Rostliny pro zdraví dentálního - byliny proti problémům s dásní
Rostliny pro zdraví dentálního - byliny proti problémům s dásní
Problémy s gumou jsou rozšířené a mohou být nejen bolestivé, ale také nepříjemné. Zatímco mnozí používají chemická roztok, příroda a byliny nám nabízejí spoustu příležitostí na podporu našeho zdraví ústní dutiny. V tomto článku se podíváme na roli bylin v péči o zuby a jejich úžasné účinky na dásně. Věděli jste, že bylo prokázáno, že mnoho zeleninových ingrediencí zmírňuje zánět? Vědecké studie ukazují, jak léčivé byliny, jako je heřmánek a šalvěj, mohou působit jako přirození spojenci proti infekcím dásní. Ale to není všechno! V našem každodenním životě by integrované aplikace těchto bylin mohly být klíčem ke zdravějšímu úsměvu. Zajímá vás, které rostliny vám mohou pomoci? Ponořme se do světa bylin pro zdraví zubů a zjistěte, jak můžete své dásně posílit přirozeným způsobem!Role bylin v zdraví ústní dutiny a jejich účinek na dásní
byliny hrají důležitou roli ve zdraví ústní dutiny, zejména pro podporu a zlepšení zdraví dásní. K úlevě a propagaci ústní flóry se tradičně používají různé rostlinné látky. Mezi efektivní byliny jsou zvláště zdůrazněny některé jako Sage, Heřmánek a tymián.
- Sage: známý pro své protizánětlivé vlastnosti, Sage může uklidnit dásně a podporovat uzdravení.
- heřmánek: s jejich anti -zánětlivými a antiseptickými vlastnostmi pomáhá heřmánku snížit podráždění v ústech.
- tymián: tymián, část tymiánu, má antimikrobiální vlastnosti, které mohou přispět k boji proti perorálním bakteriím.
Použití těchto bylin jako ústních dých nebo čajů nabízí nejen přirozenou metodu pro podporu zdraví ústní dutiny, ale může mít také pozitivní vliv na dech. Pravidelná spotřeba může pomoci udržet přirozenou rovnováhu ústní flóry a snížit zánět.
Kombinace těchto bylin v denní péči o ústní dutinu může sloužit jako preventivní opatření proti onemocněním dásní. Studie ukázaly, že některé rostlinné složky, jako jsou B. Esenciální oleje z těchto bylin, které mohou inhibovat růst škodlivých bakterií. Jednoduchým receptem by mohla být příprava infuze čaje, která se pak používá jako ústní voda.
| Kraut | Efekt | | ———— | ————————–- | | Sage | Anti -zánětlivé | | Heřmánek | Uklidňující, antiseptické | | Tymián | Antimikrobiální |
Použitím cíleného použití těchto bylin v ústní hygieně můžete nejen podpořit zdraví dásní, ale také zlepšit obecné zdraví ústní dutiny. Při použití tohoto přírodního nápravy by však mělo být zajištěno, že byste měli sloužit jako doplněk a ne jako náhradu za interdisciplinární doporučené postupy ústní péče.
Vědecké znalosti o bylinných ingrediencích pro boj proti infekcím dásní
infekce gumy, známé také jako gingivitida, jsou běžná onemocnění orálních onemocnění, která jsou spuštěna bakteriálními infekcemi. Velké množství bylinných ingrediencí vykazuje slibné výsledky v boji proti gingivitidě. Mezi nejdůležitější bylinky a jejich ingredience patří:
- zelený čaj : obsahuje antioxidanty, zejména epigallocatechingallat (EGCG), který má protizánětlivé vlastnosti a může inhibovat růst bakterií vytvářejících plak.
- aloe vera známý svými hojivými vlastnostmi, šťáva Aloe Vera může snížit zánět a podpořit hojení tkáně dásní.
- heřmánek : Vaše anti -zánětlivé a antibakteriální vlastnosti pomáhají uklidnit dásně a zmírnit zánět.
- thyme : obsahuje thymol, který má antimikrobiální vlastnosti a může pomoci udržet perorální flóru v rovnováze.
Vědecké studie ukázaly, že použití extrahovaných rostlinných tkanin v ústních vod nebo zubních pastech může zlepšit zdraví dásní. Ve studii bylo zjištěno, že ústní vola se směsí zeleného čaje a heřmánky mohou výrazně přispět ke snížení infekcí dásní a krvácení.
Důležitá role také hraje éterické oleje, které se získávají z různých rostlin. Ukázalo se, že tyto oleje, včetně oleje z čajovníku a hřebíčku, mají antimykotické a antibakteriální vlastnosti. Studie s dvojitou sbližování ukázala, že olej z čajovníku významně snižuje počet škodlivých bakterií v ústech.
Následující tabulka shrnuje některé z nejdůležitějších zeleninových ingrediencí a jejich biologicky aktivních složek:
| Zelený čaj | egcg | antioxidační, anti -zánětlivé
| aloe vera |
aloe emodin
| hojení ran, anti -zánětlivé
| heřmánek |
Chamzuen |
anti -zánětlivé, relaxační
| tymián |
thymol |
antimikrobiální
| Četné klinické studie podporují účinnost těchto zeleninových složek. I když je nutný více výzkumu ve formě dlouhodobých studií, studie, které již byly provedeny, ukazují, že integrace těchto bylin do péče o ústní péče může být účinnou strategií pro prevenci a léčbu gingivitidy. Praktická aplikace léčivých bylin na podporu zdraví zubního lékaře v každodenním životěIntegrace léčivých bylin do každodenní hygieny ústní dutiny je účinnou metodou ke zlepšení zdraví zubního lékaře. Zde lze použít různé bylinky, které nejen podporují zdraví dásní, ale také mají antibakteriální a anti -zánětlivé vlastnosti. Cílená aplikace může pomoci zabránit infekcím dásní a podpořit obecnou hygienu ústní dutiny. Jednou z nejjednodušších metod používání bylin je výroba ústních dých nebo čajových infuzí. Například lze použít následující byliny:
Pro přípravu ústní vody lze do varu přivést šálek vody s čajovou lžičkou sušených bylin. Po ochlazení by měla být směs dána sítem, aby se odstranil zbytky bylin. Toto spláchnutí lze použít několikrát denně k podpoře zdraví ústní dutiny. Další aplikací může být použití éterických olejů, které jsou získány z těchto bylin. Některé kapky, zředěné ve vodě, lze také použít jako ústní voda. Mělo by být zajištěno, že éterické oleje by se neměly brát čisté, protože jsou velmi koncentrované a mohou být dráždivé.
|