Sábio pode aumentar a função cerebral, reduzir a ansiedade e prevenir a Alzheimer

Sábio pode aumentar a função cerebral, reduzir a ansiedade e prevenir a Alzheimer

Se você cozinhar você mesmo, qual erva você pega pela primeira vez? Será que seu corpo lhe diz o que ele quer? Suas preferências podem conter mais do que apenas o sabor do ingrediente. Cada erva tem um sabor único que pode melhorar facilmente uma refeição, e Sackle se destaca. Sage é um item básico nas práticas médicas e culinárias de diferentes culturas e merece um olhar mais próximo.

Assista ao resumo como um vídeo

https://youtu.be/keuaucsaulo

Conheça o sábio

sálvia ( Salvia officinalis ) provavelmente já foi usada na Suméria antiga, que é cerca de 5000 aC. BC é datado. No clímax da bem -sucedida tecnologia agrícola de Suméria, a Sage era cultivada regularmente e atuou para fornecer os troncos próximos para compartilhar e curtir. Logo você descobriria quais vantagens essa erva tinha! Esta planta ficou conhecida na África, Roma / Grécia, Itália, França, China e América do Norte.

Quando o sálvia foi descoberto pela primeira vez, foi mastigado, cozido ou mergulhado em água quente para aliviar os sintomas de dor de garganta e dor de estômago. Até ajudou a aliviar queimaduras solares! Cerca de 800 dC, os conhecedores de ervas observaram e alegaram que o Sage melhorou a memória e o pensamento cognitivo. Não ficaria surpreso se Sage fosse escolhido como a erva do filósofo! (1)

O que Sage faz pelo corpo?

Você pode imaginar como as pessoas atentas devem ter sido notar diferenças significativas após o uso do Sage? O sabor era suficiente para abrir espaço em pratos tradicionais em todo o mundo. Inesperadamente, as pessoas tinham um talento especial para perceber padrões e logo um suprimento de conhecimento jogou o Sage nos holofotes médicos. Talvez não seja apenas o gosto.

Recentemente, estudos direcionados mostraram que o Sage era consistentemente benéfico para o espírito além de uma mudança de humor. Logo foi demonstrado que o SAGE contém uma alta quantidade de antioxidantes e supõe -se que combate o envelhecimento e a quebra das células. Também parecia ser uma conexão direta com queixas graves da menopausa que foram reduzidas após tomar a erva.

Sábio também foi considerado uma erva feminina, o que significa que o Sage contribuiu para enfrentar problemas físicos específicos de mulheres. A descoberta mais frequentemente encontrada do uso do sábio alegou que a transpiração e as ondas de calor foram reduzidas ou paradas durante a menopausa. Agora, os conhecedores de ervas se tornaram mais conscientes do que o sábio pode fazer pela regulamentação do calor e pelas glândulas do corpo.

sálvia e serotonina

Outro avanço mostrou que o Sage fresco teve uma influência perceptível sobre como o sistema nervoso central (ZNS) serotonina transportou pelo cérebro. A serotonina controla seu humor e pode desempenhar um papel importante em como você está feliz em geral. Muitos de nós não sabem que tipos de comida podem influenciar isso, e todos os dias fica mais claro que precisamos prestar atenção ao que comemos! Qualquer pessoa que soubesse que uma refeição pode ajudar como o cérebro processa informações e lida com o estresse.

Às vezes, é difícil para as pessoas obter a quantidade certa de serotonina e com hormônios adicionados aos produtos de carne e laticínios são mais frequentes do que nunca! O sábio pode ser um ótimo complemento para a regulação e moderação da serotonina, e pode mudar a maneira como lidamos com a depressão, a ansiedade e até as doenças degenerativas do cérebro, como a de Alzheimer. Se você pode imaginar Sage como um amigo saudável e útil para a atividade do seu cérebro, ele dá parâmetros às decisões do seu cérebro e ajuda a mantê -lo afastado de desequilíbrio e estresse.

Vantagens adicionais do sábio

Serotonina e sábio parecem ter várias conexões incríveis no corpo, e mal arranhamos a superfície de seu uso! O que sabemos agora é que a serotonina também regula o sono, movimentos intestinais, náusea, humor e saúde. Enquanto Sage ajuda o sistema nervoso central a mover a serotonina por todo o cérebro (especialmente se a erva for consumida fresca). Impede os danos celulares, desmantelamento e regula a saúde bucal. Nas circunstâncias certas, o Sage também pode promover uma melhor comunicação hormonal no cérebro e trazer um grande alívio de que alguns desequilíbrios mentais, como o estresse. Como bônus, também pode impedir uma quebra maciça de células. Esta planta parece o material do melhor amigo para mim!

Não é de admirar que tantas culturas dessa erva tenham notado como uma das poucas plantas confiáveis ​​e versáteis na antiguidade. Seria estúpido não tê -lo em nosso armário de medicina moderno. Eu acho que a partir de agora eu abro espaço para sábio ao lado do meu sal marinho e minha pimenta preta quando cozinho. Agora é hora de prestar atenção ao que comemos e tomar nossas decisões por nós mesmos!

Compre sálvia

Sábio pode ser comprado nas seguintes formas (vinculamos os produtos mais qualificados diretamente):

Fontes:

1. Revisão histórica de Sage, ncbi.nlm.nih.gov
2. Como sábio e afetam as vias neurais do cérebro, biomedcentral.com
3. Informações sobre como a serotonina funciona no cérebro, hormônio.org
4. O extrato de sálvia impede o DNA nas células de quebrar, PubMed.NCBI.NLM.Nih.gov
5. Sage Flower contém propriedades antibacterianas, PubMed.NCbi.NLM.Nih.gov
6. Sábio usado como enxaguatório bucal para benefícios antibacterianos, PubMed.NCbi.NLM.Nih.gov

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