглеждане. Понякога закупуването на органично е извън границите на вашия бюджет. Така че, ако не купувате органични продукти, трябва да знаете кои видове плодове и зеленчуци най -много пестициди и кои имат най -малкото.

Ако купувате опаковани храни, трябва внимателно да прочетете списъците с съставки, дори и с органична храна. Ако не купувате биологично опаковани храни, вероятно ще ядете храна с ГМО. Повечето от небиологично опакованите храни съдържат генетично модифицирани съставки от царевица, соя, захарно цвекло, масло за рапично семе или памучно семе.

Ако не разпознавате всички съставки като често срещани, а не генетично модифицирана храна и не знаете другите съставки, имате няколко опции:

1. Не го купувайте.

2. Това е важен фактор за цялото затлъстяване и болести, които са широко разпространени в днешното общество.

3. Разберете как четете съставки и знаете какви са съставките и колко са здрави или нездравословни. След това направете своя избор на информирано място и знайте какъв риск изпадате, т.е. изберете своя риск.

Знаете ли, че понастоящем има движение зад затворени врати за понижаване на органичните стандарти, така че „синтетичните и небиологично произведени съставки да могат свободно да се добавят към органичната храна-стига да имат хранителна стойност“? Всъщност Carrageenan, възможен канцероген, както е открит от Международната агенция за изследване на рака, наскоро бе оценен на заседание на Националния съвет за органични програми. Решено е да се продължи да се позволява използването на тази канцерогенна съставка в сертифицирана органична храна.

Знаете ли също, че повечето органични хранителни компании принадлежат към конвенционалната хранителна индустрия? Това е причината стъпката да намали органичните стандарти.

Как можете да се уверите, че храната, която ядете, е здравословна?

- купете
отвъд органичните
- Купете 100% от началото до края, зелено хранене

- Купете 100% зелено, пробиотично сурово сирене или култивирани млечни продукти като Amasai

- Купете яйцата и домашните си птици от фермите, където пилетата са на открито и имат място за роуминг

-Купете органични продукти или изберете от "Clean 15"

- Винаги четете етикети, когато купувате опаковани храни

- Купете от фермери и компании, които наистина работят за производството на здрави продукти, а не с тези, които са там само за печалбите.

Да, става все по -трудно да избираме здравословни храни, защото имаме индустрия, която е решена да променя всеки семенна генетично и да използва най -евтините синтетични съставки, за да увеличи максимално печалбите си за сметка на вашето здраве.

И така, какво правиш?

Те стават информиран потребител. Отделете допълнително време за вашите изследвания. Може да се изненадате колко здравословни хранителни навици подобряват здравето ви.