Salvei võib suurendada ajutegevust, vähendada ärevust ja ennetada Alzheimeri tõbe

Salvei võib suurendada ajutegevust, vähendada ärevust ja ennetada Alzheimeri tõbe

Millise ürdi järele omale süüa tehes esimesena käe sirutad? Kas võib juhtuda, et su keha ütleb sulle, mida ta tahab? Teie eelistused võivad hõlmata enamat kui ainult koostisosa maitset. Igal ürdil on ainulaadne maitse, mis võib toidukorda hõlpsalt täiustada, ja salvei paistab silma. Erinevate kultuuride meditsiiniliste ja kulinaarsete tavade põhiline salvei väärib lähemat vaatamist.

Vaadake kokkuvõtet videona

https://youtu.be/KeuaUcSAUlo

Saage tuttavaks salvei

Salvei ( Salvia officinalis) kasutati tõenäoliselt muistses Sumeris, mis pärineb umbes aastast 5000 eKr. Dateeritud. Sumeri eduka põllumajandustehnoloogia haripunktis kasvatati ja kaubeldi regulaarselt salvei, et teha seda lähedalasuvatele hõimudele jagamiseks ja nautimiseks. Peagi saavad nad teada, mis kasu sellel rohul on! See taim oli tuntud Aafrikas, Roomas/Kreekas, Itaalias, Prantsusmaal, Hiinas ja Põhja-Ameerikas.

Kui salvei esmakordselt avastati, näriti, keedeti või leotati seda kuumas vees, et leevendada kurguvalu ja maoärrituse sümptomeid. See aitas isegi päikesepõletust leevendada! Umbes aastal 800 pKr täheldasid taimeteadlased ja väitsid, et salvei parandas mälu ja kognitiivset mõtlemist. Ma ei imestaks, kui salvei valitaks filosoofirohuks! (1)

Mida teeb salvei keha jaoks?

Kas kujutate ette, kui tähelepanelikud võisid inimesed pärast salvei kasutamist märgata olulisi erinevusi? Maitsest piisas, et teha ruumi traditsioonilistele roogadele kogu maailmas. Ootamatult oli inimestel mustreid märgata ja peagi viskas teadmistepagas salvei meditsiini tähelepanu keskpunkti.Võib-olla pole asi ainult maitses.

Hiljuti näitasid sihipärased uuringud, et salvei on meelele pidevalt kasulik ka peale meeleolumuutuste. Peagi tõestati, et salvei sisaldab suures koguses antioksüdante ja arvatakse, et see võitleb vananemise ja rakkude lagunemise vastu. Samuti näis olevat otsene seos tõsiste menopausi sümptomitega, mis pärast rohu võtmist vähenesid.

Salvei peeti ka naiste rohuks, mis tähendab, et salvei aitas lahendada naistele iseloomulikke füüsilisi probleeme. Kõige sagedamini täheldatud avastus salvei kasutamise kohta väidetavalt vähendab või peatab menopausi ajal higistamist ja kuumahoogusid. Nüüd on taimeteadlased saanud teadlikumaks, mida saab salvei soojusregulatsiooni ja keha näärmete jaoks ära teha.

Salvei ja serotoniin

Veel üks läbimurre näitas, et värskel salvei oli märgatav mõju sellele, kuidas kesknärvisüsteem (KNS) serotoniini kogu ajus transportis. Serotoniin kontrollib teie meeleolu ja võib mängida suurt rolli selles, kui õnnelik te üldiselt olete. Paljud meist ei tea, millised toidud võivad seda mõjutada, ja iga päevaga saab üha selgemaks, et peame pöörama tähelepanu sellele, mida sööme! Kes teadis, et söök võib muuta seda, kuidas teie aju töötleb teavet ja tegeleb stressiga.

Mõnikord on inimestel raskusi õige serotoniinikoguse kättesaamisega ning liha- ja piimatoodetele lisatud hormoonide tõttu on tasakaaluhäired tavalisemad kui kunagi varem! Salvei võib olla suurepärane lisand serotoniini reguleerimiseks ja vähendamiseks ning see võib muuta viisi, kuidas me tegeleme depressiooni, ärevuse ja isegi degeneratiivsete ajuhaigustega, nagu Alzheimeri tõbi. Kui suudate pidada salvei tervislikku ja kasulikku sõpra oma ajutegevusele, annab see teie aju otsustele parameetrid ja aitab hoida seda eemal tasakaalutusest ja stressist.

Salvei täiendavad eelised

Tundub, et serotoniinil ja salveiil on kehas terve hulk uskumatuid ühendeid ja me oleme vaevu kriimustanud selle kasutusalasid! Nüüd teame, et serotoniin reguleerib ka und, roojamist, iiveldust, meeleolu ja luude tervist. Kuigi salvei aitab kesknärvisüsteemil liigutada serotoniini kogu ajus (eriti kui ürti süüakse värskelt). See hoiab ära rakkude kahjustamise, lagunemise ja reguleerib suu tervist. Õigetes tingimustes võib salvei soodustada ka paremat hormonaalset suhtlust ajus ja pakkuda suurepärast leevendust mõnele vaimsele tasakaaluhäirele, näiteks stressile. Boonusena võib see ära hoida ka massilise rakkude lagunemise. See taim tundub mulle parima sõbra materjalina!

Pole ime, et nii paljud kultuurid märkisid seda ürti ühena vähestest usaldusväärsetest ja mitmekülgsetest iidsetest taimedest. Oleks rumal, kui seda meie kaasaegses meditsiinikapis ei oleks. Ma arvan, et nüüdsest valmistan ma söögitegemise ajal salvei kohe oma meresoola ja musta pipra kõrvale ruumi. Nüüd on aeg pöörata tähelepanu sellele, mida me sööme, ja teha oma otsused ise!

Osta salvei

Salvei saab osta järgmistel vormidel (oleme otse linkinud kõige kvalifitseeritud tooted):

Meie ostusoovitus: salvei ekstrakt ((link eemaldatud))

Meie ostusoovitus: salvei teena ((link eemaldatud))

Meie ostusoovitus: Salvei kapslitena ((link eemaldatud))

Meie ostusoovitus: salvei kui viirukipakk ((link eemaldatud))

Meie ostusoovitus: salvei lahtiste lehtedena ((link eemaldatud))

Meie ostusoovitus: salvei ematinktuura ((link eemaldatud))

Meie ostusoovitus: salvei kui terviklik taim ((link eemaldatud))

Allikad:

1. Historical review of sage, ncbi.nlm.nih.gov
2. How sage and affect neural pathways of the brain, biomedcentral.com
3. Info about how serotonin works in the brain, hormone.org
4. Sage extract keeps DNA in cells from breaking down, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
5. Sage flower contains antibacterial properties, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
6. Sage used as mouthwash for antibacterial benefits, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Hea ka: (link eemaldatud)