ذيل الحصان - يخفف الدورة الشهرية ويساعد الكلى والمثانة والمسالك البولية

ذيل الحصان - يخفف الدورة الشهرية ويساعد الكلى والمثانة والمسالك البولية

ذيل الحصان (حقل متساوي) هو نبات علاجي موجود في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية والشرق الأوسط. ذيل الحصان هو أحفورة حية شرعية تسبق حتى الديناصورات. نمت بعض هذه النباتات التي تعود إلى عصور ما قبل التاريخ إلى نباتات عملاقة شاهقة تشبه الأشجار يبلغ طولها 100 قدم. ومع ذلك، يبلغ طول ذيل الحصان اليوم حوالي متر واحد. على الرغم من مكانته الصغيرة، فإن الفوائد الصحية لذيل الحصان ليست صغيرة. ((تم حذف الرابط المصدر 2)

الفوائد الصحية لذيل الحصان

تم استخدام ذيل الحصان كعلاج عشبي طبيعي لآلاف السنين. تُستخدم الأجزاء الهوائية من نبات ذيل الحصان علاجيًا نظرًا لخصائص النبات العديدة المعززة للصحة. استخدمه اليونانيون والرومان القدماء كعلاج عشبي للجروح والقروح وأمراض الكلى. وتؤكد الأدلة الجديدة بعض الاستخدامات التقليدية، مثل تعزيز توازن السوائل في الأنسجة. لدى ذيل الحصان العديد من الاستخدامات التقليدية الأخرى التي لم يتم التحقق منها بعد من خلال الأبحاث السريرية. (المصدر 1، (تمت إزالة الرابط)، (تمت إزالة الرابط))
بعض هذه تشمل:

• Förderung der Gesundheit von Nieren und Blase
• Förderung eines gesunden Körpergewichts
• Unterstützung für gesundes Haar und Nägel
• Schwere Perioden lockern
• Erhaltung der Gesundheit der Harnwege

يحتوي نبات ذيل الحصان على السيليكون الذي يدعم صحة الهيكل العظمي. تؤكد الدراسات أن مستخلص ذيل الحصان مع الكالسيوم يدعم كثافة العظام الطبيعية. كما تمت دراسة السيليكا لدورها في دعم صحة الشعر والأظافر. (المصدر 1، (تمت إزالة الرابط) (تمت إزالة الرابط)، (تمت إزالة الرابط))

يحتوي ذيل الحصان على الصابونين والفلافونويدات المضادة للأكسدة؛ كما أنه مصدر غني بالبوتاسيوم. وجدت دراسة أجريت عام 2006 أن زيت ذيل الحصان الأساسي يمكن أن يدعم بشكل فعال استجابة الجسم الطبيعية للكائنات الضارة. حتى أن إحدى الدراسات ذكرت أن مرهم ذيل الحصان يخفف الانزعاج ويسرع الشفاء بعد الجراحة. ((تمت إزالة الرابط)، (تمت إزالة الرابط)، (تمت إزالة الرابط)، (تمت إزالة الرابط))

كيفية تناول ذيل الحصان

ابحث عن ذيل الحصان الطازج من متجر البقالة المحلي أو سوق المزارعين أو قم بزراعته في حديقتك الخاصة. طعم براعم ذيل الحصان يشبه الكرفس. قم بقطفها عندما تكون صغيرة، وقم بتقشير الغطاء الخارجي القاسي وتناولها طازجة. باستثناء البراعم الصغيرة، لا ينبغي استهلاك ذيل الحصان نيئًا. استهلاك كميات كبيرة من ذيل الحصان يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب، كما أن تركيزه العالي من السيليكا يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان. أسهل طريقة للاستمتاع بذيل الحصان هي تحضير شاي ذيل الحصان. انقعي ملعقة صغيرة أو اثنتين فقط من عشبة ذيل الحصان المجفف في الماء الساخن لمدة خمس دقائق، ثم صفيها واستمتعي بها.

نصائح لزراعة ذيل الحصان

إذا لم تتمكن من العثور على ذيل الحصان في متجر البقالة المحلي أو سوق المزارعين، يمكنك دائمًا تجربة زراعة ذيل الحصان بنفسك. ذيل الحصان نبات قوي ويعد إضافة ملفتة للنظر لأي حديقة، لكنه قد يكون غازيًا أيضًا. زرعها في الأواني أو راقب عن كثب حيث ينمو ذيل الحصان إلى حوالي ثلاثة أقدام وسيسيطر على حديقتك إذا سمحت بذلك.

ذيل الحصان لا يزرع. وبدلاً من ذلك، فإنه ينمو من جذمور – وهو جذع تحت الأرض يشبه الجذر. يجب أن تكون قادرًا على العثور على نباتات أو جذور صغيرة في المشتل المحلي. زرع في الشمس الكاملة أو الجزئية في أوائل الربيع. يأتي ذيل الحصان من مناطق المستنقعات ويفضل التربة الرطبة والحرارة العالية والرطوبة. إذا كنت تعيش في مناخ أكثر برودة، فإن الجزء الموجود فوق الأرض من النبات سيتحول إلى اللون البني في الشتاء، لكن الجذمور الموجود تحت الأرض سيبقى على قيد الحياة وينمو براعم خضراء جديدة في الربيع.

تحذير واحد - ويبدو مثيرًا للسخرية - كن حذرًا عند زراعة ذيل الحصان إذا كنت تمتلك خيولًا. استهلاك ذيل الحصان على المدى الطويل سام للماشية.

تكملة مع ذيل الحصان

لأن ذيل الحصان يحتوي على آثار النيكوتين، يجب على الأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات عدم تناوله. يحتوي ذيل الحصان أيضًا على الثياميناز، وهو إنزيم يكسر فيتامين ب الثيامين. قبل تناول أي مكمل غذائي، يجب عليك مناقشة احتياجاتك وأهدافك مع مستشارك الصحي الموثوق به. ((تم حذف الرابط))