Salie kan de hersenfunctie verbeteren, angst verminderen en de ziekte van Alzheimer voorkomen

Salie kan de hersenfunctie verbeteren, angst verminderen en de ziekte van Alzheimer voorkomen

Als u voor uzelf kookt, naar welk kruid grijpt u dan het eerst? Kan het zijn dat je lichaam je vertelt wat het wil? Uw voorkeuren kunnen meer omvatten dan alleen de smaak van het ingrediënt. Elk kruid heeft een unieke smaak die een maaltijd gemakkelijk kan verrijken, en salie valt op. Salie is een belangrijk onderdeel van de medicinale en culinaire praktijken van verschillende culturen en verdient een nadere beschouwing.

Bekijk de samenvatting als video

https://youtu.be/KeuaUcSAUlo

Maak kennis met salie

Verstandig ( Salvia officinalis) werd waarschijnlijk gebruikt in het oude Sumerië, dat dateert van rond 5000 voor Christus. Gedateerd. Op het hoogtepunt van de succesvolle landbouwtechnologie van Sumerië werd salie regelmatig verbouwd en verhandeld om beschikbaar te worden gesteld aan nabijgelegen stammen om te delen en ervan te genieten. Binnenkort zouden ze ontdekken welke voordelen dit kruid had! Deze plant was bekend in Afrika, Rome/Griekenland, Italië, Frankrijk, China en Noord-Amerika.

Toen salie voor het eerst werd ontdekt, werd het gekauwd, gekookt of in heet water gedrenkt om de symptomen van keelpijn en maagklachten te verlichten. Het hielp zelfs bij het verlichten van zonnebrand! Rond 800 na Christus observeerden en beweerden kruidendokters dat salie het geheugen en het cognitieve denken verbeterde. Het zou mij niet verbazen als salie als kruid van de filosoof wordt gekozen! (1)

Wat doet salie voor het lichaam?

Kunt u zich voorstellen hoe oplettend mensen moeten zijn geweest om significante verschillen op te merken na het gebruik van salie? De smaak was genoeg om plaats te maken in traditionele gerechten over de hele wereld. Onverwachts hadden mensen de gave om patronen op te merken, en al snel werd salie door een grote hoeveelheid kennis in de medische schijnwerpers gezet.Misschien is het niet alleen de smaak.

Onlangs heeft gericht onderzoek aangetoond dat salie consequent de geest ten goede komt, afgezien van stemmingsverandering. Al snel werd bewezen dat salie een grote hoeveelheid antioxidanten bevat en dat het veroudering en celafbraak tegengaat. Er bleek ook een direct verband te bestaan ​​met ernstige menopauzeklachten, die na inname van het kruid afnamen.

Salie werd ook beschouwd als een vrouwenkruid, wat betekent dat salie hielp bij het aanpakken van vrouwspecifieke fysieke problemen. De meest bekende ontdekking van het gebruik van salie beweerde dat het zweten en opvliegers tijdens de menopauze zou verminderen of stoppen. Nu zijn kruidkundigen zich meer bewust geworden van wat salie kan doen voor de warmteregulatie en de klieren van het lichaam.

Salie en serotonine

Een andere doorbraak toonde aan dat verse salie een merkbaar effect had op de manier waarop het centrale zenuwstelsel (CZS) serotonine door de hersenen transporteerde. Serotonine bepaalt uw humeur en kan een grote rol spelen in hoe gelukkig u in het algemeen bent. Velen van ons weten niet welke soorten voedsel dit kunnen beïnvloeden, en met elke dag die voorbijgaat wordt het nog duidelijker dat we aandacht moeten besteden aan wat we eten! Wie had gedacht dat een maaltijd de manier kan veranderen waarop je hersenen informatie verwerken en omgaan met stress.

Soms hebben mensen moeite om de juiste hoeveelheid serotonine binnen te krijgen, en met de toevoeging van hormonen aan vlees en zuivelproducten komen onevenwichtigheden vaker voor dan ooit! Salie kan een geweldig supplement zijn voor het reguleren en matigen van serotonine, en het kan de manier veranderen waarop we omgaan met depressie, angst en zelfs degeneratieve hersenziekten zoals de ziekte van Alzheimer. Als je salie kunt zien als een gezonde, nuttige vriend van de hersenactiviteit, geeft het parameters aan de beslissingen van je hersenen en helpt het om onbalans en stress te voorkomen.

Bijkomende voordelen van salie

Serotonine en salie lijken een hele reeks ongelooflijke verbindingen in het lichaam te hebben, en we hebben nauwelijks de oppervlakte van de toepassingen ervan bekrast! Wat we nu weten is dat serotonine ook de slaap, de stoelgang, misselijkheid, het humeur en de gezondheid van de botten reguleert. Terwijl salie het centrale zenuwstelsel helpt serotonine door de hersenen te verplaatsen (vooral als het kruid vers wordt gegeten). Het voorkomt celbeschadiging en afbraak en reguleert de mondgezondheid. Onder de juiste omstandigheden kan salie ook een betere hormonale communicatie in de hersenen bevorderen en grote verlichting bieden bij bepaalde mentale onevenwichtigheden zoals stress. Als bonus kan het ook massale celafbraak voorkomen. Deze plant lijkt mij het beste vriendenmateriaal!

Het is geen wonder dat zoveel culturen dit kruid als een van de weinige betrouwbare en veelzijdige planten uit de oudheid noemden. Het zou dwaas zijn om dit niet in ons moderne medicijnkastje te hebben. Ik denk dat ik vanaf nu ruimte ga maken voor salie naast mijn zeezout en zwarte peper als ik kook. Dit is het moment om aandacht te besteden aan wat we eten en onze beslissingen voor onszelf te nemen!

Koop salie

Salie kan in de volgende vormen worden gekocht (we hebben de meest gekwalificeerde producten rechtstreeks aan elkaar gekoppeld):

Ons aankoopadvies: Salie-extract ((Link verwijderd))

Ons aankoopadvies: Salie als thee ((link verwijderd))

Ons aankoopadvies: Salie als capsules ((Link verwijderd))

Ons aankoopadvies: Salie als wierookbundel ((link verwijderd))

Ons aankoopadvies: Salie als losse bladeren ((link verwijderd))

Ons aankoopadvies: Salie als moedertinctuur ((link verwijderd))

Ons aankoopadvies: Salie als complete plant ((link verwijderd))

Bronnen:

1. Historical review of sage, ncbi.nlm.nih.gov
2. How sage and affect neural pathways of the brain, biomedcentral.com
3. Info about how serotonin works in the brain, hormone.org
4. Sage extract keeps DNA in cells from breaking down, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
5. Sage flower contains antibacterial properties, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
6. Sage used as mouthwash for antibacterial benefits, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Ook goed: (link verwijderd)