Artrit – naturläkemedel, behandlingar och framgångsberättelser (megarapport från 33 källor)

Artrit – naturläkemedel, behandlingar och framgångsberättelser (megarapport från 33 källor)

Artrit är ett välkänt tillstånd som orsakar extrem, försvagande, livsförändrande smärta. Enligt Arthritis Foundation drabbar artrit över 50 miljoner amerikaner, vilket gör den till den främsta orsaken till funktionshinder i landet ((länk borttagen)). Det betyder att var femte vuxen, 300 000 barn och otaliga familjer hanterar konsekvenserna av detta smärtsamma tillstånd varje dag. Centers for Disease Control rapporterar att mer än 43 % av vuxna med artrit har begränsningar i arbete eller lek på grund av smärta ((länk borttagen)). Artrit är egentligen ett samlingsbegrepp för mer än 100 olika sjukdomar (länk borttagen). Medan alla typer delar samma allmänna symtom på smärta och ledinflammation, har var och en en unik etiologi, av vilka vissa är bättre förstådda än andra. De vanligaste formerna av artritiska sjukdomar inkluderar artros (OA) och inflammatorisk artrit, inklusive reumatoid artrit (RA), psoriasisartrit (PsA) och gikt.

Artros

Konceptet med patofysiologin för OA utvecklas fortfarande från en broskbegränsning till en multifaktoriell sjukdom som påverkar hela leden (källa). Traditionellt ses som "slitage" av ledbrosk, OA är en degenerativ ledsjukdom som orsakas av störningar av de fysiologiska vägarna som påverkar brosk och andra ledstrukturer. De fysiologiska händelserna som inträffar vid OA resulterar i progressiv degeneration av lederna, inklusive förstörelse av brosk, förträngning av ledutrymmet, cystor, disk- och facettledsförändringar och förändringar i synovium, ledkapslar, ligament, muskler, menisk, fettkuddar och benskiktet under brosket (källa). Symtom på artros kan innefatta ledvärk, förlust av rörlighet och deformation (källa). För närvarande är endast symtommodifierande mediciner godkända för användning av FDA. Dessa är främst smärtlindrande terapier som har begränsad effektivitet och kan ha livshotande biverkningar och betydande toxicitet (länk borttagen).

Kimberly M. Sanders, ND(University of Bridgeport):
"Vårt mål är att förebygga sjukdomar innan den ens har börjat. Artros kan förebyggas för många genom att bibehålla en hälsosam kroppsvikt och minska risken för skador i ung vuxen ålder. Genom att lära unga idrottare säkerhetsåtgärder och korrekt kroppsmekanik kan vi minska risken för skador såväl som risken att utveckla artros senare i livet. Därför kan överanvändning av artros minska patienter, förebygga leder. om korrekt ergonomi och hållning är en viktig förebyggande åtgärd. Slutligen är att utvärdera och behandla D-vitaminbrist en annan möjlig förebyggande åtgärd. Behandlingsmålen för en patient med artros inkluderar att kontrollera smärta och förbättra ledfunktionen. För att uppnå dessa mål inkluderar naturopatiska behandlingar antiinflammatoriska och smärtstillande åtgärder för att minska smärta, helst för att minska beroendet av smärtstillande NSAID. ND kan också inkludera andra terapier som hydroterapi, akupunktur, manipulation och andra fysikaliska terapier. För att förbättra ledfunktionen vill naturläkaren bromsa förlusten av brosk och helst återställa broskmängden i ledutrymmet."

Inflammatorisk artrit

Inflammatorisk artrit är en kategori av artrit som inkluderar sjukdomar som kännetecknas av inflammation i leder och andra vävnader (länk borttagen). De flesta tillstånd som klassificeras som inflammatorisk artrit är också autoimmuna sjukdomar. Vid autoimmuna sjukdomar angriper immunförsvaret, som ska skydda kroppen, istället kroppen. Symtom på inflammatorisk artrit kan vara smärta, svullnad, värme och ömhet i de drabbade lederna, såväl som morgonstelhet som varar mer än en timme (länken har tagits bort). Inflammatoriska former av artrit är systemiska och påverkar hela kroppen. På grund av detta kan inflammationsrelaterade symtom uppstå, inklusive hudutslag, utveckling av klumpar eller knölar under huden, ögoninflammation, håravfall, muntorrhet och feber (länk borttagen). Aktuell teori hävdar att en genetiskt mottaglig individ utsätts för en miljöutlösare, vilket är den mest sannolika mekanismen för att utlösa inflammatorisk artrit (länk borttagen).

