Salvie kan øke hjernefunksjonen, redusere angsten og forhindre Alzheimers sykdom

Salvie kan øke hjernefunksjonen, redusere angsten og forhindre Alzheimers sykdom

Når du lager mat til deg selv, hvilken urt når du først? Kan det være at kroppen din forteller deg hva den vil? Preferansene dine kan omfatte mer enn bare smaken av ingrediensen. Hver urt har en unik smak som lett kan forbedre et måltid, og salvie skiller seg ut. SAGE er en stift i den medisinske og kulinariske praksisen til forskjellige kulturer, og fortjener en nærmere titt.

Se sammendrag som en video

https://youtu.be/keuaucsaulo

Bli kjent med Sage

Salvie ( Salvia officinalis) ble sannsynligvis brukt i eldgamle Sumeria, som stammer fra rundt 5000 f.Kr. Datert. På høyden av Sumerias vellykkede landbruksteknologi ble Sage regelmessig dyrket og handlet for å bli gjort tilgjengelig for nærliggende stammer å dele og glede seg over. Snart ville de finne ut hvilke fordeler denne urten hadde! Denne anlegget var kjent i Afrika, Roma/Hellas, Italia, Frankrike, Kina og Nord -Amerika.

Da Sage først ble oppdaget, ble den tygget, kokt eller gjennomsyret av varmt vann for å lindre symptomer på sår hals og opprørt mage. Det hjalp til og med å avlaste solbrenthet! Rundt 800 e.Kr. observerte og hevdet urtemedisin at Sage forbedret hukommelse og kognitiv tenking. Jeg ville ikke bli overrasket om Sage ble valgt som filosofens urt! (1)

Hva gjør Sage for kroppen?

Kan du forestille deg hvordan observante mennesker må ha vært å legge merke til betydelige forskjeller etter bruk av Sage? Smaken var nok til å gi plass i tradisjonelle retter rundt om i verden. Uventet hadde folk en evne til å legge merke til mønstre, og snart kastet en kunnskapsorgan i det medisinske søkelyset.Kanskje det ikke bare er smaken.

Nylig hadde målrettet forskning vist at Sage konsekvent hadde til fordel for sinnet utover humørsendring. Sage ble snart bevist å inneholde en høy mengde antioksidanter og antas å bekjempe aldring og cellefordeling. Det så ut til å være en direkte kobling til alvorlige menopausale symptomer, som ble redusert etter å ha tatt urten.

Sage ble også betraktet som en kvinnes urt, noe som betyr at Sage bidro til å adressere kvinnespesifikke fysiske problemer. Den mest bemerkede oppdagelsen av vismannsbruk som hevdes å redusere eller stoppe svette og hetetokter under overgangsalderen. Nå har urtemedisin blitt mer bevisste på hva vismann kan gjøre for varmeregulering og kroppens kjertler.

Salvie og serotonin

Et annet gjennombrudd viste at fersk salvie hadde en merkbar effekt på hvordan sentralnervesystemet (CNS) transporterte serotonin i hele hjernen. Serotonin kontrollerer humøret ditt og kan spille en stor rolle i hvor lykkelig du er generelt. Ganske mange av oss vet ikke hvilke typer matvarer som kan påvirke dette, og med hver dag som går blir det enda tydeligere at vi trenger å ta hensyn til det vi spiser! Som visste at et måltid kan endre hvordan hjernen din behandler informasjon og takler stress.

Noen ganger har folk vanskelig for å få riktig mengde serotonin, og med hormoner tilsatt kjøtt og meieriprodukter, er ubalanse mer vanlig enn noen gang! Sage kan være et stort supplement for å regulere og moderere serotonin, og det kan endre måten vi takler depresjon, angst og til og med degenerative hjernesykdommer som Alzheimers. Hvis du kan tenke på Sage som en sunn, gunstig venn av hjernens aktivitet, gir den parametere til hjernens beslutninger og hjelper deg med å holde den borte fra ubalanse og stress.

Ytterligere fordeler med salvie

Serotonin og salvie ser ut til å ha en hel rekke utrolige forbindelser i kroppen, og vi har knapt klødd på overflaten av bruken! Det vi nå vet er at serotonin også regulerer søvn, avføring, kvalme, humør og beinhelse. Mens Sage hjelper sentralnervesystemet med å bevege serotonin i hele hjernen (spesielt når urten spises fersk). Det forhindrer celleskader, nedbrytning og regulerer oral helse. Under de rette omstendighetene kan Sage også fremme bedre hormonell kommunikasjon i hjernen og gi stor lettelse fra noen mentale ubalanser som stress. Som en bonus kan det også forhindre massiv celleavbrudd. Denne planten ser ut som bestevennemateriale for meg!

Det er ikke rart at så mange kulturer bemerket denne urten som en av få pålitelige og allsidige planter fra eldgamle tider. Det ville være dumt å ikke ha dette i vårt moderne medisinskap. Jeg tror at jeg fra nå av skal gi plass til salvie rett ved siden av havsaltet mitt og svart pepper når jeg koker. Nå er det på tide å ta hensyn til det vi spiser og ta beslutningene våre for oss selv!

Kjøp Sage

Sage kan kjøpes i følgende skjemaer (vi har direkte koblet de mest kvalifiserte produktene):

Vår kjøpsanbefaling: Sage Extract ((fjernet lenke))

Vår kjøpsanbefaling: Sage som te (((((lenke fjernet))

Vår kjøpsanbefaling: Sage As Capsules ((Link fjernet))

Vår kjøpsanbefaling: Sage som en røkelsesbunt ((fjernet lenke))

Vår kjøpsanbefaling: Sage As Loose Leaves ((Link fjernet))

Vår kjøpsanbefaling: Sage som mor Tinkture ((Link fjernet))

Vår kjøpsanbefaling: Sage som et komplett anlegg (((((lenke fjernet))

Kilder:

1. Historical review of sage, ncbi.nlm.nih.gov
2. How sage and affect neural pathways of the brain, biomedcentral.com
3. Info about how serotonin works in the brain, hormone.org
4. Sage extract keeps DNA in cells from breaking down, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
5. Sage flower contains antibacterial properties, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
6. Sage used as mouthwash for antibacterial benefits, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Også bra: (Link fjernet)