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鼠尾草可以增强大脑功能，减少焦虑，预防阿尔茨海默病
自己做饭时，您首先会拿哪种药草？难道是你的身体在告诉你它想要什么？您的偏好可能不仅仅包括成分的味道。每种药草都有独特的风味，可以轻松增强膳食的风味，而鼠尾草尤其突出。鼠尾草是不同文化的医学和烹饪实践中的主要成分，值得仔细研究。观看摘要视频 https://youtu.be/KeuaUcSAUlo 了解鼠尾草 鼠尾草 (Salvia Officinalis) 可能在古代苏美尔使用，其历史可以追溯到公元前 5000 年左右。已注明日期。在苏美尔成功农业技术的鼎盛时期，圣人...
鼠尾草可以增强大脑功能，减少焦虑，预防阿尔茨海默病
自己做饭时，您首先会拿哪种药草？难道是你的身体在告诉你它想要什么？您的偏好可能不仅仅包括成分的味道。每种药草都有独特的风味，可以轻松增强膳食的风味，而鼠尾草尤其突出。鼠尾草是不同文化的医学和烹饪实践中的主要成分，值得仔细研究。
观看摘要视频
https://youtu.be/KeuaUcSAUlo
认识圣人
鼠尾草（ 丹参）可能在古代苏美尔使用，其历史可以追溯到公元前 5000 年左右。已注明日期。在苏美尔农业技术成功的鼎盛时期，鼠尾草被定期种植和交易，供附近部落分享和享用。很快他们就会发现这种药草有什么好处！这种植物在非洲、罗马/希腊、意大利、法国、中国和北美都很有名。
当鼠尾草首次被发现时，人们将其咀嚼、煮沸或浸泡在热水中以缓解喉咙痛和胃部不适的症状。它甚至有助于缓解晒伤！公元 800 年左右，草药学家观察并声称鼠尾草可以改善记忆力和认知思维。如果鼠尾草被选为哲学家的药草，我不会感到惊讶！ (1)
圣人对身体有什么作用？
您能想象人们在使用鼠尾草后必须有多么敏锐的观察力才能注意到显着的差异吗？ 这种味道足以在世界各地的传统菜肴中占据一席之地。 出乎意料的是，人们有注意到模式的本领，很快一系列知识让鼠尾草成为医学界的焦点。也许不仅仅是味道。
最近，有针对性的研究表明，鼠尾草除了改变情绪之外，始终对心灵有益。鼠尾草很快被证明含有大量的抗氧化剂，并被认为可以对抗衰老和细胞分解。似乎也与严重的更年期症状有直接联系，服用这种草药后这些症状减轻了。
鼠尾草也被认为是一种女性草药，这意味着鼠尾草有助于解决女性特有的身体问题。最常见的发现是使用鼠尾草可以减少或停止更年期期间的出汗和潮热。现在，草药学家越来越意识到鼠尾草对于热量调节和身体腺体的作用。
鼠尾草和血清素
另一项突破表明，新鲜鼠尾草对中枢神经系统 (CNS) 在整个大脑中运输血清素的方式有显着影响。 血清素控制着你的情绪，对你的总体快乐程度起着重要作用。 我们中的很多人不知道什么类型的食物会影响这种情况，随着时间的推移，我们越来越清楚地意识到我们需要注意我们吃的东西！ 谁知道一顿饭可以改变你的大脑处理信息和应对压力的方式。
有时人们很难获得适量的血清素，而随着肉类和乳制品中添加激素，失衡比以往任何时候都更加常见！ 鼠尾草是调节和调节血清素的绝佳补充剂，它可以改变我们应对抑郁、焦虑，甚至阿尔茨海默氏症等退行性脑部疾病的方式。 如果你认为鼠尾草是你大脑活动的健康、有益的朋友，它就会为你的大脑的决策提供参数，并帮助它远离不平衡和压力。
鼠尾草的额外好处
血清素和鼠尾草似乎在体内含有大量令人难以置信的化合物，而我们仅仅触及了其用途的表面！ 我们现在知道，血清素还可以调节睡眠、排便、恶心、情绪和骨骼健康。 鼠尾草有助于中枢神经系统将血清素转移到整个大脑中（尤其是当鼠尾草新鲜食用时）。 它可以防止细胞损伤、降解并调节口腔健康。 在适当的情况下，鼠尾草还可以促进大脑中更好的荷尔蒙沟通，并极大地缓解压力等精神失衡。 作为奖励，它还可以防止大量细胞崩溃。 这种植物对我来说看起来像是最好的朋友材料！
难怪如此多的文化将这种草药视为古代为数不多的可靠且用途广泛的植物之一。如果我们的现代药柜里没有这个，那就太愚蠢了。我想从现在开始，做饭时我会在海盐和黑胡椒旁边腾出空间放鼠尾草。现在是时候注意我们吃的东西并为自己做出决定了！
买鼠尾草
Sage可以通过以下形式购买（我们直接链接了最合格的产品）：
我们的购买推荐：鼠尾草提取物（（链接已删除））
我们的购买推荐：鼠尾草茶（（链接已删除））
我们的购买推荐：鼠尾草胶囊（（链接已删除））
我们的购买推荐：鼠尾草香束（（链接已删除））
我们的购买推荐：鼠尾草散叶（（链接已删除））
我们的购买推荐：鼠尾草作为母酊剂（（链接已删除））
我们的购买建议：鼠尾草作为完整的植物（（链接已删除））
资料来源：
- Historical review of sage, ncbi.nlm.nih.gov
- How sage and affect neural pathways of the brain, biomedcentral.com
- Info about how serotonin works in the brain, hormone.org
- Sage extract keeps DNA in cells from breaking down, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Sage flower contains antibacterial properties, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Sage used as mouthwash for antibacterial benefits, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
也很好：（链接已删除）