Šalvia môže zvýšiť funkciu mozgu, znížiť úzkosť a zabrániť Alzheimerovej chorobe

Šalvia môže zvýšiť funkciu mozgu, znížiť úzkosť a zabrániť Alzheimerovej chorobe

Pri varení pre seba, ktorú bylinku siahate na prvom mieste? Je možné, že vám vaše telo povie, čo chce? Vaše preferencie môžu zahŕňať viac ako len chuť prísady. Každá bylina má jedinečnú príchuť, ktorá dokáže ľahko vylepšiť jedlo, a vyniká šalvia. Skladba v liečivých a kulinárskych praktikách rôznych kultúr si Sage zaslúži bližší pohľad.

Pozrite si zhrnutie ako video

https://youtu.be/keuaucsaulo

Spoznať Sage

Šalvia ( Salvia Officinalis) sa pravdepodobne použil v starovekej Sumerii, ktorá siaha až do roku 5 000 pred Kristom. Datované. Na vrchole úspešnej poľnohospodárskej technológie Sumeria sa Sage pravidelne pestovala a obchodovala s cieľom sprístupniť kmeňom v okolí, ktoré sa dajú zdieľať a užívať si. Čoskoro zistia, aké výhody mali táto bylina! Táto rastlina bola známa v Afrike, Ríme/Grécku, Taliansku, Francúzsku, Číne a Severnej Amerike.

Keď sa Sage prvýkrát objavil, bol žuvaný, varený alebo ponorený do horúcej vody, aby sa zmiernili príznaky bolesti v krku a žalúdky. Dokonca to pomohlo zmierniť spálenie slnka! Okolo 800 nl za nenáslami bylinkári poznamenali a tvrdili, že Sage zlepšil pamäť a kognitívne myslenie. Nebol by som prekvapený, keby bol Sage vybraný ako bylina filozofa! (1)

Čo robí Sage pre telo?

Dokážete si predstaviť, ako pozorní ľudia si museli byť po použití šalvice všimnuté, aby si všimli významné rozdiely? Chuť stačila na výrobu priestoru v tradičných jedlách po celom svete. Neočakávane mali ľudia talent na všimnutie vzorov a čoskoro do lekárskeho pozornosti hodilo šalvie.Možno to nie je len chuť.

Nedávno zacielený výskum ukázal, že Sage neustále prospel mysle nad rámec zmeny nálady. Sage sa čoskoro dokázalo, že obsahuje vysoké množstvo antioxidantov a verí sa, že bojuje proti starnutiu a rozkladu buniek. Zdalo sa tiež, že existuje priama súvislosť so závažnými príznakmi menopauzy, ktoré sa po prevzatí byliny znížili.

Sage bol tiež považovaný za bylinu žien, čo znamená, že Sage pomáha riešiť fyzické problémy špecifické pre ženy. Najčastejšie zaznamenané objavovanie používania šalvie, ktoré sa uvádza na zníženie alebo zastavenie potu a zábleskov horúčavy počas menopauzy. Teraz by sa bylinári si viac uvedomovali, čo môže šalvia urobiť pre reguláciu tepla a žľazy tela.

Mudrcový a serotonín

Ďalší prielom ukázal, že čerstvý mudrc mal výrazný účinok na to, ako centrálny nervový systém (CNS) transportoval serotonín po celom mozgu. Serotonín ovláda vašu náladu a môže hrať veľkú úlohu v tom, ako ste šťastní všeobecne. Pomerne málo z nás nevie, aké druhy potravín to môžu ovplyvniť, a pri každom prebiehaní je ešte jasnejšie, že musíme venovať pozornosť tomu, čo jeme! Kto vedel, že jedlo môže zmeniť spôsob, akým váš mozog spracúva informácie a zaoberá sa stresom.

Niekedy majú ľudia ťažké dostať správne množstvo serotonínu as hormónmi pridanými do mäsa a mliečnych výrobkov sú nerovnováhy častejšie ako kedykoľvek predtým! Sage môže byť skvelým doplnkom na reguláciu a zmierňovanie serotonínu a môže to zmeniť spôsob, akým sa zaoberáme depresiou, úzkosťou a dokonca aj degeneratívnymi chorobami mozgu, ako je Alzheimerova choroba. Ak dokážete myslieť na Sage ako na zdravého, prospešného priateľa pre aktivitu vášho mozgu, dáva to parametrom rozhodnutia vášho mozgu a pomáha ho udržiavať ďalej od nerovnováhy a stresu.

Ďalšie výhody mudrca

Zdá sa, že serotonín a šalvia majú v tele celý rad neuveriteľných zlúčenín a sotva sme poškriabali povrch jeho použitia! Teraz vieme, že serotonín tiež reguluje spánok, pohyby čriev, nevoľnosť, náladu a zdravie kostí. Zatiaľ čo Sage pomáha centrálnemu nervovému systému pohybovať sa serotonínom po celom mozgu (najmä keď sa bylina konzumuje čerstvá). Zabraňuje poškodeniu buniek, degradácii a reguluje ústne zdravie. Za správnych okolností môže Sage tiež podporovať lepšiu hormonálnu komunikáciu v mozgu a poskytnúť veľkú úľavu od niektorých duševných nerovnováh, ako je napríklad stres. Ako bonus môže tiež zabrániť masívnemu rozpadu buniek. Táto rastlina pre mňa vyzerá ako najlepší priateľský materiál!

Niet divu, že toľko kultúr zaznamenalo túto bylinu ako jednu z mála spoľahlivých a všestranných rastlín staroveku. Bolo by hlúpe, keby sme to nemali v našej modernej lekárnickej skrinke. Myslím, že odteraz urobím priestor pre Sage hneď vedľa svojej morskej soli a čierneho korenia, keď varím. Teraz je čas venovať pozornosť tomu, čo jeme, a prijímať naše rozhodnutia pre seba!

Kupovať šalvia

SAGE je možné zakúpiť v nasledujúcich formulároch (priamo sme prepojili najkvalifikovanejšie produkty):

Naše odporúčanie nákupu: Extrakt SAGE ((odstránený odkaz))

Naše odporúčanie nákupu: Sage ako čaj ((odstránený odkaz))

Naše odporúčanie nákupu: Sage ako kapsuly ((odkaz odstránený))

Naše odporúčanie nákupu: Sage ako zväzok kadidla ((Odstránený odkaz))

Naše odporúčanie nákupu: Sage ako voľné listy ((odkaz odstránený))

Naše odporúčanie nákupu: Sage ako matka tinktúra ((odkaz odstránený))

Naše odporúčanie nákupu: Sage ako kompletný závod ((odkaz odstránený))

Zdroje:

1. Historical review of sage, ncbi.nlm.nih.gov
2. How sage and affect neural pathways of the brain, biomedcentral.com
3. Info about how serotonin works in the brain, hormone.org
4. Sage extract keeps DNA in cells from breaking down, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
5. Sage flower contains antibacterial properties, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
6. Sage used as mouthwash for antibacterial benefits, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Tiež dobré: (odkaz odstránený)