Heermoes - Verlicht menstruatie, helpt de nieren, blaas en urinewegen

Heermoes - Verlicht menstruatie, helpt de nieren, blaas en urinewegen

paardenstaart (Equisetum arvense) is een therapeutische plant die voorkomt in Europa, Azië, Noord-Amerika en het Midden-Oosten. Heermoes is een legitiem levend fossiel dat zelfs ouder is dan de dinosauriërs. Sommige van deze prehistorische planten groeiden uit tot 30 meter hoge, torenhoge, boomachtige reuzen. De paardenstaart van vandaag is echter ongeveer een meter hoog. Ondanks zijn kleinere gestalte zijn de gezondheidsvoordelen van paardenstaart niet klein. ((link verwijderd), bron 2)

De gezondheidsvoordelen van paardenstaart

Heermoes wordt al duizenden jaren gebruikt als een natuurlijk kruidengeneesmiddel. De bovengrondse delen van paardenstaart worden therapeutisch gebruikt vanwege de vele gezondheidsbevorderende eigenschappen van de plant. De oude Grieken en Romeinen gebruikten het als kruidenmiddel tegen wonden, zweren en nierziekten. Nieuw bewijsmateriaal bevestigt zelfs enkele van de traditionele toepassingen ervan, zoals het bevorderen van de vochtbalans in uw weefsels. Heermoes kent vele andere traditionele toepassingen die nog moeten worden geverifieerd door middel van klinisch onderzoek. (Bron 1, (link verwijderd), (link verwijderd))
Sommige hiervan omvatten:

• Förderung der Gesundheit von Nieren und Blase
• Förderung eines gesunden Körpergewichts
• Unterstützung für gesundes Haar und Nägel
• Schwere Perioden lockern
• Erhaltung der Gesundheit der Harnwege

Heermoes bevat silicium, dat de gezondheid van het skelet ondersteunt. Studies bevestigen dat paardenstaartextract in combinatie met calcium een ​​normale botdichtheid ondersteunt. Silica is ook onderzocht vanwege zijn rol bij het ondersteunen van gezond haar en nagels. (Bron 1, (Link verwijderd) (Link verwijderd), (Link verwijderd))

Heermoes bevat saponinen en antioxiderende flavonoïden; Het is ook een rijke bron van kalium. Uit een onderzoek uit 2006 bleek dat etherische olie van paardenstaart de natuurlijke reactie van het lichaam op schadelijke organismen effectief kan ondersteunen. Eén onderzoek meldde zelfs dat paardenstaartzalf het ongemak verlichtte en de genezing na een operatie versnelde. ((Link verwijderd), (Link verwijderd), (Link verwijderd), (Link verwijderd))

Hoe paardenstaart te consumeren

Vind verse paardenstaart bij uw plaatselijke kruidenier of boerenmarkt, of kweek hem in uw eigen tuin. Heermoesspruiten smaken vergelijkbaar met selderij. Pluk ze als ze jong zijn, verwijder de harde buitenkant en eet ze vers. Met uitzondering van jonge scheuten mag paardenstaart niet rauw worden geconsumeerd. Het consumeren van grote hoeveelheden paardenstaart kan een vitamine B-tekort veroorzaken, en de hoge concentratie silica kan het tandglazuur aantasten. De eenvoudigste manier om van paardenstaart te genieten is door paardenstaartthee te zetten. Week een theelepel of twee gedroogde paardenstaart vijf minuten in heet water, zeef en geniet ervan.

Tips voor het kweken van paardenstaart

Als je bij de plaatselijke kruidenier of boerenmarkt geen paardenstaart kunt vinden, kun je altijd proberen je eigen paardenstaart te kweken. Heermoes is een winterharde plant en een opvallende aanwinst voor iedere tuin, maar hij kan ook invasief zijn. Plant hem in potten of houd hem goed in de gaten, want de paardenstaart wordt ongeveer een meter hoog en zal uw tuin overnemen als u hem de kans geeft.

Heermoes zaait niet. In plaats daarvan groeit het uit een wortelstok – een wortelachtige ondergrondse stengel. Je zou jonge planten of wortelstokken moeten kunnen vinden bij je plaatselijke kwekerij. Plant in het vroege voorjaar in de volle of gedeeltelijke zon. Heermoes komt uit moerassige gebieden en geeft de voorkeur aan vochtige grond, hoge temperaturen en vochtigheid. Als je in een kouder klimaat leeft, zal het bovengrondse deel van de plant in de winter bruin worden, maar de ondergrondse wortelstok zal overleven en in het voorjaar nieuwe groene scheuten laten groeien.

Eén waarschuwing – en het lijkt ironisch – wees voorzichtig met het kweken van paardenstaart als je paarden bezit. Langdurige consumptie van paardenstaart is giftig voor vee.

Aanvulling met paardenstaart

Omdat heermoes sporen van nicotine bevat, mogen kinderen en vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven deze niet consumeren. Heermoes bevat ook thiaminase, een enzym dat de B-vitamine thiamine afbreekt. Voordat u een supplement inneemt, moet u uw behoeften en doelen bespreken met uw vertrouwde gezondheidsadviseur. ((link verwijderd))