Extrakty z olivových listů – mozek, srdce, imunitní systém a další

Extrakty z olivových listů – mozek, srdce, imunitní systém a další

Olea europaea, aZ této rostliny získáváme olivy a olivový olej. Ale věděli jste, že pokorníOlivový liststejných zdravotních výhod, jaké nabízí světoznámý olivový olej – a ještě víc? Mezi výhody extraktu z olivových listů patří podpora zdraví srdce, trávení a mozku, zklidnění kloubů a podpora zdravého imunitního systému. Může dokonce prodloužit životnost a snížit známky stárnutí. ((Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn))

V průběhu historie byla olivová ratolest – a její listy – znamením míru a odpuštění. Učenci poznamenávají, že holubice přinesly olivový list zpět do Noemovy archy, aby ukázaly, že povodeň skončila. Olivovník je dokonce zmíněn v Ezechielovi 47:12 (NIV): „Ovoce bude k jídlu a jeho listy k uzdravení.“ Později se olivové listy objevily na prvních olympijských hrách v Řecku. Vítězové obdrželi olivový věnec, který představuje mír, vítězství, čest a jednotu. (Zdroj)

Co je extrakt z olivových listů?

Na rozdíl od olivového oleje, který se vyrábí z lisovaných oliv, se extrakt z olivových listů vyrábí kondenzací všech užitečných částí samotného olivového listu do kapaliny, nebo vytvořením surového bylinného extraktu namáčením jemně mletých listů ve směsi třikrát destilované vody a glycerinu a poté je jemně extrahuje do koncentrované tekutiny. Tento extrakt lze použít samostatně nebo v kombinaci s jinými bylinami.

Olivové listy jsou plné polyfenolů, zejména oleuropeinu a hydroxytyrosolu, a také kyseliny kávové, kterou také najdete v zelených kávových zrnech. Polyfenoly jsou „redukční činidla“, což znamená, že působí proti oxidativnímu stresu způsobenému volnými radikály a dalším poškozením buněk.

Dva hlavní polyfenoly (oleuropein a hydroxytyrosol) v olivových listech mají pozitivní účinky na srdce, mozek a imunitní systém. Kromě toho podporují normální hladinu krevního cukru a krevního tlaku a odpuzují škodlivé organismy.

8 výhod extraktu z olivových listů

Zde jsou některé z výhod, které najdete v extraktu z olivových listů.

1. Podporuje imunitní zdraví

Za posílení imunitního systému můžete poděkovat oleuropeinu v olivových listech. Extrakt z olivových listů vám může pomoci snadněji dýchat a snížit počet dní nemoci, které zažíváte.

Když studentští sportovci užívali extrakt z olivových listů, udělalo to právě to. Nejenže to snížilo počet potřebných dnů nemoci, ale také zlepšilo zdraví dýchacích cest. Pokud máte pocit, dusno nebo dušnost, zkuste to. ((odkaz odstraněn))

2. Působí jako antioxidant

Antioxidanty jsou fytochemikálie a sloučeniny, které působí proti oxidativnímu stresu v těle. Oxidační stres je jen poškození buněk, často způsobené tzv. volnými radikály.

Extrakt z olivových listů je silný antioxidant. Pravidelná konzumace může chránit vaše buňky před poškozením dříve, než k tomu dojde. Extrakt z olivových listů je zcela přirozený způsob, jak zůstat zdravý, a je také udržitelný, protože olivové listy jsou často považovány za odpad výrobců olivového oleje, ale nyní je můžete použít pro své zdraví. ((odkaz odstraněn))

3. Podporuje zdraví srdce

Užívání extraktu z olivových listů může podpořit zdravé srdce díky jeho silným polyfenolům. Olivový list podporuje normální hladinu LDL a celkového cholesterolu. Tento extrakt podporuje normální krevní tlak a zlepšuje funkci cév – jinými slovy, jak funguje vaše srdce a oběhový systém. ((Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn))

Olivové listy mohou dokonce snížit hladiny cytokinů, molekul, které mohou způsobit zánět ve vašem těle. Cytokiny se mohou rychle zvýšit, když je imunitní systém napaden. Snížením cytokinů, když nejsou potřeba, olivový list podporuje normální reakci na zánět. ((odkaz odstraněn))

4. Odpuzuje škodlivé organismy

Extrakt z olivových listů má nejen silné antioxidační vlastnosti, ale může také odradit škodlivé organismy. ((odkaz odstraněn))

Oleuropein a kyselina kávová z olivových listů mohou odradit organismy, které způsobují nachlazení a sezónní problémy. A co je ještě lepší, mohou vám pomoci zabránit onemocnění vůbec tím, že posílí vaši imunitu.