Jennifer Bennett, ND, LAc (Bastyr universitet):
"Att lägga grunden för hälsa, som att få tillräckligt med sömn, dricka tillräckligt med vatten och försöka minska stress, är alltid en bra utgångspunkt för att minska inflammatorisk börda. Identifiera och ta bort triggers som stimulerar immunförsvaret, som födoämnesallergier, felaktig balans i tarmmikrobiomet, hormonell obalans och andra miljögifter att förebygga och improviserande arter, är de näst bästa metoderna för att förebygga och förhindra inflammation. symtom. Symtom som gas, uppblåsthet, frekventa eller akuta tarmrörelser, förstoppning, trötthet, oregelbundna menstruationscykler, tidig klimakteriet, kronisk huvudvärk, kronisk trafikstockning eller allergier kan vara faktorer för bakomliggande triggers. Att korrigera dessa andra symtom är en del av strategin för att minska inflammation och förebygga artrit. Det bör dock noteras att om leden redan är skadad, kommer inflammationen endast delvis att lindra smärtan och förhindra ytterligare skada. Beroende på hur mycket skada som har gjorts på leden, bör ytterligare behandling vidtas (om möjligt) för att minimera smärta."

Ledgångsreumatism

Reumatoid artrit (RA) är den vanligaste autoimmuna inflammatoriska artriten (källa). Det påverkar mer än 1,3 miljoner amerikaner, varav cirka 75% är kvinnor (källa). RA kännetecknas av ihållande synovit (inflammation i synovialslemhinnan), systemisk inflammation och autoantikroppar (särskilt mot reumatoidfaktor och citrullinerad peptid) (länken har tagits bort). De små lederna i händer och fötter är oftast drabbade, och ibland kan RA till och med påverka organ som ögon, hud eller lungor. Med tiden kan ihållande inflammation förstöra leden och leda till permanent missbildning och skada.

Psoriasisartrit

Psoriasisartrit är en typ av autoimmun inflammatorisk artrit som förekommer hos vissa patienter med hudpsoriasis. Det kan dock förekomma hos personer utan hudpsoriasis, särskilt de med släktingar med psoriasis (källa). Psoriasisartrit förekommer oftast i de större lederna. Det är särskilt uttalat i lederna i de nedre extremiteterna och i de distala lederna i fingrar och tår, och kan även påverka bäckenets dorsala och sacroiliaca leder.

gikt

Gikt är en form av icke-autoimmun inflammatorisk artrit som drabbar över 8 miljoner amerikanska vuxna och är den vanligaste inflammatoriska ledsjukdomen hos män (länk borttagen). Incidensen av gikt har mer än fördubblats under de senaste 20 åren, troligtvis på grund av kostförändringar och den ökade förekomsten av fetma (länk borttagen). Lyckligtvis leder detta inte till systemomfattande inflammation vid RA eller psoriasisartrit (länk borttagen). Vid gikt är ledinflammation resultatet av ökade nivåer av urinsyra i blodomloppet (hyperurikemi), vilket leder till avsättning av urinsyrakristaller i lederna. Sannolikheten för att utveckla gikt ökar med en rik kost (rött kött och vin är vanliga syndare som orsakar ökningar av urinsyra). Resultatet är extremt smärtsam ledinflammation. Det vanligaste stället för gikt är den stora leden vid stortåns bas, men den kan även påverka andra leder.

Naturmedicinska behandlingar

Även om olika former av artrit orsakar smärta på olika sätt, är grunderna för naturläkemedelshantering och behandlingsalternativ ganska lika för alla typer.

Tyna Moore, ND, DC(National University of Natural Medicine):
"Artrit är en metabolisk och systemisk sjukdom, så livsstilsförändringar som kost, motion och riktade kosttillskott är avgörande. Sänka socker, öka hälsosamma proteiner och fetter, balansera hormoner och upprätthålla adekvat daglig träning och förstärkning av lederna är mitt jobb. Dessutom använder jag regenerativa injektionsterapier som proloterapi och blodplättsrik plasma, men de håller helt enkelt utan att dessa behandlingar eller blodplättar fungerar i plasma. faktorer är adresserat.”

