PTBS - الأساليب الطبيعية لاضطرابات الإجهاد بعد الصدمة

PTBS - الأساليب الطبيعية لاضطرابات الإجهاد بعد الصدمة

اضطراب الإجهاد بعد الصدمة (PTBs) هو مشكلة متزايدة للعديد من المرضى. يمكن أن تكون الصدمة حدثًا -تغيير الحياة يمكن أن يؤثر على قدرة الشخص على المشاركة في حياة سعيدة وأنشطة يومية طبيعية ، وليس من غير المألوف. حوالي 70 ٪ من البالغين الأميركيين عانوا من حدث واحد على الأقل في حياتهم. من الطبيعي تمامًا الشعور بالخوف أثناء حدث مؤلم ، وسيشعر الجميع تقريبًا بمستوى معين من رد الفعل بعد ذلك. ليس كل من يواجه حدثًا مؤلمًا لديه تحديات دائمة ، ولكن حوالي 20 ٪ من أولئك الذين أبلغوا عن حدث مؤلم يطورون PTBs.

يربط الكثير من الناس اضطراب ما بعد الصدمة مع الأفراد العسكريين ، والذي كان في مواقف القتال. على الرغم من أن PTBs شائعة في هذه الفئة من السكان ، إلا أنها بالتأكيد لا تميز. يمكن أن تؤثر PTBs على الأطفال والبالغين ، كبار السن والشباب ، الذكور والإناث (على الرغم من أن النساء يتطورن ضعف ما يمرض الرجال من المرض). أولئك الذين يطورون PTBs قد يشعرون بالخوف أو الخوف أو الإجهاد ، حتى لو لم يكن هناك خطر متأصل. قد يشعر الأشخاص الذين يطورون PTBs بالتوتر الشديد وقد يتفاعلون بقوة مع الضوضاء والمعالم والمواقف. يمكن أن تعاني من اضطرابات النوم ، ولديك ذكريات مقلقة وتجنب كل ما يذكرك بالحدث. ((تمت إزالة الرابط))

PTBs هو مرض معقد للغاية يتطلب خطة علاج شاملة على قدم المساواة لتقديم أفضل فرصة للتعافي الدائم. يبحث 39 ٪ من الأشخاص الذين تم تشخيصهم بـ PTBs عن مناهج صحية تكميلية وتكاملية. ((تمت إزالة الرابط)) يتم تدريب الممارسين البديلين بطريقة فريدة لتقديم خيارات علاج PTBS التي تتضمن مجموعة متنوعة من الخيارات العلاجية. يمكن أن يشمل النهج الطبيعي لعلاج وعلاج PTBs ما يلي:

طب الجسم الروحي

طب الجسم الروح هو واحد من أفضل الوسائل البحثية لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة. هناك عدد من العلاجات التي تندرج في هذه الفئة ، ولكن ليس كلها قد أثبتت فعاليتها. بعض التقنيات التي ثبت أنها تساعد في اضطراب ما بعد الصدمة تشمل العلاج السلوكي المعرفي وكذلك إزالة الحساسية وإعادة معالجة حركات العين ، وكلاهما تستخدم من قبل الوزارة المخضرمة الأمريكية كخيارات علاجية لأعضاء الخدمة مع اضطراب ما بعد الصدمة. ((تمت إزالة الرابط))

العلاج السلوكي المعرفي

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو في الأساس مزيج من مجالات علم النفس المعرفي والسلوكي. يعتمد ذلك على فكرة أن المخاوف النفسية غالبًا ما تتجلى وصيانتها من خلال الأفكار المشوهة والسلوك الذي تم تكييفه بشكل سيئ. تركز الاجتماعات على المشكلات الحالية وتعزيز تطوير حلول لهذه المشكلات. الهدف من العلاج هو دعم العملاء في تطوير وتنفيذ استراتيجيات فعالة للحد من التوتر النفسي. وقد أظهرت الدراسات أن العلاج المعرفي السلوكي يمكن أن يقلل بشكل كبير من أعراض PTBs. ((تمت إزالة الرابط))

إزالة الحساسية وإعادة معالجة حركات العين

تم تطوير إزالة الحساسية وإعادة معالجة حركات العين (EMDR) لمساعدة الأشخاص على التعامل مع الإجهاد العاطفي ، والذي يرتبط غالبًا بحدث مؤلم. الهدف من علاج EMDR هو التركيز بشكل أقل على الحدث المؤلم أكثر من التركيز على المشاعر والأعراض المزعجة التي تلت ذلك الحدث. البحث عن EMDR وفيرة. وقد أظهرت الدراسات العلمية أنه بعد ثلاث جلسات EMDR لمدة 90 دقيقة فقط ، فإن ما يصل إلى 90 ٪ من مرضى PTBs قد تغلبوا على المرض بالصدمة. أظهرت مزيد من التحقيقات أن جميع ضحايا صدمة واحدة و 77 ٪ من ضحايا الصدمات المتعددة قد تغلبوا على PTBs الخاصة بهم بعد ما متوسطه ست جلسات علاج. ((إزالة الرابط) ، (إزالة الرابط) ، (تمت إزالة الرابط))

الطب النباتي

يحتوي الفهم الحالي لتطوير PTBs على خلل في فرع الجهاز العصبي ، والذي يُعرف باسم الجهاز العصبي المستقل (ANS). يلعب ANS دورًا مباشرًا في تفاعل الجسم للإجهاد. هناك عدد من الأدوية النباتية التي يمكن أن تؤثر على تفاعل الإجهاد (Adaptogens) وتوازن الجهاز العصبي (الأعصاب). على الرغم من أنها ليست بالتأكيد قائمة كاملة ، إلا أن الصيغ العشبية مع الأعشاب مثل Eleuthero ( eleutherococcus senticosus ) ، عرق السوس ( glycyrrhiza glabra ) ، yam Wilder ( dioscorea villlosa ) ، schisandra ( schisand ) والريحان المقدس ( Ocimum Sanctum ) و Rhodiola ( Rhodiola Rosea ) مفيدين بشكل خاص. (المصدر)