Sage kan öka hjärnfunktionen, minska ångest och förhindra Alzheimers sjukdom

Sage kan öka hjärnfunktionen, minska ångest och förhindra Alzheimers sjukdom

När du lagar mat själv, vilken ört når du först? Kan det vara så att din kropp berättar vad den vill? Dina preferenser kan inkludera mer än bara ingrediensens smak. Varje ört har en unik smak som lätt kan förbättra en måltid och salvia sticker ut. En häftklammer i de medicinska och kulinariska metoderna för olika kulturer, Sage förtjänar en närmare titt.

Titta på sammanfattning som en video

https://youtu.be/keuaucsaulo

Lära känna salvia

Salvia ( Salvia officinalis) användes troligen i forntida sumeria, som går tillbaka till cirka 5000 f.Kr. Daterad. På höjden av Sumerias framgångsrika jordbruksteknik odlades Sage regelbundet och handlades för att göras tillgängliga för närliggande stammar för att dela och njuta av. Snart skulle de ta reda på vilka fördelar denna ört hade! Denna växt var känd i Afrika, Rom/Grekland, Italien, Frankrike, Kina och Nordamerika.

När salvia först upptäcktes tuggades, koktes eller genomsattes det i varmt vatten för att lindra symtom på ont i halsen och upprörda magar. Det hjälpte till och med att lindra solbränna! Cirka 800 e.Kr. observerade och hävdade herbalister att Sage förbättrade minnet och kognitivt tänkande. Jag skulle inte bli förvånad om Sage valdes som filosofens ört! (1)

Vad gör Sage för kroppen?

Kan du föreställa dig hur observanta människor måste ha varit att märka betydande skillnader efter att ha använt Sage? Smaken räckte för att ge plats i traditionella rätter runt om i världen. Oväntat hade människor en skicklighet för att märka mönster, och snart kastade en mängd kunskaper i den medicinska rampljuset.Kanske är det inte bara smaken.

Nyligen hade riktad forskning visat att Sage konsekvent gynnade sinnet utöver humörförändringar. Sage visade sig snart innehålla en hög mängd antioxidanter och tros bekämpa åldrande och cellavdelning. Det tycktes också vara en direkt länk till svåra menopausala symtom, som minskades efter att ha tagit örten.

Sage ansågs också vara en kvinnors ört, vilket innebär att Sage hjälpte till att ta itu med kvinnliga specifika fysiska problem. Den mest noterade upptäckten av salviaanvändning påstod att minska eller sluta svettas och värmevallningar under klimakteriet. Nu har herbalists blivit mer medvetna om vad Sage kan göra för värmereglering och kroppens körtlar.

Salvia och serotonin

Ett annat genombrott visade att färsk salvia hade en märkbar effekt på hur det centrala nervsystemet (CNS) transporterade serotonin i hela hjärnan. Serotonin styr ditt humör och kan spela en stor roll i hur glad du är i allmänhet. Ganska många av oss vet inte vilka typer av livsmedel som kan påverka detta, och med varje dag som går blir det ännu tydligare att vi måste vara uppmärksamma på vad vi äter! Vem visste att en måltid kan ändra hur din hjärna bearbetar information och hanterar stress.

Ibland har människor svårt att få rätt mängd serotonin, och med hormoner tillagda till kött- och mejeriprodukter är obalanser vanligare än någonsin! SAGE kan vara ett bra tillskott för att reglera och moderera serotonin, och det kan förändra hur vi hanterar depression, ångest och till och med degenerativa hjärtsjukdomar som Alzheimers. Om du kan tänka på Sage som en frisk, gynnsam vän till hjärnans aktivitet, ger den parametrar till hjärnans beslut och hjälper till att hålla den borta från obalans och stress.

Ytterligare fördelar med Sage

Serotonin och salvia verkar ha en hel mängd otroliga föreningar i kroppen, och vi har knappt repat ytan på dess användning! Det vi nu vet är att serotonin också reglerar sömn, tarmrörelser, illamående, humör och benhälsa. Medan Sage hjälper centrala nervsystemet att flytta serotonin i hela hjärnan (särskilt när örten äts färskt). Det förhindrar cellskador, nedbrytning och reglerar oral hälsa. Under de rätta omständigheterna kan Sage också främja bättre hormonell kommunikation i hjärnan och ge stor lättnad från vissa mentala obalanser som stress. Som en bonus kan det också förhindra massiv celluppdelning. Denna anläggning ser ut som bästa vänmaterial för mig!

Det är inte konstigt att så många kulturer noterade denna ört som en av de få pålitliga och mångsidiga växterna i forntida tider. Det skulle vara dumt att inte ha detta i vårt moderna medicinskåp. Jag tänker från och med nu att jag ska göra plats för salvia intill mitt havssalt och svartpeppar när jag lagar mat. Nu är det dags att uppmärksamma vad vi äter och fatta våra beslut för oss själva!

Köp salvia

Sage kan köpas i följande formulär (vi har direkt kopplat de mest kvalificerade produkterna):

Vår inköpsrekommendation: Sage Extract ((länk tas bort))

Vår inköpsrekommendation: Sage som te ((länk tas bort))

Vår inköpsrekommendation: Sage som kapslar ((länk bort))

Vår inköpsrekommendation: Sage som rökelsebunt ((länk bort))

Vår inköpsrekommendation: salvia som lösa blad ((länk tas bort))

Vår inköpsrekommendation: Sage som mamma tinktur ((länk bort))

Vår inköpsrekommendation: Sage som en komplett anläggning ((länk bort))

Källor:

1. Historical review of sage, ncbi.nlm.nih.gov
2. How sage and affect neural pathways of the brain, biomedcentral.com
3. Info about how serotonin works in the brain, hormone.org
4. Sage extract keeps DNA in cells from breaking down, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
5. Sage flower contains antibacterial properties, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
6. Sage used as mouthwash for antibacterial benefits, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Också bra: (länk bort)