diet

Av de icke-farmakologiska behandlingsmetoderna är kostinsatser bland de vanligaste. Under de senaste åren har antioxidanters roll i behandlingen av artrit tagits upp alltmer av forskare i rapporterade studier. Även om den bakomliggande orsaken till artrit är i stort sett okänd, har ett antal näringsämnen och icke-näringskomponenter i livsmedel visat sig påverka den inflammatoriska processen och, i synnerhet, påverka utvecklingen av klinisk sjukdom (länk borttagen). Ny forskning visar att frukter och deras polyfenoler spelar en skyddande roll i prekliniska, kliniska och epidemiologiska studier av olika former av artrit (länk borttagen). Bär och bärextrakt har visat skyddande egenskaper avseende ledstrukturer och övergripande inflammationsnivåer (länk borttagen), (länk borttagen). Det finns också vissa bevis på vilken roll specifik frukt - polyfenoler, såsom quercetin och citrusflavonoider, spelar för att lindra artritsymtom (länk borttagen).

Joanne Gordon, ND, MSPT(Southwest College of Naturopathic Medicine):
"Rätt näring är nödvändigt för ledhälsa. Att byta patienter till en helkost, främst växter, hjälper till att minska smärta och inflammation på så lite som två veckor. Dessa fördelar ökar när du eliminerar processade livsmedel som bröd, socker och mejeriprodukter. Livsmedel som lax innehåller essentiella fettsyror och D-vitamin, bär är rika på ledbesvär och mina favoriter är rika på ledproblem och muskelvärk. D-vitamin. Så många människor är låga i D-vitamin och det kan ofta ge stor skillnad."

Vår rekommendation: (länk borttagen)

Rörelse som medicin

Träning rekommenderas som ett konservativt förstahandsinterventionssätt för artrit, särskilt artros. Det finns starka bevis för att aeroba och stärkande träningsprogram hjälper till att förbättra smärta och fysisk funktion hos vuxna med mild till måttlig artros (länk borttagen). Artrit kan vara ett hinder för fysisk aktivitet. Studier har funnit att 43,5 % av vuxna med artrit rapporterar artritrelaterade aktivitetsbegränsningar (länk borttagen). Men träning kan också vara förebyggande vid utvecklingen av artrit. Forskning har funnit att, när det justeras för ålder, är förekomsten av artrit bland vuxna som inte rapporterar någon fysisk aktivitet på fritiden, med 23,6 %, signifikant högre än förekomsten av artrit bland vuxna som rapporterar att de uppfyller grundläggande rekommendationer om fysisk aktivitet, med 18,1 % (länk borttagen).

Kimberly M. Sanders, ND(University of Bridgeport):
"Som i alla fall försöker naturläkarna hitta den bakomliggande orsaken till artros. Om patienten bär på övervikt kan viktminskning bromsa utvecklingen av sjukdomen genom att minska belastningen på lederna. Riktig förstärkning av musklerna runt den drabbade leden uppmuntras också för att stödja leden och förbättra funktionen.

Fysisk medicin

Fysisk medicin är ett tillvägagångssätt för patientvård som inkluderar en mängd olika fysiska modaliteter såsom sjukgymnastik, kiropraktik, andra typer av karosseri och hydroterapi. Dessa metoder kan hjälpa till att lindra symtom på artrit. Till exempel förbättrade fysioterapisessioner tillsammans med sjukdomsutbildning rörlighet och stelhet i leder hos RA-patienter under en sex veckor lång prövning, och förstärkning av hamstrings under vård av rehabiliteringsspecialister förbättrar resultaten vid knä-OA och ledprotes (källa 1, (länk borttagen).

Det finns också bevis för användningen av hydroterapi och spamedicin för att behandla artrit. I en studie genomgick patienter med RA 28 dagars terapier som inkluderade lerförpackningar, mineralbad och duschmassage. Deltagarna visade signifikant förbättring av symtom och funktion, inklusive en bättre känsla av allmänt välbefinnande, i slutet av studien (länken togs bort). En annan studie, som också involverade RA-patienter, visade att en tvåveckorsbehandling med lerförpackningar och mineralbad förbättrade smärta och ömhet i i genomsnitt sex månader efter behandlingen (länk borttagen).

Vår rekommendation: (länk borttagen)

Kosttillskott och örter

Det finns ett brett utbud av kosttillskott och örtprodukter som har studerats för sina terapeutiska fördelar vid behandling av artrit. Bland de mest använda är glukosamin och kondroitin, och dessa produkter har studerats omfattande både ensamma och i kombination. Glukosamin kan fungera bättre än ibuprofen för att lindra ledvärk, och kondroitin kan fungera bättre än placebo för att förbättra smärta och rörlighet (länk borttagen).

