Horsetail - lettere perioder, hjelper nyren, blæren og urinveiene

Horsetail - lettere perioder, hjelper nyren, blæren og urinveiene

Horsetail (Equisetum arvense) er et terapeutisk anlegg som finnes i Europa, Asia, Nord -Amerika og Midt -Østen. Horsetail er et legitimt levende fossil som går foran til og med dinosaurene. Noen av disse forhistoriske plantene vokste til 100 fot høye, ruvende, trelignende giganter. Imidlertid er dagens hestehale omtrent en meter høy. Til tross for sin mindre status, er ikke helsemessige fordeler med hestesail små. ((Link fjernet), kilde 2)

Helsemessige fordeler ved hestestale

Horsetail har blitt brukt som et naturlig urtemedisin i tusenvis av år. Luftdelene av hestemelding brukes terapeutisk på grunn av anleggets mange helsefremmende egenskaper. De gamle grekerne og romerne brukte det som et urtemedisin for sår, magesår og nyresykdommer. Nye bevis bekrefter til og med noen av dens tradisjonelle bruksområder, for eksempel å fremme væskebalanse i vevet ditt. Horsetail har mange andre tradisjonelle bruksområder som ennå ikke er bekreftet gjennom klinisk forskning. (Kilde 1, (fjernet kobling), (fjernet kobling))
Noen av disse inkluderer:

• Förderung der Gesundheit von Nieren und Blase
• Förderung eines gesunden Körpergewichts
• Unterstützung für gesundes Haar und Nägel
• Schwere Perioden lockern
• Erhaltung der Gesundheit der Harnwege

Horsetail inneholder silisium, som støtter skjeletthelse. Studier bekrefter at hestehaleekstrakt kombinert med kalsium støtter normal bentetthet. Silica har også blitt studert for sin rolle i å støtte sunt hår og negler. (Kilde 1, (fjernet kobling) (fjernet kobling), (koblet kobling))

Horsetail inneholder saponiner og antioksidant flavonoider; Det er også en rik kilde til kalium. En studie fra 2006 fant at essensiell olje i 2006 effektivt kan støtte kroppens naturlige respons på skadelige organismer. En studie rapporterte til og med at hestesalve lettet ubehag og akselerert helbredelse etter operasjonen. ((Koblet kobling), (fjernet kobling), (koblet kobling), (koblet kobling)))

Hvordan konsumere hestestale

Finn fersk hestesail fra ditt lokale kjøpmann eller bondemarked, eller dyrk den i din egen hage. Horsetail Sprouts smaker ligner på selleri. Velg dem når de er unge, skrell av den tøffe ytre belegget og spis dem friske. Med unntak av unge skudd, bør ikke hestesail konsumeres rå. Å konsumere store mengder hestemåte kan forårsake mangel på vitamin B, og dens høye konsentrasjon av silika kan erodere tannemaljen. Den enkleste måten å glede seg over hestesparer på er å lage hestemessige te. Soak bare en teskje eller to tørket hestesail i varmt vann i fem minutter, sil og nyt.

Tips for dyrking

Hvis du ikke finner hestesail på ditt lokale kjøpmann eller bondemarked, kan du alltid prøve å dyrke din egen. Horsetail er en hardfør plante og et iøynefallende tilskudd til enhver hage, men den kan også være inngripende. Planter den i potter eller følg med nøye øye når hestemålet vokser til omtrent tre meter høy og vil overta hagen din hvis du lar den.

Horsetail sår ikke. I stedet vokser den fra en rhizom-en rotlignende underjordisk stilk. Du skal kunne finne unge planter eller rhizomer på din lokale barnehage. Plante i full eller delvis sol tidlig på våren. Horsetail kommer fra sumpete områder og foretrekker fuktig jord, høy varme og fuktighet. Hvis du bor i et kaldere klima, vil den ovennevnte delen av planten bli brun om vinteren, men den underjordiske rhizomen vil overleve og vokse nye grønne skudd om våren.

Én advarsel - og det virker ironisk - vær forsiktig med å dyrke hestesail hvis du eier hester. Langvarig forbruk av hestestale er giftig for husdyr.

Supplement med hestesail

Fordi hestestale inneholder spor av nikotin, bør barn og kvinner som er gravide eller amming ikke konsumere det. Horsetail inneholder også tiaminase, et enzym som bryter ned B -vitamin -tiamin. Før du tar noe supplement, bør du diskutere dine behov og mål med din pålitelige helserådgiver. ((Link fjernet))