5. Chrání zdraví mozku

Jak stárneme, stáváme se náchylnými k některým neurologickým problémům souvisejícím s věkem. Většina odborníků se domnívá, že stárnutí je způsobeno oxidačním stresem způsobeným poškozením volnými radikály, zejména mitochondrií vašich buněk. ((odkaz odstraněn))

Když v mozku dojde k poškození volnými radikály – a vaše přirozené antioxidanty nemohou držet krok – ovlivní to vaši schopnost myslet, pamatovat si a vykonávat tělesné funkce. Musíte posílit svůj mozek pomocí léčivých potravin a živin. Vědci naznačují, že extrakt z olivových listů působí proti oxidativnímu stresu v mozku, což pomáhá udržovat paměť ostrou a silnou. ((odkaz odstraněn))

Polyfenoly z olivových listů mohou také bránit agregaci amyloid-β proteinů v mozku, což je spojeno s věkem souvisejícím poklesem kognitivních funkcí. To je dobrá věc, protože agregace amyloid-β proteinů je spojena s věkem souvisejícím kognitivním poklesem. ((odkaz odstraněn))

6. Podporuje normální hladinu cukru v krvi

Sledování hladiny cukru v krvi je důležité pro lidi s diabetem 2. typu, včetně lidí, kteří jedí stravu s vysokým obsahem tuků, a kohokoli jiného, ​​jehož tělo může mít potíže s regulací hladiny glukózy.

Ve skutečnosti by se všichni lidé měli snažit udržet hladinu cukru v krvi v rovnováze. Udržování vyvážené hladiny cukru v krvi je zvláště důležité pro ty, kteří si chtějí udržet váhu nebo zhubnout. Sloučeniny v extraktu z olivových listů aktivně podporují normální hladinu inzulínu a krevního cukru, což je užitečné pro každého. ((odkaz odstraněn))

7. Chrání klouby

Dejte sbohem vrzajícím kostem a kloubům. Extrakt z olivových listů má chondroprotektivní účinek, což znamená, že chrání klouby a chrupavky. Podporuje také normální reakci na zánět kolem kloubů a zmírňuje nepohodlí. Díky těmto vlastnostem zůstává chrupavka, která chrání vaše kosti, neporušená. ((odkaz odstraněn))

Extrakt z olivových listů podporuje autofagii, kdy vaše tělo recykluje nepotřebné tkáně nebo buňky, které se mohou hromadit. Olivové listy umožňují hladký pohyb bez ztuhlosti. ((odkaz odstraněn))

8. Snižuje známky stárnutí

Lidé, kteří jedí středomořskou stravu, mají tendenci žít déle, takže není překvapením, že olivy a olivový olej tvoří velkou část kuchyně. Extrakt z olivových listů je však ještě koncentrovanější v prospěšných sloučeninách než v potravinách.

Užívání doplňků z olivových listů zabraňuje oxidativnímu stresu spojenému se změnami kůže, mozku a těla souvisejícími s věkem. To vám pomůže žít zdravější a delší život. ((odkaz odstraněn))

Nejlepší způsoby, jak získat extrakt z olivových listů

Renomovaní výrobci prodávají extrakt z olivových listů buď samotný, nebo ve směsi s jinými bylinami. Zde je několik způsobů, jak můžete tento doplněk obvykle vidět.

Kapsle

Pro nejzdravější variantu zvolte rostlinnou kapsli naplněnou extraktem z olivových listů. Vždy vybírejte organické doplňky.

prášek

Prášek z olivových listů si můžete koupit ve velkých pytlích. Někteří lidé jej rádi používají k výrobě vlastních kapslí nebo k přidání do čaje, kávy, smoothies nebo jiných nápojů.

Tekutý extrakt

Tekuté doplňky z olivových listů se užívají kapátkem a jsou buď čistým extraktem z olivových listů nebo smíchaným s jinými bylinami.

Body k zapamatování

Extrakt z olivových listů se vyrábí z listů olivovníku a obsahuje stejné zdraví prospěšné sloučeniny jako extra panenský olivový olej (EVOO) – a navíc. Polyfenoly v extraktu z olivových listů zahrnují oleuropein a hydroxytyrosol a obsahují také kyselinu kávovou.

Účinky olivových listů zahrnují podporu normální reakce na záněty, odrazování škodlivých organismů, podporu vašeho imunitního systému a zlepšení zdraví srdce a mozku. Extrakt z olivových listů také podporuje normální hladinu cukru v krvi, krevní tlak a normální celkový a LDL cholesterol. Polyfenoly působí jako silné antioxidanty a zabraňují poškození volnými radikály, které způsobují oxidační stres.

Extrakt z olivových listů je komerčně dostupný jako kapsle, prášek nebo tekutý extrakt. Prodává se samostatně nebo ve směsi s jinými bylinami.