Vår rekommendation: (länk borttagen)

Omega-3-fettsyror från fiskolja har extremt väletablerade antiinflammatoriska effekter och har använts i flera år för att behandla smärtsamma ledsjukdomar. Omega-3-tillskott har visat sig minska smärtan vid RA och OA och kan minska beroendet av receptfria smärtstillande medel (länk borttagen). En annan fettsyra som kallas gamma-linolensyra (GLA), som härrör från svarta strömfrön, gurkört och nattljusolja, har också kraftfulla antiinflammatoriska effekter. En metaanalys av studier som undersökte effekten av GLA på reumatoid artrit fann en 33 % minskning av smärtan och en 15 % förbättring av rörligheten (länk borttagen).

Vår rekommendation: (länk borttagen)

Örttillskott har också visat fördelar för dem som lider av artrit. En metaanalys av 49 studier som använder örten  Boswellia serrata (Rökelse) fann att 90 dagars behandling avsevärt förbättrade symtom som smärta och fysisk funktion jämfört med placebo (länk borttagen).(länk borttagen) Curcuminextrakt, som kommer från gurkmeja longa-rot, är populärt bland naturläkare för sina otroliga antiinflammatoriska egenskaper. Studier har visat att curcumin både kan förebygga och behandla OA- och RA-symtom genom att minska systemisk inflammation och skydda ledens synovium från inflammatoriska skador (länk borttagen), (länk borttagen).  Grönt te och grönt te polyfenoler har också studerats som en möjlig behandling för artrit. Grönt te modulerar inflammation genom flera biokemiska vägar och regelbunden konsumtion av grönt te kan förhindra både uppkomsten och utvecklingen av artritiska tillstånd (länken har tagits bort).

Vår rekommendation: (länk borttagen)

Vår rekommendation: (länk borttagen)

Vår rekommendation: (länk borttagen)

Framgångsberättelser från naturläkare

Joanne Gordon, ND, MSPT(Southwest College of Naturopathic Medicine):
"Connie, en pensionerad läkare, hade smärtsam artrit i vänster tumme och knä som hindrade henne från att sticka, spinna garn eller ta hand om sin nya 8 veckor gamla valp på grund av smärta. Connie eliminerade några av de vanligaste inflammatoriska födan som socker och mejeriprodukter, kontrollerade hennes vitaminer och hormoner och fick sedan en del skillnader i Connie. nivåer och kan nu sticka, ta hand om två Cairn terrier och ta hand om hennes andra husdjur.”

Jennifer Bennett, ND, LAc (Bastyr universitet):
"Många patienter visar förbättringar i sina artritsymtom, och vissa kan till och med avbryta sin medicin med tiden. En anmärkningsvärd patient var en kvinna som diagnostiserades med reumatoid artrit vid 32 års ålder. Hon hade fått en kombination av leflunomid och metylprednisolon i många år med begränsad framgång. kronisk migrän och kronisk stress. Efter ett år kunde vi reglera hennes menstruationscykler till var 31:e dag med örter som lin och vitex, vilket minskade hennes kroniska migrän och ledvärk. Vi arbetade också med en antiinflammatorisk kost och hennes tarmmikrobiom med berberin och höga doser Probiotika korrigerade. Vi kunde så småningom minska henne från hennes steroid med minimal ledvärk eller bloss. och vi jobbar just nu på att få bort henne leflunomiddosering. Hittills är det relativt smärtfritt och nyligen genomförd bildtagning visar ingen utveckling av ledskador efter ett och ett halvt år."

