Horsetail - letter perioder, hjælper nyren, blæren og urinvejen

Horsetail - letter perioder, hjælper nyren, blæren og urinvejen

Horsetail (Equisetum arvense) er en terapeutisk plante, der findes i Europa, Asien, Nordamerika og Mellemøsten. Horsetail er et legitimt levende fossil, der går forud for dinosaurierne. Nogle af disse forhistoriske planter voksede til 100 fod høje, ruvende, trælignende giganter. Imidlertid er dagens hestehale ca. en meter høj. På trods af sin mindre statur er de sundhedsmæssige fordele ved hestehale ikke små. ((link fjernet), kilde 2)

De sundhedsmæssige fordele ved hestetail

Hestehale er blevet brugt som et naturligt urtemedisel i tusinder af år. De luftfartsdele af hestetail bruges terapeutisk på grund af plantens mange sundhedsfremmende egenskaber. De gamle grækere og romere brugte det som et urtemedisel for sår, mavesår og nyresygdomme. Nye beviser bekræfter endda nogle af dens traditionelle anvendelser, såsom at fremme væskebalance i dit væv. Horsetail har mange andre traditionelle anvendelser, der endnu ikke er verificeret gennem klinisk forskning. (Kilde 1, (link fjernet), (link fjernet))
Nogle af disse inkluderer:

• Förderung der Gesundheit von Nieren und Blase
• Förderung eines gesunden Körpergewichts
• Unterstützung für gesundes Haar und Nägel
• Schwere Perioden lockern
• Erhaltung der Gesundheit der Harnwege

Hestehale indeholder silicium, der understøtter knoglesundhed. Undersøgelser bekræfter, at hestehaleekstrakt kombineret med calcium understøtter normal knogletæthed. Silica er også blevet undersøgt for sin rolle i at støtte sundt hår og negle. (Kilde 1, (link fjernet) (link fjernet), (link fjernet))

Horsetail indeholder saponiner og antioxidant -flavonoider; Det er også en rig kilde til kalium. En undersøgelse fra 2006 fandt, at essentiel olie i hestehale effektivt kan understøtte kroppens naturlige respons på skadelige organismer. En undersøgelse rapporterede endda, at hestehale -salve lettede ubehag og accelererede helbredelse efter operationen. ((Link fjernet), (link fjernet), (link fjernet), (link fjernet))

Hvordan man forbruger hestehale

Find Fresh Horsetail fra dit lokale købmands- eller landmændsmarked, eller vokse det i din egen have. Hestehale -spirer smager svarende til selleri. Vælg dem, når de er unge, skræl den hårde ydre dækning af og spis dem frisk. Med undtagelse af unge skud, bør hestehale ikke forbruges rå. Forbrug af store mængder hestehale kan forårsage vitamin B -mangel, og dets høje koncentration af silica kan erodere tandemalje. Den nemmeste måde at nyde hestetail er at lave hestehale -te. Blødlægges bare en teskefuld eller to af tørret hestehale i varmt vand i fem minutter, belastning og nyd.

Tips til voksende hestehale

Hvis du ikke kan finde Horsetail på dit lokale købmands- eller landmændsmarked, kan du altid prøve at vokse din egen. Horsetail er en hårdfør plante og en iøjnefaldende tilføjelse til enhver have, men det kan også være invasivt. Plant det i gryder, eller hold øje med, når hestehaleen vokser til cirka tre meter høje og overtager din have, hvis du lader den.

Hestehale så ikke. I stedet vokser det fra en rhizom-en rodlignende underjordisk stilk. Du skal være i stand til at finde unge planter eller rhizomer på din lokale børnehave. Plant i fuld eller delvis sol i det tidlige forår. Hestehale kommer fra sumpede områder og foretrækker fugtig jord, høj varme og fugtighed. Hvis du bor i et koldere klima, vil den ovennævnte del af planten blive brun om vinteren, men den underjordiske rhizom vil overleve og dyrke nye grønne skud i foråret.

Én advarsel - og det virker ironisk - vær forsigtig med at vokse hestehale, hvis du ejer heste. Det langsigtede forbrug af hestehale er giftigt for husdyr.

Tillæg med Horsetail

Fordi hestehale indeholder spor af nikotin, bør børn og kvinder, der er gravide eller amme, ikke forbruge det. Horsetail indeholder også thiaminase, et enzym, der nedbryder B -vitamin -thiamin. Før du tager noget supplement, skal du diskutere dine behov og mål med din betroede sundhedsrådgiver. ((link fjernet))