Kimberly M. Sanders, ND(University of Bridgeport):
"Steven är en 56-årig man som först presenterade i juni 2018 för behandling av artros i vänster knä, som han bedömde som 5/10 i svårighetsgrad. Han var sjukligt överviktig med ett BMI på 47,8. Vid fysisk undersökning noterade jag en mild utgjutning i vänster knä, men ingen erytem av vänster knä var inte heller begränsad till smärta i vänster knä. Undersökningen av höger knä var normal på hans första besök, jag beställde grundläggande labb för att kontrollera hans blodsocker och kolesterolnivåer tillsammans med vitamin D och sköldkörtelpaneler. Hans fasteglukos återgick något förhöjt vid 101 mg/dL, A1C vid 5,8 % och hans insulin var högt med 21,8 uIU/ml. Hans D-vitamin låg också på 25 ng/ml. Hans kolesterolnivåer låg inom normala gränser. Baserat på dessa fynd bestämde jag det insulinresistens bidrog till hans fetma. Detta var en trolig orsak till hans vänstra knä artros. Dessutom kan hans D-vitaminbrist också utgöra en barriär för läkning, eftersom lägre D-vitaminnivåer är kopplade till försämrad artrosprogression. Mitt fokus för patienten var kortsiktig symtomatisk kontroll med det långsiktiga målet att förbättra insulinkänsligheten och främja viktminskning för att minska spänningar på fog.
Han fick en tränings- och kostplan för att förbättra insulinkänsligheten, såväl som vitamin D-ersättningsterapi, ett bioflavonoidkomplex, ett omega-3-tillskott med hög halt av EPA och ett curcumintillskott för symtomkontroll och antiinflammation. Mitt fokus för patienten var kortsiktig symtomatisk kontroll med det långsiktiga målet att förbättra insulinkänsligheten och främja viktminskning för att lindra ledspänningar. Han fick en tränings- och kostplan för att förbättra insulinkänsligheten, såväl som vitamin D-ersättningsterapi, ett bioflavonoidkomplex, ett omega-3-tillskott med hög halt av EPA och ett curcumintillskott för symtomkontroll och antiinflammation. Mitt fokus för patienten var kortsiktig symtomatisk kontroll med det långsiktiga målet att förbättra insulinkänsligheten och främja viktminskning för att minska spänningar i leden. Han fick en tränings- och kostplan för att förbättra insulinkänsligheten, såväl som vitamin D-ersättningsterapi, ett bioflavonoidkomplex, ett omega-3-tillskott med hög halt av EPA och ett curcumintillskott för symtomkontroll och antiinflammation.
Steven återvände i augusti 2018 med uppdaterade labb. Hans fasteglukos förblev förhöjt vid 103 mg/dL, men hans insulin var nu 11,6 uIU/ml. Hans A1c% upprepades inte eftersom det bara hade gått två månader. Han hade ännu inte märkt av någon viktminskning eller smärtminskning, men erkände också att dieten följdes oregelbundet. Han följde regelbundet träningsprogrammet, vilket troligen är ansvarigt för den observerade minskningen av insulin. Efter ytterligare två månader förblir hans fasteglukos förhöjd till 106 mg/dL, men hans A1c% är nu 5,5%. Hans insulin är fortfarande 11,1 Uiu/ml och hans D-vitamin är nu 31 ng/ml. Mest anmärkningsvärt är dock en 30% förbättring av hans knäsmärta och funktion vid detta besök. Han noterade att efter konsekvent användning verkade kombinationen av curcumin och hög-EPA fiskolja tillskott ge stor lättnad, även om ingen vikt ännu hade gått ner. Från och med vårt senaste besök hos Steven i februari 2019 ligger hans insulin kvar på 11,2 Uiu/ml och hans A1c% är nu 5,3%. Nu när semesterperioden är över, upptäcker han att hans matplan har varit mer följsam sedan det nya året och har redan märkt en viktminskning på 16 pund. Hans knäsmärta förblir 2/10 och han har minskat sitt beroende av ibuprofen genom att istället använda curcumin och ett högt EPA-tillskott."

Tyna Moore, ND, DC(National University of Natural Medicine):
"Det är min passion att hjälpa mina patienter att lindra sin smärta. Mitt favoritfall var en patient med en frusen och smärtsam axel. Hon kunde knappt använda armen eller höja den mer än en fot från sidan av kroppen. Hon ville ha blodplättsrik plasma, men jag visste bättre. För mycket, för snabbt, för starkt kan göra den här typen av tillstånd ännu värre. Vi började långsamt och tystare hormontillstånd i kroppens regenerering. balansering och allmän vård, jobbade oss upp därifrån med styrkan av injektionerna, inkorporerad rehab och förstärkning och inom några få behandlingar var hon 100 % smärtfri och kunde njuta av hela rörelseomfånget. Hon kastade armarna över huvudet och ropade: "Titta på mig!" Att se hennes befrielse från smärta gav mig mycket glädje.”

Naturopati har en stor och omfattande verktygslåda för att hjälpa människor med artrit.